Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 3 голосов

Источники белка


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
128 ответов в этой теме

#91 sayler

sayler
  • Пользователь
  • 239 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 13:57

Чего müsli никто не употребляет? с молоком или ёгуртом с утра самое то!
  • 0
MB 124 Coupe E320 Sportline, Getrag manual transmission.

#92 Black Jack

Black Jack
  • Постоялец
  • 4 672 сообщений
  • Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 14:06

sayler,

müsli

долгорасщипляемые углеводы к белкам отнести эт ппц)
  • 0
Каждому свое.
Live your dream

#93 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 22 Октябрь 2011 - 15:29

недавно кореш купил рыбу в пачке под пиво и дал мне пачку. Рыба сушеная - желтый полосатик.
Чего я там не ожидал увидеть это:
на 100г: 235ккал, 46,4г -белки, 5.5г - жиры.

белков вдвое больше, чем в тунце. Стоит ли кушать эту рыбу?
  • 0

#94 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Октябрь 2011 - 16:32

тунец то мокренький, а та сушеная, конечно в 100г будет больше белка в ней, вода то не будет веса прибавлять
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#95 HaT

HaT
  • Пользователь
  • 758 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2011 - 13:35

недавно кореш купил рыбу в пачке под пиво и дал мне пачку. Рыба сушеная - желтый полосатик.
Чего я там не ожидал увидеть это:
на 100г: 235ккал, 46,4г -белки, 5.5г - жиры.

белков вдвое больше, чем в тунце. Стоит ли кушать эту рыбу?


Не стоит, имхо. Она, конечно, вкусная, но способ приготовления вызывает опасения. Эта рыбка для консервации вымочена в каком-то растворе, чтобы не портилась, вызывающем аллергию конкретно у меня. Одно время ел очень много, пока не исчесался весь. Теперь ни-ни, отрава...
  • 0

#96 K2 l 4Fun

K2 l 4Fun
  • Постоялец
  • 2 826 сообщений

Отправлено 04 Ноябрь 2011 - 14:31

Там столько Ешек что вообще хз рыбку ли ты ешь ))

Тоже самое и с сушеным кальмаром , говядиной ) точно не помню сколько там белка , но помню что очень много . и Ешеки ))
С одной стороны белки все дела , а с другой стороны гробишь здоровье ешками . Вообщем думаю однозначного ответа на этот вопрос нету )

Пс пологаю если сушить самому то по белку тоже самое будет , а вреда намного меньше)

Я например сам говядину сушу .

Сообщение изменено: K2 l 4Fun (04 Ноябрь 2011 - 14:34 )

  • 0

#97 mumzik5

mumzik5
  • Пользователь
  • 245 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 04 Ноябрь 2011 - 23:32

никто ДЕТСКОЕ ПИТАНИЕ не употребляет вместо протеина?
  • 1

#98 Ohmna!

Ohmna!
  • Пользователь
  • 302 сообщений
  • Откуда:father balls

Отправлено 05 Ноябрь 2011 - 16:56

mumzik5,
Порой очень даже хорошо идет :)
  • 0

#99 Black Jack

Black Jack
  • Постоялец
  • 4 672 сообщений
  • Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 05 Ноябрь 2011 - 17:18

а что детское питание за такое?
цена/качество говорите мне тут)
остальное не интересует)
  • 0
Каждому свое.
Live your dream

#100 Ohmna!

Ohmna!
  • Пользователь
  • 302 сообщений
  • Откуда:father balls

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 08:26

Black Jack,
Pilti называется. около двух евро. всю информацию можно почитать на обратной стороне упаковки,не буду врать про содержание б.ж.у так как не помню. По мне-порой очень даже неплохой заменитель протеина.
  • 0

#101 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 11:36

Ohmna!,
а это детское питание с финансовой стороны выгоднее протеина? Большая там банка за 2 евро?
  • 0

#102 perfect :)

perfect :)
  • Постоялец
  • 1 660 сообщений

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 12:29

вместо протеина? ))
а что там по бжу?))
Откуда там вообще много белка? тем более полноценного и богатого с точки зрения аминокислотного состава
Набирать каллории - да. Но дорого и невыгодно. А про белки - хз :D
  • 0

#103 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 12:32

2€ за порцию белка? буржуи блин :D протеин в 2.5 раза дешевле :D
  • 0
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#104 Ohmna!

Ohmna!
  • Пользователь
  • 302 сообщений
  • Откуда:father balls

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 17:38

RudeBoy,
Слушай,не считал как-то. Просто иногда когда заказываешь протеин,пока жду заказ беру детское питание. Вот пробывал только "Pilti" и "Tutteli".Второе когда размешиваю с молоком,по вкусу больше нравится. Мне гдет упаковки хватает на неделю-полторы.
perfect :),
До хорошего протеина конечно далеко,но все же. Темболее детское питание проходит столько проверок и думаю плохих вещей там не намешано)
  • 0

#105 Black Jack

Black Jack
  • Постоялец
  • 4 672 сообщений
  • Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 18:28

Ohmna!,
хз, я подсчитал, что 1 порция протеина обходится порядка 0.5 евро (30гр).
Такое количество белка можно получить только в куре, и то если повезет с ценой.
Да и протеин размешал с водой и все) а куру еще приготовь и т.д.

Ведра протеина (4кг) мне хватило с переменным успехом на 3 месяца.
Ну учитывая что я не мега ББ, потому что нормальный бы съел его за месяц (по идее так и надо примерно).
  • 0
Каждому свое.
Live your dream

#106 Ohmna!

Ohmna!
  • Пользователь
  • 302 сообщений
  • Откуда:father balls

Отправлено 08 Ноябрь 2011 - 19:23

Black Jack,
Ну так я про то,что это лишь временная замена.Раньше ведь,когда не было протеинов,питались "Малюткой" или как-то так:)
  • 0

#107 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 931 сообщений

Отправлено 17 Январь 2012 - 20:10

Black Jack,
Ну так я про то,что это лишь временная замена.Раньше ведь,когда не было протеинов,питались "Малюткой" или как-то так:)

всё было горазно брутальнее - питались с фабрик где свиней на забой выращивали ( какая то приблуда полуфабрикатная чтобы масса быстрее развивалась)
  • 1

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#108 Демьян Бедный

Демьян Бедный
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 24 Январь 2012 - 04:51

не плохие цены на немет4ине нашлись: http://shop.afterbuy...ae-a95f20b81869 ,
благодаря такой вот наводке: http://www.spam_dete.../?user=gelfaust
ешё б организовать доставку как-нибуть и можно было б замутить обогашение нуждаюшихся мышцами,
посредством предоставления нужного препарата совсем не за дорого !
p.s. MrDron4ик, ты дешевле протеин4ик-то видел когда-нибуть ?! свой в рас4ёт не брать :P
  • 0
Скупой платит дважды, дурак - трижды, лох платит постоянно..........

#109 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 931 сообщений

Отправлено 25 Январь 2012 - 12:31

Набехе - вопрос в качестве ещё, про него не забывай! А так ну нормальные цены, но покупали и халявнее :D
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#110 Демьян Бедный

Демьян Бедный
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 26 Январь 2012 - 23:11

отфаксируй адреса, явки, пароли тады B)
  • 0
Скупой платит дважды, дурак - трижды, лох платит постоянно..........

#111 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 931 сообщений

Отправлено 26 Январь 2012 - 23:15

Демьян Бедный,
www.musclepood.ee
пенсионерам скидки :lol:
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#112 Демьян Бедный

Демьян Бедный
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 27 Январь 2012 - 01:23

eшё один товариш был раньше здесь по продажам спортпита из Германии, помоему...
p.s. ети пенсионеры ешё многим пионерам форы дадут :P
  • 0
Скупой платит дважды, дурак - трижды, лох платит постоянно..........

#113 El_coyote

El_coyote
  • Постоялец
  • 3 036 сообщений

Отправлено 27 Январь 2012 - 11:27

Спортпит из Германии, как я понимаю, это Best Body Nutrition, www.fitnessline.ee

Сообщение изменено: El_coyote (27 Январь 2012 - 11:28 )

  • 0

#114 Гургенчик

Гургенчик
  • Пользователь
  • 618 сообщений

Отправлено 27 Январь 2012 - 13:10

Спортпит из Германии, как я понимаю, это Best Body Nutrition, www.fitnessline.ee

Качество фуфло, не советую.
  • 0

#115 groov

groov
  • Пользователь
  • 152 сообщений

Отправлено 27 Январь 2012 - 13:39

какое количество углеводов на 100г продукта должно быть? и вообще нужны ли они?
  • 0
watch out

#116 El_coyote

El_coyote
  • Постоялец
  • 3 036 сообщений

Отправлено 27 Январь 2012 - 14:23

Гургенчик,
А в чем выражается некачественность?
  • 0

#117 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 931 сообщений

Отправлено 27 Январь 2012 - 18:33

eшё один товариш был раньше здесь по продажам спортпита из Германии, помоему...
p.s. ети пенсионеры ешё многим пионерам форы дадут :P

Респект :D
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#118 Gennadi4

Gennadi4

    Ilya ViG

  • Постоялец
  • 4 890 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 30 Апрель 2012 - 13:27

а по чём нынче говядина продаётся?
если не на рынке брать, а где нибудь в сельвере или рими...
чёт мяса с кровью захотелось :rolleyes:
  • 0
_-=Илья ViG=-_

#119 RudeBoy

RudeBoy
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 18 Май 2012 - 21:23

Какой продукт выгоднее жрать, чтобы набирать калории и при этом не начинать распухать? Нужно от 500 до 1000ккал добавить в дневную норму.
Я так понимаю это должно быть что-то белковое, т.к. с калории из белка особа не жиреешь.
  • 0

#120 Billy

Billy
  • Пользователь
  • 799 сообщений

Отправлено 18 Май 2012 - 22:30

RudeBoy, если белка в дневном рационе есть хотя бы 1.2-1.5гр на вес тела, впринципе, остальное можно добрать медленными углеводами. Белком будет более затратно и не факт, что более эффективнее. Уже предчувствую, как мне напишет кто-нибудь в ответ: "ты что, идиот, какие 1.2-1.5? Минимум 2!". Поэтому заранее хочу сказать, что всё зависит от баланса Б/Ж/У. Можно потреблять очень много белка(в пересчёте для натурала), допустим, до 3 грамм белка, но при этом углеводов будет мало. Почти как на сушке. И расти вполне. А можно существенно снизить белок, как раз до 1.2-1.5, но углеводов есть гораздо больше. Разжиреешь? Нет, не разжиреешь, если за нужный калораж вылазить не будешь и потреблять только качественные углеводы, а не сахар.

И кстати, 500-1000 -- большой слишком разброс в цифрах. Допустим, если твой калораж обслуживания составляет 3000 калорий в день, а с 10%-ым профицитом для роста -- это 3300, то прибавь сюда лишние ещё 500, и будешь жиреть только в путь. Так что, желательно бы определиться всё же, 500 тебе надо добавлять или 1000. :-)
  • 0
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick