Не раз слышал, что существуют грузики, крепящиеся на руки, которые носят не снимая. Для того, чтобы руки были сильнее.
Насколько они эффективны? Прибавляют ли рельефности рукам, если скажем носить пару месяцев? Кто-нибудь использовал?
Помню бегал в таких, руки, плечи устают, рельеф появляется. Ну это спортивные, руки и ноги чередовал. А так что бы просто в них ходить, странно чтоле) Ну мож ты про какие то другие говоришь. А бегать в самый раз, сложнее.