Хожу в Нарва Фама на боди-памп уже не первый год, очень нравится. Довольно-таки быстро, всего запять мес. подтянула мышцы ног и живота, но это плюс ко всему с дополнительной тренировкой на пресс экспресс кор. Нравится тем, что ты сам для себя можешь выбирать подходящюую нагрузку по весу.
46 ответов в этой теме
#32
Stokly
-
- Постоялец
-
- 4 862 сообщений
- Откуда:Éire
Отправлено 12 сентября 2012 - 11:58
Svetywka, в Нарве 1 раз попала на экспресс-кор,просто супер!
А так да, Боди-памп -самая норм тренировка,только туда и ходила,ну и на спиннинг
После них довольно быстро появились мыщцы на ногах-руках,больше я не похожа на зубочистку
А так да, Боди-памп -самая норм тренировка,только туда и ходила,ну и на спиннинг
После них довольно быстро появились мыщцы на ногах-руках,больше я не похожа на зубочистку
Сообщение изменено: Stokly (12 сентября 2012 - 12:00 )
Здесь должны быть какая-то подпись.
#33
Gra4
-
- Постоялец
-
- 15 171 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 12:00
Я на боди памп ходи весной, но потом заболел, командировки, а каждый раз начинать как первый раз после перерыва приходиться. Короче я забил.
#34
Stokly
-
- Постоялец
-
- 4 862 сообщений
- Откуда:Éire
Отправлено 12 сентября 2012 - 12:03
Грач, Вауууу! ТЫ ходила в спорт зал? Не верю своим глазам. Зря бросил!
Здесь должны быть какая-то подпись.
#35
Gra4
-
- Постоялец
-
- 15 171 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 12:06
Stokly, Это было не долго, месяцев 5 максимум. Знаю что зря, но у меня пол лета в Финляндии прошло. А через 2-3 недели перерыва очень тяжело заново заставить себя начать ходить заново.
З.Ы. Я ходил в Мустакиви, вроде бы тот же тренер в Ида Кескусе что-то вёл.
З.Ы. Я ходил в Мустакиви, вроде бы тот же тренер в Ида Кескусе что-то вёл.
#36
Stokly
-
- Постоялец
-
- 4 862 сообщений
- Откуда:Éire
Отправлено 12 сентября 2012 - 12:10
Я ходил в Мустакиви, вроде бы тот же тренер в Ида Кескусе что-то вёл.
Мне это ни о чем не говорит
Ну да,если ходить,то регулярно,а так-толку ноль. Даже после 2-3 недель перерыва,как в первый раз,всё болит.
Здесь должны быть какая-то подпись.
#37
Gra4
-
- Постоялец
-
- 15 171 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 12:13
Ну вот. так что не видать вам стройного, подтянутого Грача с кубиками на брюшке.Ну да,если ходить,то регулярно,а так-толку ноль.
#38
Alek Black
-
- Новобранец
-
- 13 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 12:33
Да, я тоже сейчас хожу на спиннинг к Павлу, обожаю велосипед, самая моя любимая тренировка. Я делала перерыв с полгода где-то так сейчас немного сложнова-то еще, но а так вообще ноги быстро привыгают, потом по лестницам не ходишь, а летаешь, так легко становится! Еще я хожу на тоонинг и стречинг, там задействуются сразу все группы мыщц ну и конкретная растяжечка само собойSvetywka, в Нарве 1 раз попала на экспресс-кор,просто супер!
А так да, Боди-памп -самая норм тренировка,только туда и ходила,ну и на спиннинг
Я тебя и без кубиков не виделаНу вот. так что не видать вам стройного, подтянутого Грача с кубиками на брюшке.
И за горами люди...
#40
Alek Black
-
- Новобранец
-
- 13 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 12:36
У меня болело все настолько, что я встать не могла, ничего, зато после того, как сходила и ватными ногами покрутила велик 45 минут ,всю боль как рукой сняло на след.день., если сильно болит, то большого перерыва лучше не стоит делать, пробовать заниматься сквозь боль, быстрее пройдет!Мне это ни о чем не говорит
Ну да,если ходить,то регулярно,а так-толку ноль. Даже после 2-3 недель перерыва,как в первый раз,всё болит.
Почему этозначит тебе повезло.
?
И за горами люди...
#41
ebuprofen
-
- Пользователь
-
- 865 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 12 сентября 2012 - 13:09
Почему это
Грач не сэкси плэйбой
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045
#42
Alek Black
-
- Новобранец
-
- 13 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 14:45
Грач не сэкси плэйбой
меня этим не испугаешь не вижу в этом ничего страшного...
И за горами люди...
#43
Chief
-
- Постоялец
-
- 3 801 сообщений
- Откуда:Estonia
Отправлено 12 сентября 2012 - 14:49
Svetywka, Вы просто не видели его тараканов
I used to like ice-cream until I saw her naked..
#44
Alek Black
-
- Новобранец
-
- 13 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 14:57
Я не видела, но прежде чем зарегестрироваться, я читала, поэтому немножко в курсе у кого какие тараканы, и все же и это меня не спугнулоSvetywka, Вы просто не видели его тараканов
И за горами люди...
#45
Chief
-
- Постоялец
-
- 3 801 сообщений
- Откуда:Estonia
Отправлено 12 сентября 2012 - 15:05
Svetywka, приручите его, всем форумом просим 
I used to like ice-cream until I saw her naked..
#46
Alek Black
-
- Новобранец
-
- 13 сообщений
Отправлено 12 сентября 2012 - 15:10
нее, я такую ответственность на себя брать не хочу, спасибо, но уж сами как-то
Весь форум в вашем лице?Svetywka, приручите его, всем форумом просим
И за горами люди...
#47
Trasy
-
- Пользователь
-
- 634 сообщений
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 06 октября 2012 - 14:16
Никто случаем в Арктик спорт не ходит на боди памп? Взяла вот себе абонемент в этот клуб, так как живу через дорогу от клуба, и как раз завтра у меня будет боди памп Из всего вышеперечисленного поняла что надо не переборщить с нагрузкой
Из всего вышеперечисленного поняла что надо не переборщить с нагрузкой
Природа сказала женщине: будь прекрасной, если можешь, мудрой, если хочешь, но благоразумной ты должна быть непременно...
Сильный представитель слабого пола )))
Сильный представитель слабого пола )))
