Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

body pump


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
46 ответов в этой теме

#31 Alek Black

Alek Black
  • Новобранец
  • 13 сообщений

Отправлено 11 Сентябрь 2012 - 22:34

Хожу в Нарва Фама на боди-памп уже не первый год, очень нравится. Довольно-таки быстро, всего запять мес. подтянула мышцы ног и живота, но это плюс ко всему с дополнительной тренировкой на пресс экспресс кор. Нравится тем, что ты сам для себя можешь выбирать подходящюую нагрузку по весу.
  • 0
И за горами люди...

#32 Stokly

Stokly
  • Постоялец
  • 4 653 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 11:58

Svetywka, в Нарве 1 раз попала на экспресс-кор,просто супер!

А так да, Боди-памп -самая норм тренировка,только туда и ходила,ну и на спиннинг Размещенное изображение После них довольно быстро появились мыщцы на ногах-руках,больше я не похожа на зубочисткуРазмещенное изображение

Сообщение изменено: Stokly (12 Сентябрь 2012 - 12:00 )

  • 0
"Если всё станет сложно, выйди из берегов, и просто сделай то, что будет тебе в прикол" (с) Каста.

#33 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 451 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:00

Я на боди памп ходи весной, но потом заболел, командировки, а каждый раз начинать как первый раз после перерыва приходиться. Короче я забил.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#34 Stokly

Stokly
  • Постоялец
  • 4 653 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:03

Грач, Вауууу! ТЫ ходила в спорт зал? Не верю своим глазам. Зря бросил!
  • 0
"Если всё станет сложно, выйди из берегов, и просто сделай то, что будет тебе в прикол" (с) Каста.

#35 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 451 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:06

Stokly, Это было не долго, месяцев 5 максимум. Знаю что зря, но у меня пол лета в Финляндии прошло. А через 2-3 недели перерыва очень тяжело заново заставить себя начать ходить заново.
З.Ы. Я ходил в Мустакиви, вроде бы тот же тренер в Ида Кескусе что-то вёл.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#36 Stokly

Stokly
  • Постоялец
  • 4 653 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:10

Я ходил в Мустакиви, вроде бы тот же тренер в Ида Кескусе что-то вёл.


Мне это ни о чем не говорит :)

Ну да,если ходить,то регулярно,а так-толку ноль. Даже после 2-3 недель перерыва,как в первый раз,всё болит.
  • 0
"Если всё станет сложно, выйди из берегов, и просто сделай то, что будет тебе в прикол" (с) Каста.

#37 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 451 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:13

Ну да,если ходить,то регулярно,а так-толку ноль.

Ну вот. так что не видать вам стройного, подтянутого Грача с кубиками на брюшке.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#38 Alek Black

Alek Black
  • Новобранец
  • 13 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:33

Svetywka, в Нарве 1 раз попала на экспресс-кор,просто супер!

А так да, Боди-памп -самая норм тренировка,только туда и ходила,ну и на спиннинг Размещенное изображение После них довольно быстро появились мыщцы на ногах-руках,больше я не похожа на зубочисткуРазмещенное изображение

Да, я тоже сейчас хожу на спиннинг к Павлу, обожаю велосипед, самая моя любимая тренировка. Я делала перерыв с полгода где-то так сейчас немного сложнова-то еще, но а так вообще ноги быстро привыгают, потом по лестницам не ходишь, а летаешь, так легко становится! Еще я хожу на тоонинг и стречинг, там задействуются сразу все группы мыщц ну и конкретная растяжечка само собой:)

Ну вот. так что не видать вам стройного, подтянутого Грача с кубиками на брюшке.

Я тебя и без кубиков не видела :)
  • 0
И за горами люди...

#39 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 451 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:34

значит тебе повезло.
  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#40 Alek Black

Alek Black
  • Новобранец
  • 13 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 12:36

Мне это ни о чем не говорит Размещенное изображение

Ну да,если ходить,то регулярно,а так-толку ноль. Даже после 2-3 недель перерыва,как в первый раз,всё болит.

У меня болело все настолько, что я встать не могла, ничего, зато после того, как сходила и ватными ногами покрутила велик 45 минут ,всю боль как рукой сняло на след.день., если сильно болит, то большого перерыва лучше не стоит делать, пробовать заниматься сквозь боль, быстрее пройдет!

значит тебе повезло.

Почему это :)?
  • 0
И за горами люди...

#41 ebuprofen

ebuprofen
  • Пользователь
  • 865 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 13:09

Почему это Размещенное изображение?


Грач не сэкси плэйбой Размещенное изображение
  • 1
ebupro.blogspot.com
www.facebook.com/pages/Amix-Nutrition/129871087198045

#42 Alek Black

Alek Black
  • Новобранец
  • 13 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 14:45

Грач не сэкси плэйбой Размещенное изображение

Размещенное изображение меня этим не испугаешь:) не вижу в этом ничего страшного...
  • 0
И за горами люди...

#43 Chief

Chief
  • Постоялец
  • 3 801 сообщений
  • Откуда:Estonia

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 14:49

Svetywka, Вы просто не видели его тараканов
  • 0
I used to like ice-cream until I saw her naked..

#44 Alek Black

Alek Black
  • Новобранец
  • 13 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 14:57

Svetywka, Вы просто не видели его тараканов

Я не видела, но прежде чем зарегестрироваться, я читала, поэтому немножко в курсе у кого какие тараканы, и все же и это меня не спугнулоРазмещенное изображение
  • 0
И за горами люди...

#45 Chief

Chief
  • Постоялец
  • 3 801 сообщений
  • Откуда:Estonia

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 15:05

Svetywka, приручите его, всем форумом просим Размещенное изображение
  • 1
I used to like ice-cream until I saw her naked..

#46 Alek Black

Alek Black
  • Новобранец
  • 13 сообщений

Отправлено 12 Сентябрь 2012 - 15:10

нее, я такую ответственность на себя брать не хочу, спасибо, но уж сами как-тоРазмещенное изображение

Svetywka, приручите его, всем форумом просим Размещенное изображение

Весь форум в вашем лице?Размещенное изображение
  • 0
И за горами люди...

#47 Trasy

Trasy
  • Пользователь
  • 634 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 06 Октябрь 2012 - 14:16

Никто случаем в Арктик спорт не ходит на боди памп? Взяла вот себе абонемент в этот клуб, так как живу через дорогу от клуба, и как раз завтра у меня будет боди памп Размещенное изображение Из всего вышеперечисленного поняла что надо не переборщить с нагрузкойРазмещенное изображение
  • 0
Природа сказала женщине: будь прекрасной, если можешь, мудрой, если хочешь, но благоразумной ты должна быть непременно...

Сильный представитель слабого пола )))