Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

куда бы пойти, чтобы накачать попу и ноги ?


  • Закрытая тема Тема закрыта
34 ответов в этой теме

#1 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:04

пытаюсь тут разобраться в разных bodypump, bodycombat, bosu, dance aerobics и, вообщем, я в прострации :blink: кто чего пробовал и каковы результаты ?
и, желательно, что-нибудь в хааберсти-ыисмяэ.
  • 0

#2 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:07

бег ... приседания... рывки...
  • 1
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#3 perfect :)

perfect :)
  • Постоялец
  • 1 660 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:16

приседания и становая хорошо тренируют ноги с попой.
Конечно, с небольшим весом и под присмотром тренера)
  • 0

#4 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:16

ну к бегу я с некоторых пор не очень хорошо отношусь, приседания - да.
а как там с бассейном ? когда плаваешь вообще что-то качается?)
  • 0

#5 epicx

epicx

    Knight Bachelor

  • Постоялец
  • 1 905 сообщений
  • Откуда:от верблюда

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:20

У пловцов плечи качаются насколько я знаю,а может еще что...
  • 0
Well polish my nuts and serve me a milkshake © Steve Stifler

#6 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:27

ВероникаПэ,
тебе надо на степ платформе тогда, там и на ноги и на попу, непомню как тенировка называется
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#7 Горбушка

Горбушка

    комсомол

  • Постоялец
  • 1 348 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:34

у штангисток реально накачена задница ))
  • 2

хай


#8 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:45

Горбушка, надо заметить у них всё накаченое ... кроме пуза :))
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#9 kosher

kosher

    Pure intelligence

  • Постоялец
  • 10 723 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:45

лучше фигурного катания нет ничего. Самая гармоничная накачка ног и попы
  • 0
Коша

#10 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:46

*Summer*,

тебе надо на степ платформе тогда

почитала - да, у них там основная нагрузка на попу и ноги :) спасибо, буду пока на этом варианте концентрироваться
  • 0

#11 Dixi

Dixi

    Жить нужно в кайф!(с)

  • Постоялец
  • 10 585 сообщений
  • Откуда:от верблюда

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 22:53

ну к бегу я с некоторых пор не очень хорошо отношусь

Это правильно, большой напряг на суставы.
Лучше велик.

а как там с бассейном ? когда плаваешь вообще что-то качается?)

Если хочешь только ноги и зад, но не плечи, как и пловчихи - надо с доскай плавать. Доска впереди в руках - и давай шевелить ногами.
Очень здорово.
Эще - ролики - здорово.
  • 0

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.


#12 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:05

фигурного катания

кстати офигенная идея ! надо вспомнить былые времена

ролики

велик

ну это мы делаем, но летом :)
  • 0

#13 kosher

kosher

    Pure intelligence

  • Постоялец
  • 10 723 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:05

кстати офигенная идея !

это не идея, это - обвиус)
  • 0
Коша

#14 Bulletproof

Bulletproof

    хЭр майор

  • Постоялец
  • 2 249 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:07

лучше фигурного катания нет ничего. Самая гармоничная накачка ног и попы

нормальное фигурное катание в Таллине умерло...
остались любители...и те только во дворе на залитом катке...

ВероникаПэ,
ты занималась фигурным катанием?
  • 0
Нормально делай - нормально будет!
''say what you like,do what you feel,you're not exactly who you are''

#15 kosher

kosher

    Pure intelligence

  • Постоялец
  • 10 723 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:07

Bulletproof,
ну какбы, можно тупо ходить на каток пару раз в неделю)
  • 0
Коша

#16 Bulletproof

Bulletproof

    хЭр майор

  • Постоялец
  • 2 249 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:10

Джедaй,
можно,если есть навыки к этому делу...если их нет - никакого удовольствия(окромя синяков)не получишь
  • 0
Нормально делай - нормально будет!
''say what you like,do what you feel,you're not exactly who you are''

#17 kosher

kosher

    Pure intelligence

  • Постоялец
  • 10 723 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:12

Bulletproof,
ну, она, по-идее, в детстве занималась) думаю, какие-то навыки сохранились)
  • 0
Коша

#18 Bulletproof

Bulletproof

    хЭр майор

  • Постоялец
  • 2 249 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:13

Джедaй,
тогда угу :wink:

оч хорошо иммунитет поднимать...катанием на коньках,я не помню например в детстве..чтоб я болела,сопливый насморк,гайморит - вообще не имела понятия..зато сейчас..

Сообщение изменено: Bulletproof (17 Ноябрь 2010 - 23:14 )

  • 0
Нормально делай - нормально будет!
''say what you like,do what you feel,you're not exactly who you are''

#19 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:14

Bulletproof,

ты занималась фигурным катанием?

Прикрепленный файл  пистолетик.JPG   49,48К   99 Количество загрузок
да я много какой фигнёй когда мелкая была страдала :)
  • 0

#20 Bulletproof

Bulletproof

    хЭр майор

  • Постоялец
  • 2 249 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:16

ВероникаПэ,
умница :wink: почему же фигнёй?
одиночное(ну и парное катание)самый сексуальный вид спорта..у меня фотокарточек нету,зато меня по телику показывали
*гордо так* я звИзда! :wink:
ещё спорт и худ.гимнастика :wink:
  • 0
Нормально делай - нормально будет!
''say what you like,do what you feel,you're not exactly who you are''

#21 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:16

ВероникаПэ, насколько я понял у тебя и так не плохо дела обстоят с фигурой и так далее ... так что разные пампинги, шейпинги и прочее тебе ни нафиг не нужно. Это для совсем убитых дам ... иди просто занимайся на тренажерах ... быстро и главное эффективно ... тока, возьми консультации тренера.
  • 1
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#22 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:19

Bulletproof,
вау, круто))) а ты в таллинне каталась ? одиночница ?

я пошла в 9 лет, поэтому звезд с неба не хватала и всегда была стабильно на предпоследнем месте на всех соревнованиях :lol:
ну и тренер мне сказал что я вся такая длинная, в прыжках не успеваю ноги-руки собрать :)

а у меня был балет, классические танцы, баскетбол, шахматы, гы (:

Инкуб,
да я ходила раньше в качалку
мне не нравится, однообразно все
  • 0

#23 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:19

ВероникаПэ, так ты разнообразия или результатов ждешь?
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#24 Bulletproof

Bulletproof

    хЭр майор

  • Постоялец
  • 2 249 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:20

ВероникаПэ,
да в Таллине,я одиночница..и пошла я в фигурку с 4 лет..покаталась до развала сссссэра,тренера все в финку укатили,за лучшим хлебом с колбасой,а переходить к другим тренерам...ломало,привыкли уже к жестокому обращению со стороны мужчины :naughty:
я очень маленькая,для тех видов спорта подходила идеально..
фигурка,спорт.и худ.гимнастика

Сообщение изменено: Bulletproof (17 Ноябрь 2010 - 23:21 )

  • 0
Нормально делай - нормально будет!
''say what you like,do what you feel,you're not exactly who you are''

#25 kosher

kosher

    Pure intelligence

  • Постоялец
  • 10 723 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:21

ВероникаПэ,

мне не нравится, однообразно все

думаешь, бассеин, бодипамп и прочее - разннообразнее?)
  • 0
Коша

#26 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:21

как вариант бальные танцы?
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#27 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:22

Инкуб,
и того и того :) ведь можно совмещать приятное с полезным ?)
Bulletproof,
у меня тоже был дядька сначала, но наоборот - ооооочень мягкий))) последний год каталась с тёткой , вот она крутая была, думаю, пошла бы сразу к ней - она бы что-то путное из меня сбацала. ну, я в принципе, никогда не хотела быть проф спортсменкой, для себя занималась
  • 0

#28 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:22

С таким же успехом можно теннисом заняться ... или бадминтоном. И разнообразие и попка с ножками качаются ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#29 Никаteen

Никаteen
  • Постоялец
  • 4 779 сообщений
  • Откуда:KQ hill

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:23

Джедaй,

бассеин, бодипамп и прочее - разннообразнее?)

думаю, да.
вот на танцы , куда я хоила последние два месяца, и которые меня кинули на деньги ( :lol: ), каждую неделю была новая программа :) в плане - мы каждый раз новые упражнения и движения разучивали
  • 0

#30 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 17 Ноябрь 2010 - 23:23

А лучше легкой атлетикой ...
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...