Отдых от тренировок

Сильно теряете массу во время перерывов?
Как спасаетесь?
Как быстро восстанавливаете массу после болезней/перерывов.
Как тренируетесь в первые недели?
В общем всё об этом.

Сообщение изменено: perfect :) (29 декабря 2010 - 20:39 )

Когда болею то от температуры массу теряю катастрофически. К счастью болею крайне редко.
Если просто отдыхаю, то почти не теряю. Спасаюсь тем, что много и вкусно кушаю
Первые дни тренируюсь аккуратно, вначале прорабатываю мелкие группы мышц. Это наверно единственное серьёзное отличие.
Ну и конечно после длительных перерывов не надо на максимумы выходить.