Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Отдых от тренировок


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1 ответов в этой теме

#1 perfect :)

perfect :)
  • Постоялец
  • 1 660 сообщений

Отправлено 29 Декабрь 2010 - 16:18

Сильно теряете массу во время перерывов?
Как спасаетесь?
Как быстро восстанавливаете массу после болезней/перерывов.
Как тренируетесь в первые недели?
В общем всё об этом.

Сообщение изменено: perfect :) (29 Декабрь 2010 - 20:39 )

  • 0

#2 Добрый Мудрец

Добрый Мудрец
  • Пользователь
  • 495 сообщений

Отправлено 04 Январь 2011 - 00:06

Когда болею то от температуры массу теряю катастрофически. К счастью болею крайне редко.
Если просто отдыхаю, то почти не теряю. Спасаюсь тем, что много и вкусно кушаю :)
Первые дни тренируюсь аккуратно, вначале прорабатываю мелкие группы мышц. Это наверно единственное серьёзное отличие.
Ну и конечно после длительных перерывов не надо на максимумы выходить.
  • 0
aa-lawyers.eu