Мотивация
#62
Отправлено 18 сентября 2011 - 21:26
дело даже не в этом, я пока точно не разобрался в чем. Но думаю Бульбец прав насчет самодисциплины.
Лично в кач. хочу систематически, перчатки пока лежат в шкафу, а боксерки стоят в углу...
просто нужно брать себя в руки, и делать из спорта привычку по другому просто ни как.
Вроде и нравится заниматься, и прет это дело. Но когда наваливается учеба, работа,работа,учеба, девушка,дела и т.д... то уже не до спорта становится, и так бывает по недельке или хз. Но во всяком случае не получается ходить 3 раза в неделю там на протяжении больше чем 3х месяцев. Всегда что-то встает на пути, хотя к этому опять ведет таки "самодисциплина".
Live your dream
#67
Отправлено 18 сентября 2011 - 22:21
ну да есть такое дело)) освободишься в 9 вечера, и думаешь) зал работает до 12) пока туда-сюда, уже 12, пока домой и т.д, уже час ночи)) а утром вставать в 7, и думаешь "да ну его все на.. не сегодня"Другое дело, что найти отмазку порой бывает намного легче)
Live your dream
#68
Отправлено 18 сентября 2011 - 22:36
за компом сидеть КРУТО!!! нужно пару дней без перебоя,тогда ты поймёш весь смак,я тибе атвечаюничего не делал всё жизнь и вот наконец созрел да и к тому же лутше ходить в кач и заниматся полезным делом чем бухать или склонятся по улицах в поисках "чем бы заняться" или сидеть за компом по хз скока часов как это делает нынешнее поколение молодежи и еще гордятся этим. ну конечно и физически хочется выглядеть лутше.в плане настроения только положительно влияет, независимо от того какой день был плохой хороший погода непогода влюбом случае после качки на позитивчике
Вот это я пониммаю... тело так тело.жесть, так бы накачаться
Это не просто жрать мясо и толкать железо.Парень просто красавчик,такие диеты ппц...
Нету у нас таких девочек,а эти просто конфетки... пример для подражания нашим целлюлитным...http://www.youtube.com/watch?v=9k8EDJbpkpk&feature=player_embedded
ЗЫ МуууАА просто ппц
Сообщение изменено: Гургенчик (18 сентября 2011 - 22:37 )
#69
Отправлено 19 сентября 2011 - 02:01
Что касается самодисциплины. Я солидарен с тем, что эта черта характера важна человеку, который ставит перед собой какие-либо цели в спорте. Но рано или поздно он бросит это занятие, и вот почему. Для меня тренировки - это удовольствие, в первую очередь. Для меня это целый ритуал. Ритуал, который приносит мне нравится. Собираешь всё для тренировки в свою любимую сумку, пока в колонках играет бомбовая музыка. Едешь в спорт. зал с той же мотивирующей музыкой в наушниках, с чувством, что сейчас придя в зал поднимешь весь зал нахрен. Испитывая крутой драйв, переодеваешься, разминаешься и начинаешь вкалывать каждый раз жёстче, чем в предыдущий, а после тренировки наступает чувство приятного умиротворения и понимания, что поработал на славу. И каким бы я спортом когда бы не занимался, всегда было так. Если не нравится, каким бы ты дисциплинированным не был, всё равно положишь болт. Самые мотивированные люди обычно как раз те, кто истинно наслаждается тем или иным делом.
#71
Отправлено 20 сентября 2011 - 10:21
и не стыдно в молодости говорить что я тощий ничего не мотивирует, но самому себе внушать что боец, а при ситуации это под шоком перед большим дядей куда то испаряеться...меня ничего не мотивирует, я тощий, но песты дать могу ;)
занимайся собой. это благое дело
Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)
#74
Отправлено 20 сентября 2011 - 13:30
при росте 195 вешу всего 75 кило
ходил в кач в ТЛУ, но сейчас времени нет, делаю пресс, отжимания дома
ну плюс упражнение на трицепс интересное, где нужен стул или возвышающаяся поверхность, руки на упор об стул, все тело вытягиваю вперед и так вот упражняюсь) показал чел с казахстана, который на турнике жесткач вытворяет (как на видюхах с ютуба) ну + еще пара упражнений, не могу даже описать
ничего не испаряется, таких ситуаций на моей жизни было немало, когда силы не равныа при ситуации это под шоком перед большим дядей куда то испаряеться...
j2j
#80
Отправлено 20 сентября 2011 - 23:30
Никто из более или менее подготовленных за 100 ... не будет лезть в драку.
Ибо чревато последствиями, переломы - это самое безобидное. Говорю не по-наслышке.
А ведь можно и убить ненароком. Ведь человеческое тело очень хрупкое!!!
но так же знаю много примеров ... когда 70 кг ... вырубал 100+.
Но шанс ... 1-5% ... что попадет нормально ... например в нижнюю челюсть ...
или по печени ... но тогда придется еще 10-15 секунд бегать от него ...
короче ... всё это бред. Всякое бывает!
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...
#83
Отправлено 20 сентября 2011 - 23:44
была ситуация не так давно. Друг 69кг встретил не дрюжелюбного дядьку 100+кг...ну короче дядю потом увозили на скорой. Тут же дело не в том, сколько человек весит, дело в другом, чем он раньше занимался =)))) главное красиво вложиться в челюсть и не боятся больших дядек, ну и молиться на то, что этот шкаф раньше только в в шахматы игралдумаю когда ты своими 75 встанешь против, 100 )
А так да. Самодисциплина это святое. Работаю по 12 часов, а потом иду в качалочку, хотя иногда сил нет совсем, но когда в раздевалке передеваешься, врубаешь в наушниках хороший ритмичный музончик, выпьешь чуток водички и тут уже у тебя и силы появляются и желание. Главное дойти до качалки, а там уже хочешь не хочешь, а заниматься будешь в полную силу (ну если ты не вообще расп*здяй конченный)
Сообщение изменено: злой еврей (20 сентября 2011 - 23:45 )
#84
Отправлено 20 сентября 2011 - 23:50
на прошлой недели пошел в зал (всегда когда иду до зала думаю что я буду делать и как).а заниматься будешь в полную силу (ну если ты не вообще расп*здяй конченный)
Размялся, начал прогреваться, и повесив 50кг на приседе потянул мышцы (над коленкой как она там была, 6тикрестовwtf?)
и все, весь вечер трени на смарку пошел. Начал делать другое, но как-то уже не то чувство было
Live your dream
#85
Отправлено 20 сентября 2011 - 23:55
ну блин, как так можно размяться, что потянул с 50кг мышцу? =))на прошлой недели пошел в зал (всегда когда иду до зала думаю что я буду делать и как).
Размялся, начал прогреваться, и повесив 50кг на приседе потянул мышцы (над коленкой как она там была, 6тикрестовwtf?)
и все, весь вечер трени на смарку пошел. Начал делать другое, но как-то уже не то чувство было
#86
Отправлено 21 сентября 2011 - 00:24
ну слушай честно не знаю... ну размялся, потом приседал просто, потом всякие выпаду херыпады, потом поприседал с грифом, а потом поставил 50,и под конец как-то не то самочувствие стало. потом повесил 70, присел раза 3, и понял что мышца левая как-то тупит и болит
Live your dream
#87
Отправлено 21 сентября 2011 - 07:54
Попадание в нижнюю челюсть - это наверно в драке с хищником, только у него по моему еще верхняя имеется ))
По топику, в противовес уже вышеотписанному меня сейчас наоборот мотивирует как раз что погода стала не фонтан и холодной, потому что в жару и духоту мне как то совсем не катит заниматься, а сейчас ходить периодически прогреваться самое то. Уже привык что даже если нет настроя, все равно ползу и выжимаюсь, а в идеале лучшая мотивация - это результат и понимание того, как он достигается )
#88
Отправлено 21 сентября 2011 - 09:58
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...