Мотивация
#122 Guest_fikra_*
Отправлено 10 ноября 2011 - 15:45
пеньдель был в виде абонемента в my fitness,а мотивация в виде обвинения в том,что я его не уважаю,что не хочу выглядеть лучше для него..но самая большая и сильная мотивация,это то,что меня достало слушать, что ему нравятся стройные девочки,что я не такая, что я не соответствую его "стандарту".fikra,
Расскажи как выглядел пендель... что говорил, как мотивировал тебя
#123
Отправлено 10 ноября 2011 - 20:35
Вот на днях после рабочих подходов сделал становую 80кг х 6
И вчера сделал после рабочих подходов присед 90 х 6
Доволен как слон) Правда после приседа поясница чуток не то что побаливает, а усталой чувствуется... хотя вроде не прогибался и т.д.
Доволен как слон) правда жим говно(
Live your dream
#124
Отправлено 18 ноября 2011 - 12:05
2) физические нагрузки помогают нейтрализовать нервы и негатив: после тренировки спокоен как крокодил.
3) Нравится сам процесс. Многим именно он удовольствия не доставляет, поэтому появляется лень, и забивают на зал.
Сообщение изменено: RudeBoy (18 ноября 2011 - 12:06 )
#126
Отправлено 07 декабря 2011 - 23:48
А мотивацией должна быть девушка, мне так кажется. Но я читал в интернете что не всем девушкам нравится твердая грудь(Когда она накаченная)+ при качании масса тела увеличивается это же пипец девушку в постели можно задавить.
Просмотрел ролики которые тут в теме, и у меня вопрос почему пресс многие не качают ?
#127
Отправлено 08 декабря 2011 - 16:23
Качки долго не живут, сердце отказывает чаще всего от нагрузок таких..( Это лично мое мнение)
при качании масса тела увеличивается это же пипец девушку в постели можно задавить.
не ну это вообще фэйл. Качаться, чтобы понравиться девушке\девушкамА мотивацией должна быть девушка
В общем подрастешь - поймешь . Может быть...
#131
Отправлено 09 декабря 2011 - 22:40
кому как. у всех разные вкусы и о них спорить не принято.А мотивацией должна быть девушка, мне так кажется. Но я читал в интернете что не всем девушкам нравится твердая грудь(Когда она накаченная)+ при качании масса тела увеличивается это же пипец девушку в постели можно задавить.
#135
Отправлено 12 января 2012 - 01:23
посмотрите на знаменитых стероидных качков.многим уже давно за 60 и ничего живут...а вообще,тут от организма всё зависит.у кого-то выдерживает,а у кого-то нет. имхо.Качки долго не живут, сердце отказывает чаще всего от нагрузок таких
#136
Отправлено 13 января 2012 - 00:25
с помошью стероидов ты временно разгоняешь анаболизм тем самым сжигая свой жизненный ресурс. это как свеча - горишь ярче, но от этого сгораешь быстрее, и чем ярче хочешь быть, тем быстрее сгоришь.
#137
Отправлено 13 января 2012 - 00:53
Э... может, ему следовало бы дать пенделя? А завтра он захочет, что вы накачали грудь. Послезавтра губы.пеньдель был в виде абонемента в my fitness,а мотивация в виде обвинения в том,что я его не уважаю,что не хочу выглядеть лучше для него..но самая большая и сильная мотивация,это то,что меня достало слушать, что ему нравятся стройные девочки,что я не такая, что я не соответствую его "стандарту".
Стероиды зло, идеал - во!
Сообщение изменено: floretpratum (13 января 2012 - 00:54 )
#138 Guest_fikra_*
#139
Отправлено 13 января 2012 - 19:48
floretpratum, Гаккеншмидт, конечно, офигенен, спору нет. Но не все настолько одарены генетикой, чтобы занимаясь каждый день борьбой и железом, ещё и иметь такую внушительную мускулатуру при столь низком проценте жира. Потому, собсна, жопу и колят люди. В погоне за идеалом или целями.
#140
Отправлено 13 января 2012 - 21:24
Вот генетически неодаренный Евгений Сандов:
Биография: Моя ссылка
Достижения:
В течение четырёх минут он 200 раз отжимался от пола.
В течение нескольких секунд удерживал на вытянутых вперёд руках гири по 27 килограмм каждая.
Опираясь пятками на один стул, а затылком на другой, держал на груди двух человек, а в вытянутой руке — 22-килограммовую гирю.
Держа в каждой руке по 24-килограммовой гире, он становился на носовой платок, затем прыгал и делал сальто назад, точно приземляясь туда же.
Ему на грудь устанавливали платформу, и он держал на ней трёх лошадей. В другом номере на платформе находился рояль и оркестр из восьми человек.
В 1894 году установил мировой рекорд, выжав одной рукой штангу с огромными полыми шарами, внутри которых сидело по одному человеку. Вес необычной штанги составил 122 килограмма.
Во время гастролей в Сан-Франциско в 1894 году, Сандов боролся со львом, который был в наморднике и обут в варежки. Лев бросался на Сандова, а тот ловил его, удерживал и отбрасывал.
В 1895 году Сандов выполнил сложнейший силовой трюк, подняв и выжав правой рукой штангу весом 115 килограмм и, переложив ее в левую руку, присел и лёг на спину и, затем, не опуская штангу, встал.
[править] Антропометрические данные
Рост — 170 см
Вес — 88 кг
Бицепс — 43 см
Бедро — 63 см
Икры — 40 см
Литературные произведения
Евгений Сандов написал несколько книг о своих методиках:
Система физического развития Евгения Сандова (англ. Sandow's System of Physical Training) (1894)
Сила и как обрести её (англ. Strength and How To Obtain It) (1897)
Бодибилдинг: человек в действии (англ. Body-Building) (1904)
Сила и Здоровье: как болезнь может быть успешно побеждена физической культурой (англ. Strength and Health) (1912)
Жизнь есть Движение: физическая реконструкция и регенерация людей (англ. Life is Movement) (1919)
Интересные факты
В наше время бронзовая статуэтка Евгения Сандова вручается победителю конкурса «Мистер Олимпия»[3].
#143
Отправлено 13 января 2012 - 22:58
Осмелюсь предположить, что всё-таки иммунитет в раннем детстве - не лучший индикатор мышенчного потенциала во взрослой жизни.))Насчет генетики, ну, если хлипкий и болезненный был в детстве... наверно генетически не очень.
#145
Отправлено 13 января 2012 - 23:35
#147
Отправлено 14 января 2012 - 00:26
Я исхожу из того, что Сандов использовал свои глубокие знания анатомии и физиологии, поэтому достиг таких результатов, все-таки он учился на врача.floretpratum, известное о потенциале Сандова лично мне известно любому, и фото вполне говорит за себя. При росте 170 с чётко видным прессом(а это 8-10% жира в его случае, максимум 12) весить 88кг и иметь руку объёмом 43см без фармакологии - это ОЧЕНЬ сильный результат.
#148
Отправлено 14 января 2012 - 00:33
А я пока могу объяснить как это происходит. Умирает известный спортсмен из силового вида спорта или культуризма - сразу идёт обсасывание темы. Умирают каждый день сотнями 20-40летние по различным причинам вплоть до внезапной смерти - всем похрен. Можно привести с десяток спортсменов за последние декады три, которые отошли в мир иной реально загубив себя фармой. Но при этом никто не рассказывает о том, какой процент составляют эти бедолаги от всех химиков. Короче, высосано из пальца.
#150
Отправлено 14 января 2012 - 03:36
Ряд публикаций описывают внезапные смерти молодых бодибилдеров и пауэрлифтеров. Luke J.L. и соавторы (Luke J.L. и др., 1990) описывают случай смерти 21-летнего спортсмена по время занятий пауэрлифтингом (непосредственно во время упражнений на брюшной пресс). Спортсмен употреблял стероиды (нандролон) в течение нескольких предыдущих месяцев. Смерть произошла от остановки сердца.
В публикации Dickerman R.D. (Dickerman R.D. и др., 1995) описывается случай смерти 20-летнего бодибилдера, принимавшего стероиды и умершего от сердечно-легочного шока. В другой публикации этого автора и других соавторов (Dickerman R.D. и др., 1996) рассказывается о смерти 26-летнего культуриста, умершего в результате легочной тромбоэмболии. В качестве причины рассматривается механизм влияния анаболических стероидов на свертывающую систему крови. В основе лежит связывание стероидов с рецепторами на поверхности тромбоцитов, что приводит к их активации и запуску процессов свертывания и образования тромба. Dickerman R.D. пишет, что в большинстве случаев внезапная смерть бодибилдеров связана с тромбоэмболиями, и в зависимости от локализации тромба причинами смерти становятся сердечно-легочный шок, инфаркт миокарда, инсульт головного мозга.
Kennedy M.C. и Lawrence C. описывают случаи смерти 18-летнего и 24-летнего футболистов по причине внезапной остановки сердца во время тренировки (Kennedy M.C., Lawrence C., 1995). Коронарные артерии были абсолютно здоровы, тромбов также не было обнаружено. У обоих в моче были обнаружены следы анаболических стероидов. В качестве причины смерти рассматривают гипертрофию миокарда, которая была обнаружена у обоих.
Kierzkowska B. описывает случай инфаркта миокарда (спортсмена удалось спасти) у 17-летнего бодибилдера, который принимал анаболические стероиды (кленбутерол) (Kierzkowska B. и др., 2005).
Небольшой список знаменитостей ББ не доживших до 60:
1. братья Рэй и Майк Ментцер 47/49 лет
2. Charles Durr - 43 года
3. Bob Cicherillo - 51 год
4. Don Youngblood - 51 год
5. Roger D Estep - 56
6. Jon Pall Sigmarson - 33
7. Sonny Schmidt - 50
8. Grizzly Brown - 42
9. Mohammed Benaziza - 33
10. Paul DeMayo - 38
11. Curtis Leffler - 36
12. Charles Durr - 45
13. Don Ross - 49
14. Eric Otero - 38
15. Andreas Münzer - 31
16. Derrick Whitsett - 37
17. Robert Benavente - 30
18. Chuck Sipes - 49
19. Eduardo Kawak - 47
Короче тут весь список, выше перечислены только некоторые бб с первых 3-х страниц из 13:
http://forum.steelfa...opic=3911&st=90
Практически у всех причина смерти - инфаркт миокарда, а не "разные причины".
Меня поражают люди, которые упарываются, а потом стесняются сами себе в этом признаться. Не будьте девочками, смотрите правде в глаза.