Новые публикации

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

бегать вечерами

Started By jul4ok, апр 07 2011 21:30

Дальше

Вы не можете создать новую тему
Please log in to reply

79 ответов в этой теме

#1 jul4ok

Новобранец
6 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 21:30

Кто хочет бегать вместе со мной по вечерам?
Мне 21 год девушка
разницы нету с кем от 18 до 30 лет((-=

Наверх

#2 Hofnar

Пользователь
346 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 21:36

jul4ok,

Мне 21 год девушка
разницы нету с кем от 18 до 30 лет((-=

Лучшеб написала где бегать,дистанцию и время.

А так больше похоже на обьявление из темы знакомств.

Наверх

#3 nobody67

Постоялец
4 018 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 21:57

jul4ok, о, Юлька. Не с тобой ли в Вана-Каламая учились?

Наверх

#4 Стасец

Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.

Постоялец
6 999 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 22:00

ща чутка подтает,тоже буду бегать,но в пирита

Моя сила в счастье, в моих руках карты всех мастей, я - РАСТА - проповедник любви и страсти

Наверх

#5 Ferzin

Постоялец
1 967 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 22:45

Бег это вредно, поэтому я буду бухать дома. Хотя раньше бегал.

Сообщение изменено: Ferzin (07 апреля 2011 - 22:51 )

Наверх

#6 _Mona_

Постоялец
844 сообщений

Откуда:Lagedi / Tallinn

Отправлено 07 апреля 2011 - 22:49

Я тоже обязательно буду бегать вокруг дома

‎- Девушка, а можно Вас проводить до дома?
- Только взглядом, господа, только взглядом © :DDD

Наверх

#7 Achhaaa

Постоялец
7 312 сообщений

Откуда:Таллинн

Отправлено 07 апреля 2011 - 22:53

По своему опыту знаю что бег парами толку приносит мало. В итоге это выливается в смачные диалоги, а не спорт.
Бегаю один. С лянемере к морю и обратно.

Наверх

#8 NiKi

Happy

Постоялец
2 046 сообщений

Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 апреля 2011 - 22:54

Бег это вредно,

сам это придумал?

Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

Наверх

#9 Achhaaa

Постоялец
7 312 сообщений

Откуда:Таллинн

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:05

сам это придумал?

Ну вообще если в неправильной обуви бегать то довольно быстро можно убить колени.

Наверх

#10 NiKi

Happy

Постоялец
2 046 сообщений

Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:07

Ну вообще если в неправильной обуви бегать то довольно быстро можно убить колени.

надо следить за обувью и одеваца с умом.

Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

Наверх

#11 MrDron

Референт
11 495 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:08

а ещё если бегать по асфальту то тоже ногам не комильфо будет
да и газы

я в лес выежаю бегать всегда

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)

Наверх

#12 Ferzin

Постоялец
1 967 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:10

сам это придумал?

Да сам. Сравни как ты себя чувствуешь после плаванья и после бега, даже если в воде нагрузка была в 10 раз больше.

после того и того я чувствую себя выжатым как лимон, но после плаванья нет тяжести во всем теле.

кстати, кто хочет из мужиков может компанию в Idakeskus бассеине составить. Плавать туда сюда скучно, а заниматься надо. Хоть веселее будет.

Сообщение изменено: Ferzin (07 апреля 2011 - 23:11 )

-1

Наверх

#13 MrDron

Референт
11 495 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:12

Ferzin,
это физиологически особенности каждого человека
я наоборот после правильного бега чуствую себя бодрее чем от плавания, от плавания расслабляюсь...

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)

Наверх

#14 NiKi

Happy

Постоялец
2 046 сообщений

Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:15

как ты себя чувствуешь после плаванья и после бега

великолепно и на высоте.

Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

Наверх

#15 olexus

ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW

Постоялец
7 497 сообщений

Откуда:Tallinn

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:16

бегая около дороги вы наносите ощутимый вред организму

Скажу коротко.....У меня родственные связи с членом немецкого парламента © Tourne

Наверх

#16 MrDron

Референт
11 495 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:17

olexus,
верно. бегать в городе ещё хуже чем не бегать вовсе

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)

Наверх

#17 Achhaaa

Постоялец
7 312 сообщений

Откуда:Таллинн

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:29

В козе вдоль реки отлично бежится. Я летом бегал по ненмого измененном клоостриметса кругу. А сейчас пока мокро по обочине бегу.
Размещенное изображение

Наверх

#18 cahek7

Пользователь
362 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:33

пару раз видел "бегунов" на ярвевана :lol:

Наверх

#19 MrDron

Референт
11 495 сообщений

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:34

ппц больные кто по шоссе бегают

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)

Наверх

#20 _Mona_

Постоялец
844 сообщений

Откуда:Lagedi / Tallinn

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:39

Кстати, бегать действительно вредно. Для суставов и спины.

‎- Девушка, а можно Вас проводить до дома?
- Только взглядом, господа, только взглядом © :DDD

Наверх

#21 NiKi

Happy

Постоялец
2 046 сообщений

Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:41

Кстати, бегать действительно вредно. Для суставов и спины.

смотря где и сколько.

Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

Наверх

#22 Dixi

Жить нужно в кайф!(с)

Постоялец
10 585 сообщений

Откуда:от верблюда

Отправлено 07 апреля 2011 - 23:53

Плавать гораздо полезнее, кому мениски не жмут.
А физнагрузка - лучше велик или ролики. Бег суставы ног убивает.
Еще лучше физнагрузка - спортивный секс.

смотря где и сколько.

Ага.
"Пить в самом деле вредно!
Смотря что и сколько!" Из той же оперы.

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

Наверх

#23 Mky

Пользователь
424 сообщений

Отправлено 08 апреля 2011 - 00:01

Dixi,
проблемы с коленями? всё что ты написал верно только в этом случае или если весишь более 80кг

Наверх

#24 Dixi

Жить нужно в кайф!(с)

Постоялец
10 585 сообщений

Откуда:от верблюда

Отправлено 08 апреля 2011 - 00:13

Mky,

проблемы с коленями?

У меня нет, слава богу - очень крепко скроен. Я не бегаю, тупо наматывая километражи. Хотя было и такое в жизни. Но в спортивном диспансере врачи ГОВОРИЛИ САМИ, что это вредно(я на уровне сборной занимался многоборьем), и что могут быть проблемы с суставами. Бег для человека - не совсем естественное явление, при каждом шаге получается удар в ногу. Это компенсируется сводом стопы и обувью(если хорошая), но все же - не до конца.

Лучше уж тогда быстро ходить в воде по пояс. Есть и такой вид спорта. Усилие прилагается большое, а урон для суставов минимальный. Но у нас, увы, не Барселона, где это можно делать 9 месяцев в году...
Поэтому предпочитаю плаванье, ролики, велосипед.
А бегать, как уже говорили - вдоль дорог... Да вообще - в городской черте - это все равно как в том фильме - делать зарядку с сигарой во рту. Вреда легким больше чем пользы мышцам.

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

Наверх

#25 Mky

Пользователь
424 сообщений

Отправлено 08 апреля 2011 - 00:21

Dixi,
Если знать меру и заниматься оздоровительным неспортивным бегом, давая после него суставам время на восстановление, то с коленями проблем быть не должно. Ну а с врачами трудно не согласиться, если дело касается спортивного бега. Физкультура лечит, а спорт колечит.

Наверх

#26 Dixi

Жить нужно в кайф!(с)

Постоялец
10 585 сообщений

Откуда:от верблюда

Отправлено 08 апреля 2011 - 00:38

Mky, Я уже приводил похожий пример...

Если знать меру и заниматься питьем водки не запоями, давая после выпивки время печени на восстановление, то с печенью проблем быть не должно.

И это в самом деле так. но это не означает, что пить не вредно.
Пьют не потому что это полезно - а потому что нравится.
И бегают в данном случае - тоже просто потому что нравится и РАБОТАЕТ УБЕЖДЕНИЕ - что это полезно. А это не фига не полезно. Опять же повторюсь - по городу, в выхлопных газах(а редко кто поедет за город бегать). Но самовнушение - отличная штука.
Велосипед гораздо лучше - можно быстро уехать за город и там по лесу рассекать. И нагрузку можно дать будь здоров, без удара по суставам.

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.

Наверх

#27 XTerm

Пользователь
127 сообщений

Отправлено 08 апреля 2011 - 01:13

Велосипед гораздо лучше - можно быстро уехать за город и там по лесу рассекать. И нагрузку можно дать будь здоров, без удара по суставам.

C велосипедом тоже все далеко не так росто :unsure:

Quidquid latine dictum sit, altum sonatur.

Наверх

#28 Mky

Пользователь
424 сообщений

Отправлено 08 апреля 2011 - 10:55

Dixi,

Ну что сказать, придётся обратиться к гуглу за помощью в приведении аргументов:

"Оздоровительный бег полезен" 1,900 результатов

http://www.google.ee...bdbd65d8724e160

"Оздоровительный бег вреден" - 1 результат

http://www.google.ee...=&aql=&oq=&fp=1

рандомная статья:

О пользе бега

Всем известно, что оздоровительный бег полезен как никакой другой вид двигательной деятельности человека. Бег повышает функциональные возможности организма человека, укрепляет сердечно-сосудистую систему, «уводит» нас от инфаркта и т.д., и т.п.
Однако на пути к здоровью вас могут подстерегать «ловушки» в виде болей, травм и опрелостей ног, возникающих в процессе тренировок. По многочисленным данным мировой науки все эти беды происходят из-за неправильного выбора обуви! Поэтому не стоит покупать обувь для занятий бегом, руководствуясь принципом «классный башмак» или же ориентируясь только на цену.
Необходимо четко представлять, для чего вы покупаете кроссовки. Если вы не опытный бегун — необходимо обратиться за помощью к продавцу-консультанту или, в крайнем случае, посмотреть на коробку. На коробке настоящих беговых кроссовок написано «Running», хотя во многих спортивных магазинах вам могут предложить обувь, не предназначенную для бега, но продающуюся как «беговые кроссовки». Следует помнить, что цена фирменных кроссовок во многом определяется наличием многих полезных для бегуна технологий и устройств, предназначенных для того, чтобы сохранить здоровье пользователя и повысить эффективность бега. Об этом вам обязан рассказать продавец-консультант. Как правило хорошая беговая обувь стоит свыше 2500 рублей.
...и его опасностях

В беге травмы нижних конечностей и всего опорно-двигательного аппарата могут возникать вследствие чрезмерных ударных нагрузок, чрезмерного подворота пятки в подтаранном суставе, чрезмерного скручивания передней части стопы относительно задней части, неустойчивого положения стопы на опоре.
Одним из самых опасных травмообразующих факторов являются чрезмерные ударные нагрузки.
Один из великих физиологов сказал, что «норма познается в патологии». Патологией двигательной деятельности человека является спорт. Обычному человеку никогда или очень редко приходится испытывать такие ударные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, которые регулярно испытывают спортсмены при беге на результат.
Особенно опасен пик ударных нагрузок, возникающих при постановке стопы на опору и время его достижения. Чем больше пик при более коротком времени его достижения, тем больше риск возникновения травмы.
Следствием чрезмерных ударных нагрузок могут быть воспаления и растяжения мышц и сухожилий голеностопного и коленного суставов, возникновение болей в суставах и мышцах, в позвоночнике и др. Особенно опасно то, что последствия этих бед могут со временем накапливаться.
Для снижения уровня ударных нагрузок, действующих на опорно-двигательный аппарат бегуна, фирмы-производители спортивной обуви применяют амортизирующую промежуточную подошву и различные специально разработанные технологии.

У тебя есть мнение, у меня есть мнение, и есть статистика :wink: