Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

бегать вечерами


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
79 ответов в этой теме

#1 jul4ok

jul4ok
  • Новобранец
  • 6 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 21:30

Кто хочет бегать вместе со мной по вечерам?
Мне 21 год девушка
разницы нету с кем от 18 до 30 лет((-=
  • 0

#2 Hofnar

Hofnar
  • Пользователь
  • 346 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 21:36

jul4ok,

Мне 21 год девушка
разницы нету с кем от 18 до 30 лет((-=

Лучшеб написала где бегать,дистанцию и время.:) А так больше похоже на обьявление из темы знакомств.
  • 0

#3 nobody67

nobody67
  • Постоялец
  • 4 018 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 21:57

jul4ok, о, Юлька. Не с тобой ли в Вана-Каламая учились? :)
  • 0

#4 Стасец

Стасец

    Не стоит ненавидеть врагов. Эмоции мешают думать.

  • Постоялец
  • 6 996 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 22:00

ща чутка подтает,тоже буду бегать,но в пирита
  • 0
Моя сила в счастье, в моих руках карты всех мастей, я - РАСТА - проповедник любви и страсти

#5 Ferzin

Ferzin
  • Постоялец
  • 1 967 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 22:45

Бег это вредно, поэтому я буду бухать дома. Хотя раньше бегал.

Сообщение изменено: Ferzin (07 Апрель 2011 - 22:51 )

  • 1

#6 _Mona_

_Mona_
  • Постоялец
  • 844 сообщений
  • Откуда:Lagedi / Tallinn

Отправлено 07 Апрель 2011 - 22:49

Я тоже обязательно буду бегать вокруг дома :)
  • 0
‎- Девушка, а можно Вас проводить до дома?
- Только взглядом, господа, только взглядом © :DDD

#7 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 181 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Апрель 2011 - 22:53

По своему опыту знаю что бег парами толку приносит мало. В итоге это выливается в смачные диалоги, а не спорт.
Бегаю один. С лянемере к морю и обратно.
  • 5

#8 ~~NiKi~~

~~NiKi~~

    Happy

  • Постоялец
  • 2 046 сообщений
  • Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 Апрель 2011 - 22:54

Бег это вредно,

сам это придумал?
  • 0
Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

#9 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 181 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:05

сам это придумал?

Ну вообще если в неправильной обуви бегать то довольно быстро можно убить колени.
  • 2

#10 ~~NiKi~~

~~NiKi~~

    Happy

  • Постоялец
  • 2 046 сообщений
  • Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:07

Ну вообще если в неправильной обуви бегать то довольно быстро можно убить колени.

надо следить за обувью и одеваца с умом.
  • 0
Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

#11 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 932 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:08

а ещё если бегать по асфальту то тоже ногам не комильфо будет
да и газы

я в лес выежаю бегать всегда
  • 3

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#12 Ferzin

Ferzin
  • Постоялец
  • 1 967 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:10

сам это придумал?


Да сам. Сравни как ты себя чувствуешь после плаванья и после бега, даже если в воде нагрузка была в 10 раз больше.

после того и того я чувствую себя выжатым как лимон, но после плаванья нет тяжести во всем теле.


кстати, кто хочет из мужиков может компанию в Idakeskus бассеине составить. Плавать туда сюда скучно, а заниматься надо. Хоть веселее будет.

Сообщение изменено: Ferzin (07 Апрель 2011 - 23:11 )

  • -1

#13 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 932 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:12

Ferzin,
это физиологически особенности каждого человека
я наоборот после правильного бега чуствую себя бодрее чем от плавания, от плавания расслабляюсь...
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#14 ~~NiKi~~

~~NiKi~~

    Happy

  • Постоялец
  • 2 046 сообщений
  • Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:15

как ты себя чувствуешь после плаванья и после бега

великолепно и на высоте.
  • 0
Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

#15 olexus

olexus

    ʁɔvʎнdǝʚǝdǝu dиW

  • Постоялец
  • 7 199 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:16

бегая около дороги вы наносите ощутимый вред организму
  • 2
Скажу коротко.....У меня родственные связи с членом немецкого парламента © Tourne

#16 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 932 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:17

olexus,
верно. бегать в городе ещё хуже чем не бегать вовсе
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#17 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 181 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:29

В козе вдоль реки отлично бежится. Я летом бегал по ненмого измененном клоостриметса кругу. А сейчас пока мокро по обочине бегу.
Размещенное изображение
  • 0

#18 cahek7

cahek7
  • Пользователь
  • 362 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:33

пару раз видел "бегунов" на ярвевана :lol:
  • 0

#19 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 932 сообщений

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:34

ппц больные кто по шоссе бегают
  • 1

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#20 _Mona_

_Mona_
  • Постоялец
  • 844 сообщений
  • Откуда:Lagedi / Tallinn

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:39

Кстати, бегать действительно вредно. Для суставов и спины.
  • 4
‎- Девушка, а можно Вас проводить до дома?
- Только взглядом, господа, только взглядом © :DDD

#21 ~~NiKi~~

~~NiKi~~

    Happy

  • Постоялец
  • 2 046 сообщений
  • Откуда:Пирита-Ласнамяу

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:41

Кстати, бегать действительно вредно. Для суставов и спины.

смотря где и сколько.
  • 0
Бог знает,что делает. Нашёл же Он мне Tебя.

#22 Dixi

Dixi

    Жить нужно в кайф!(с)

  • Постоялец
  • 10 585 сообщений
  • Откуда:от верблюда

Отправлено 07 Апрель 2011 - 23:53

Плавать гораздо полезнее, кому мениски не жмут.
А физнагрузка - лучше велик или ролики. Бег суставы ног убивает.
Еще лучше физнагрузка - спортивный секс.

смотря где и сколько.

Ага.
"Пить в самом деле вредно!
Смотря что и сколько!" Из той же оперы.
  • 1

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.


#23 Mky

Mky
  • Пользователь
  • 424 сообщений

Отправлено 08 Апрель 2011 - 00:01

Dixi,
проблемы с коленями? всё что ты написал верно только в этом случае или если весишь более 80кг
  • 0

#24 Dixi

Dixi

    Жить нужно в кайф!(с)

  • Постоялец
  • 10 585 сообщений
  • Откуда:от верблюда

Отправлено 08 Апрель 2011 - 00:13

Mky,

проблемы с коленями?

У меня нет, слава богу - очень крепко скроен. Я не бегаю, тупо наматывая километражи. Хотя было и такое в жизни. Но в спортивном диспансере врачи ГОВОРИЛИ САМИ, что это вредно(я на уровне сборной занимался многоборьем), и что могут быть проблемы с суставами. Бег для человека - не совсем естественное явление, при каждом шаге получается удар в ногу. Это компенсируется сводом стопы и обувью(если хорошая), но все же - не до конца.

Лучше уж тогда быстро ходить в воде по пояс. Есть и такой вид спорта. Усилие прилагается большое, а урон для суставов минимальный. Но у нас, увы, не Барселона, где это можно делать 9 месяцев в году...
Поэтому предпочитаю плаванье, ролики, велосипед.
А бегать, как уже говорили - вдоль дорог... Да вообще - в городской черте - это все равно как в том фильме - делать зарядку с сигарой во рту. Вреда легким больше чем пользы мышцам.
  • 1

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.


#25 Mky

Mky
  • Пользователь
  • 424 сообщений

Отправлено 08 Апрель 2011 - 00:21

Dixi,
Если знать меру и заниматься оздоровительным неспортивным бегом, давая после него суставам время на восстановление, то с коленями проблем быть не должно. Ну а с врачами трудно не согласиться, если дело касается спортивного бега. Физкультура лечит, а спорт колечит.
  • 0

#26 Dixi

Dixi

    Жить нужно в кайф!(с)

  • Постоялец
  • 10 585 сообщений
  • Откуда:от верблюда

Отправлено 08 Апрель 2011 - 00:38

Mky, Я уже приводил похожий пример...

Если знать меру и заниматься питьем водки не запоями, давая после выпивки время печени на восстановление, то с печенью проблем быть не должно.

И это в самом деле так. но это не означает, что пить не вредно.
Пьют не потому что это полезно - а потому что нравится.
И бегают в данном случае - тоже просто потому что нравится и РАБОТАЕТ УБЕЖДЕНИЕ - что это полезно. А это не фига не полезно. Опять же повторюсь - по городу, в выхлопных газах(а редко кто поедет за город бегать). Но самовнушение - отличная штука.
Велосипед гораздо лучше - можно быстро уехать за город и там по лесу рассекать. И нагрузку можно дать будь здоров, без удара по суставам.
  • 0

Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.


#27 XTerm

XTerm
  • Пользователь
  • 127 сообщений

Отправлено 08 Апрель 2011 - 01:13

Велосипед гораздо лучше - можно быстро уехать за город и там по лесу рассекать. И нагрузку можно дать будь здоров, без удара по суставам.


C велосипедом тоже все далеко не так росто :unsure:
  • 1
Quidquid latine dictum sit, altum sonatur.

#28 Mky

Mky
  • Пользователь
  • 424 сообщений

Отправлено 08 Апрель 2011 - 10:55

Dixi,

Ну что сказать, придётся обратиться к гуглу за помощью в приведении аргументов:

"Оздоровительный бег полезен" 1,900 результатов

http://www.google.ee...bdbd65d8724e160

"Оздоровительный бег вреден" - 1 результат

http://www.google.ee...=&aql=&oq=&fp=1


рандомная статья:

О пользе бега

Всем известно, что оздоровительный бег полезен как никакой другой вид двигательной деятельности человека. Бег повышает функциональные возможности организма человека, укрепляет сердечно-сосудистую систему, «уводит» нас от инфаркта и т.д., и т.п.
Однако на пути к здоровью вас могут подстерегать «ловушки» в виде болей, травм и опрелостей ног, возникающих в процессе тренировок. По многочисленным данным мировой науки все эти беды происходят из-за неправильного выбора обуви! Поэтому не стоит покупать обувь для занятий бегом, руководствуясь принципом «классный башмак» или же ориентируясь только на цену.
Необходимо четко представлять, для чего вы покупаете кроссовки. Если вы не опытный бегун — необходимо обратиться за помощью к продавцу-консультанту или, в крайнем случае, посмотреть на коробку. На коробке настоящих беговых кроссовок написано «Running», хотя во многих спортивных магазинах вам могут предложить обувь, не предназначенную для бега, но продающуюся как «беговые кроссовки». Следует помнить, что цена фирменных кроссовок во многом определяется наличием многих полезных для бегуна технологий и устройств, предназначенных для того, чтобы сохранить здоровье пользователя и повысить эффективность бега. Об этом вам обязан рассказать продавец-консультант. Как правило хорошая беговая обувь стоит свыше 2500 рублей.
...и его опасностях

В беге травмы нижних конечностей и всего опорно-двигательного аппарата могут возникать вследствие чрезмерных ударных нагрузок, чрезмерного подворота пятки в подтаранном суставе, чрезмерного скручивания передней части стопы относительно задней части, неустойчивого положения стопы на опоре.
Одним из самых опасных травмообразующих факторов являются чрезмерные ударные нагрузки.
Один из великих физиологов сказал, что «норма познается в патологии». Патологией двигательной деятельности человека является спорт. Обычному человеку никогда или очень редко приходится испытывать такие ударные нагрузки на опорно-двигательный аппарат, которые регулярно испытывают спортсмены при беге на результат.
Особенно опасен пик ударных нагрузок, возникающих при постановке стопы на опору и время его достижения. Чем больше пик при более коротком времени его достижения, тем больше риск возникновения травмы.
Следствием чрезмерных ударных нагрузок могут быть воспаления и растяжения мышц и сухожилий голеностопного и коленного суставов, возникновение болей в суставах и мышцах, в позвоночнике и др. Особенно опасно то, что последствия этих бед могут со временем накапливаться.
Для снижения уровня ударных нагрузок, действующих на опорно-двигательный аппарат бегуна, фирмы-производители спортивной обуви применяют амортизирующую промежуточную подошву и различные специально разработанные технологии.


У тебя есть мнение, у меня есть мнение, и есть статистика :wink:

Сообщение изменено: Mky (08 Апрель 2011 - 11:02 )

  • 0

#29 SweetDream

SweetDream
  • Пользователь
  • 367 сообщений
  • Откуда:TLN

Отправлено 08 Апрель 2011 - 11:51

Я хочу побегать :rolleyes: Только где?:)
  • 0

#30 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 08 Апрель 2011 - 12:16

SweetDream, а что подле дома нет парка или школы какой ... где есть спортивная плащадка с дорожкой?
  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...