ФОТОТЕМА
#692
Отправлено 21 апреля 2013 - 12:01
года четыре или три у меня у самого руки были 37 и 37.5 соответственно. при весе в 60 кило.
чтобы совсем не за3,14здеться я через недельку домой приеду, возьму старый ноут, там у меня сохранились записи, взгляну, может реально рука была 34 и 34,5:Р а тут пишу:Р
#694
Отправлено 21 апреля 2013 - 12:14
хотя чё тут обсуждать. нужны антропометрические данные, так я могу много чего увидеть и добавить:Р
хотя вообще фотки это всё шлак, если смотреть на его правую руку, у него и передний дельтоид и грудная чуть ли не как у катлера. а посмотришь на левую...
#695
Отправлено 21 апреля 2013 - 13:41
Качаюсь без протеинов, гейнеров и прочих добавок. Сам по себе худощавый, пытался набрать с гейнером, набралось около 6 кило и дальше не пошло, поэтому на массу забил. Бицепс 35см, померил только что специально для вас, чтобы небыло спору. В белой майке около месяца назад.
Качаюсь без протеинов, гейнеров и прочих добавок. Сам по себе худощавый, пытался набрать с гейнером, набралось около 6 кило и дальше не пошло, поэтому на массу забил. Бицепс 35см, померил только что специально для вас, чтобы небыло спору. Кстате грудак есть на самом деле, просто как-то не выделяется (мне так кажется). Вроде и качаю нормально - штанга+гантели на скамье 60градусов и 45 градусов, разводка гантелей лежа на прямой скамье+тренажер бабочка+ еще один тренажерчик имитирующий отжимания. С железом делаю по 4-5 подходов, тренажеры 3-4 подхода.
Прикрепленные файлы
Сообщение изменено: Notify (21 апреля 2013 - 13:55 )
#699
Отправлено 21 апреля 2013 - 15:36
Сообщение изменено: Мэри ^_^ (21 апреля 2013 - 15:36 )
#701
Отправлено 21 апреля 2013 - 17:05
Кто-то из Мяса, так не все ради подиума шпилят, ты ради подиума? френд твой тоже?
я вообще не вижу смысла в этой гипертрофированной массе которая идёт в бодибилдниге, по-моему разумению классика то, что надо, для меня так точно.
Сообщение изменено: Bo1K (21 апреля 2013 - 18:12 )
#702 Guest_*Summer*_*
Отправлено 21 апреля 2013 - 17:43
икры 35 см
обьём где сухожилия внизу 23см, , что поделать , такие ноги получила
а на конкурс и не претендую, и даже не думаю, хотяб потому что нет возможности по 5-6 раз в неделю в зале быть
#703
Отправлено 21 апреля 2013 - 17:51
Notify вот выложил тоже свою форму, и пускай сдобрив это наивняком про гейнеры и прочий "химон", всё же нападок не особо понимаю. Видно же, что парень спортом занимается, а на все высказывания в стиле "я так выглядел до зала", вы уж извините, я смотрю скептически. Или мне остаётся только позавидовать вашим охрененным генам.