Новые публикации

Javascript Disabled Detected

You currently have javascript disabled. Several functions may not work. Please re-enable javascript to access full functionality.

2 голосов

ФОТОТЕМА

Started By perfect :), апр 25 2011 21:30

Вы не можете создать новую тему
Please log in to reply

1033 ответов в этой теме

#751 Ведёркин

Постоялец
1 007 сообщений

Отправлено 30 апреля 2013 - 15:27

Bo1K,
так а шас что за кондиция? показывай

Наверх

#752 JIOCb

Постоялец
4 365 сообщений

Отправлено 30 апреля 2013 - 15:49

Bo1K, знакомая физиономия рядом с тобой)

А пузо просто надул.

Наверх

#753 Turetskii

Модератор
11 605 сообщений

Откуда:Тапа

Отправлено 01 мая 2013 - 16:33

Да дрыщ, но я стараюсь исправится. Правда получается что-то плохо. ))
А ещё, не думал что сфоткать самого себя телефоном так сложно. )

Прикрепленные файлы

raz.jpg 75,48К 282 Количество загрузок

Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

Наверх

#754 Guest_Summer_*

Гость

Отправлено 01 мая 2013 - 17:04

Turetskii, всё равно хороший результат ( как говорится, на тело/лицо)

Наверх

#755 event1de

Пользователь
34 сообщений

Откуда:Tallinn

Отправлено 01 мая 2013 - 17:30

11 месяцев минус 1 месяц ( болел)
До

После

Наверх

#756 MasterMeda

♠ ♣ ♥ ♦

Постоялец
6 167 сообщений

Отправлено 01 мая 2013 - 18:26

хирово позируете, никак не проследить есть что то или померещилось

Сообщение изменено: Evja (01 мая 2013 - 18:27 )

Kiss me! I'm Irish
https://t.me/+IKcXP5mr_fczZmNk

Наверх

#757 Kiborg

Пользователь
886 сообщений

Отправлено 01 мая 2013 - 20:27

Да дрыщ, но я стараюсь исправится. Правда получается что-то плохо. ))

потому что стараться надо не только в спортзале но и на кухне а там ты явно филонишь

Наверх

#758 Bruce Wayne

The Dark Knight

Постоялец
2 811 сообщений

Откуда:Gotham City

Отправлено 02 мая 2013 - 08:17

с пузаном это год назад, другая или три или четыре года назад.

Бойцы! Красава

если я покажу свои сиськи то ты не отстанешь от них никогда, и я стану в сто раз популярнее всех баб на форуме и язык у тебя прилипнет к бороде)))) Потому что у меня очень роскошный бюст, но я ни за что не нуждаюсь, чтоб на него пялились похотливые ненасытные брюсы; // удалите сообщения с моей синей фоткой где я под феном , я вам другую поставлю)))

Наверх

#759 Turetskii

Модератор
11 605 сообщений

Откуда:Тапа

Отправлено 02 мая 2013 - 08:42

потому что стараться надо не только в спортзале но и на кухне а там ты явно филонишь

Спорить не буду, я не доедаю.
Но две пачки творога и порция протеина, это уже около 90г белка, плюс обычная еда, так что протеина должно хватать.
А вот углеводов много я в себя пихать не могу, не лезет столько. )

Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

Наверх

#760 v0fka

Пользователь
22 сообщений

Отправлено 02 мая 2013 - 16:51

гдет читал, что если углеводов мало а белка много, то белок не очень усваивается и может с пищеварением трабл начаться. Но это видимо разница реально большая должна быть ))

Наверх

#761 fr33zed

Пользователь
134 сообщений

Отправлено 03 мая 2013 - 12:30

Bo1K, Санёк? Неплохо ты подрос, если это ты

Наверх

#762 Бульбец

Модератор
2 895 сообщений

Откуда:Ласнагорск

Отправлено 03 мая 2013 - 23:18

Хватит! Здесь только фото и их обсуждения!
Для каждого трёпа есть своя тема! Потом сами же не можете найти ответы на свои вопросы!

Соблюдайте правила и порядок. Кому будет и впредь тяжело, будут читать правила на срок《рид-онли》

Suum cuique

НМТ
со мной трудно поспорить (с)

Наверх

#763 vlpt

Постоялец
1 893 сообщений

Отправлено 11 июня 2013 - 21:57

_VqiZjXnKsI.jpg 71,36К 140 Количество загрузок
оп (:

Сообщение изменено: vlpt (11 июня 2013 - 21:57 )

Jekyll or Hyde?

Наверх

#764 Ведёркин

Постоялец
1 007 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 15:07

фотохостинг

плечи вроде подросли

Наверх

#765 Salah-Ad-Din

اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

Модератор
6 373 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 15:10

Ведёркин, харош! плечи вообще мощь. да!

на заднем плане чай?:Р

Справедливости нет и не будет.

Наверх

#766 sashko

Постоялец
10 234 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 15:12

на заднем плане чай?:Р

это пропик 50 кубиков

Наверх

#767 Ведёркин

Постоялец
1 007 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 15:13

Ведёркин, харош! плечи вообще мощь. да!

на заднем плане чай?:Р

хз, там много чего раскидано, чай тоже был в

Наверх

#768 Avery

Постоялец
2 973 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 15:24

фотохостинг

плечи вроде подросли

без ведра прям не узнать

Наверх

#769 Ведёркин

Постоялец
1 007 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 16:19

ведро тольк с галстуком надеваю

Наверх

#770 Кто-то из Мяса

Постоялец
4 289 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 17:06

Растешь, молодца. Запястья походу от природы как у меня дохлые...

Наверх

#771 Turetskii

Модератор
11 605 сообщений

Откуда:Тапа

Отправлено 01 июля 2013 - 17:49

Ведёркин,

Загорать надо, ещё лучше выглядеть будешь. )

Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

Наверх

#772 Buchstabieren

Пользователь
844 сообщений

Откуда:Таллинн

Отправлено 01 июля 2013 - 19:11

Ведёркин, Передние дельты вообще класс. Как часто плечи делаешь?

Get Busy Living or Get Busy Dying

Наверх

#773 JIOCb

Постоялец
4 365 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 19:12

С нашей погодой позагораешь, ага.

На последней фото дельты хорошие и со спиной повезло - неплохая. А какой стаж?

Наверх

#774 Turetskii

Модератор
11 605 сообщений

Откуда:Тапа

Отправлено 01 июля 2013 - 20:32

С нашей погодой позагораешь, ага.

На последней фото дельты хорошие и со спиной повезло - неплохая. А какой стаж?

Солярий в помощь. )

Работаю в Servisa ICT(Acme), занимаюсь гарантийным ремонтом ноутбуков Asus и DELL.

Наверх

#775 Ведёркин

Постоялец
1 007 сообщений

Отправлено 01 июля 2013 - 20:36

Растешь, молодца. Запястья походу от природы как у меня дохлые...

на самом деле не расту. стаж 5 лет, последние 2 года с перерывами, и вот за последние 2 года вообще не спрогрессировал, разве что плечи, ибо полюбил их качать. думаю с осени либо забросить это дело, либо каметы, еще не решил.

а запястья узкие да, 15,5 см. у тебя по фотке пошире кость.

Buchstabieren

плечи тренирую когда раз в неделю, когда два. передние дельты не качаю, при тренинге груди они у меня половину нагрузки забирают, потому груди нет, не могу в неё попасть толком

Сообщение изменено: Ведёркин (01 июля 2013 - 20:39 )

Наверх

#776 Stormborn

Постоялец
8 337 сообщений

Откуда:вы всё знаете?

Отправлено 02 июля 2013 - 17:25

Пока хвастаться нечем, но тем не менее... 3 недели назад начала силовые тренировки, раньше только кардио занималась. Организм повёл себя довольно забавно: сначала стремительно пришло 2 кг, думала, что такими темпами к осени буду центнер, но в последние пару дней они так же стремительно растворились.