Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Помогите нубу....


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
4 ответов в этой теме

#1 uniwue

uniwue
  • Новобранец
  • 3 сообщений

Отправлено 26 Август 2011 - 22:58

Вообщем, начну с первого вопроса...можно ли совмещать тренажорку и боевое исскуство? (например понед, среда пятница(вечер) - БИ, а вторник четверг пятница(день)зал?
и второй вопросик...не подскажите какую нить программу 178/66(рост/вес)желательно на массу...прошу отнестись посерьезнее....зараннее спасибо
  • 0

#2 a mellow tone

a mellow tone

    ARSSC/Arsenal Russian Speaking Supporters Club

  • Постоялец
  • 2 173 сообщений
  • Откуда:колхоз

Отправлено 26 Август 2011 - 23:04

балансируй
  • 0
Victoria Сrescit Concordia

О Ферги и своих еврокубках:
"При всех его рыцарствах, лошадях и прочей ерунде, у него нет тех двух штук, что есть у меня. Я не имею ввиду яйца".©Brian Clough
We're all part of the masterplan...

#3 perfect :)

perfect :)
  • Постоялец
  • 1 660 сообщений

Отправлено 27 Август 2011 - 02:50

тяжело массовать и совмещать БИ.
Либо одно, либо другое.
  • 0

#4 Wildboar

Wildboar
  • Постоялец
  • 5 835 сообщений

Отправлено 27 Август 2011 - 04:57

наверное проще сначала массу, а потос БИ
но я хз, может и неправ, би-шники любят упоминать про "застояние" мышц у качков
  • 0

#5 Whatever

Whatever
  • Постоялец
  • 600 сообщений

Отправлено 27 Август 2011 - 10:08

На массу надо чтоб мышца болела после тренеровок пару дней а с такой болью на карате ходить оч не удобно
И нахрена тебе эта масса, больше напряга на сердце, больше крови ему гонять, и на остальные органы...
Лучше вместо зала набивай руки и ноги шоб железными стали больше пользы от твоего БИ будет
  • 1