базовом курсе боя в стойке или в партере !
Бой в стойке
В течении первых 2 месяцов учимся правильно бить и защищаться, передвигаться в стойке и приобретаем прочие базовые
навыки бокса, приспособленные к ММА.
В течении последнего месяца концентрируемся на удары ногами в контексте ММА,
и соединяем их с заранее выученным материалом.
Бой в партере
Бой в партере основан на бразильском джиу-джитсу и грепплинге, это дистанция боя с множеством технических возможностей.
В процессе тренировок учимся занимать доминирующие позиции, уходить из слабых позиций, атаковать болевыми и удушающими
приёмами.
Бой в стойке и борьба в партере являются неотъемлимыми частями ММА, изученные в рамках базового курса техники и принципы
относительно универсальны и очень эффективно применимы в спортивных единоборствах.
Приглашаем тренироваться всех интересующихся боевыми искусствами и желающих получить общефизическую подготовку в интересной среде.
Базовые курсы дают очень реалистичное представление и базовые навыки самозащиты. Тренируемся безопасно, со спортивным и дружелюбным настроем.
Тренировки начинаются во вторник, 20. сентября
Бой в стойке: вечерние тренировки:
Вт. 19:30-21:30 Kristiine Judokeskus (Tondi tn 55)
Чт. 19:00-21:00 Kristiine Judokeskus (Tondi tn 55)
Пт. 14:00-16:00 Kristiine Spordimaja (Sõpruse pst 161)
Тренировки по бою в партере проводятся и в дневное время, инересующиеся могут выбрать себе подходящий график.
Бой в партере: вечерние тренировки:
Вт. 19:30-21:30 Kristiine Judokeskus (Tondi tn 55)
Чт. 19:00-21:00 Kristiine Judokeskus (Tondi tn 55)
Вс. 12:00-14:00 Kristiine Spordimaja (Sõpruse pst 161)
Бой в партере: дневные тренировки:
Вт. 12:00-14:00 Kristiine Spordimaja (Sõpruse pst 161)
Чт. 12:00-14:00 Kristiine Spordimaja (Sõpruse pst 161)
Вс. 12:00-14:00 Kristiine Spordimaja (Sõpruse pst 161)
* См. информацию о местонахождении тренировочных залов
Продолжительность курса - 3 месяца (3 тренировки в неделю)
Цена: При предоплате за 3 месяца - 100 EUR , каждый месяц отдельно - 40 EUR
NB! Женщинам скидка 50%, при предоплате за 3 месяца - 50 EUR , каждый месяц отдельно - 20 EUR
Регистрация - пожалуйста заполните анкету http://3dtreening.ee/baaskursus-vorm/
Поскольку число мест ограничено, в первую очередь в группу базовых курсов попадают те 45 человек, которые зарегистрировались и оплатили базовый курс.
(3D Treening, Swedbank: 221029654009, в пояснении указать имя + базовый курс).
Дополнительная информация на домашней странице 3D treening , info[собака]3dtreening.ee и по телефону l 50 93 111 (Priit Mihkelson).
Смотрите также часто задаваемые вопросы о базовом курсе.
Сообщение изменено: Беспредел (06 сентября 2011 - 21:02 )