Время синтола
?
Кстати о синтоле ...
а вот про бицуху ...
http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=64LlMeqqVQc
Отправлено 21 сентября 2011 - 19:55
Время синтола
?
Отправлено 21 сентября 2011 - 19:56
а мне бывший паверлифтер говорил что "без 2х столбов ты не сможешь накачать ни верх, ни низ"У меня кореш есть ... ну так вот ... он всю жизнь на каноэ плавал ... рама есть ... а ноги слабые... вон сейчас пытается ноги в пропорцию с остальным сделать ... не легкая это тема надо сказать ...
Отправлено 21 сентября 2011 - 20:38
Отправлено 21 сентября 2011 - 20:57
прямо так сразу как у арни?Хочешь себе банки или купола как у Арни? Ответ один, бери химию(медицинская фарма), только не синтол. Но я не советую этого делать, оно того не стоит. Просто качайтесь естественным путём, без грязи.
Отправлено 21 сентября 2011 - 21:28
Отправлено 21 сентября 2011 - 21:33
О синтоле))
То, что на той видюхи из бицепса вытекает - всего лишь масло, подвергшееся ферментации в тканях. Это не гной)
Отправлено 22 сентября 2011 - 08:10
+1mumzik5,
это ты жесткий какой-то)))
я читал где-то, что сначала надо брать гриф и стоя поднимать до упора, тогда приток крови больше к бицухе и она лучше прогревается. А потом когда садишься за скамью выставляешь рабочий вес и делаешь подходы. Ну а потом добиваешь
Отправлено 22 сентября 2011 - 20:00
Отправлено 22 сентября 2011 - 20:49
https://forum.ee/t232432/obsuzhdenie-trenirovochnih-programm/