Есть кто так тренируется?поделитесь опытом
бег по лестнице.кто-то тренируеться так?
Started By
Guest_наглый сурикат_*
, окт 16 2011 11:26
14 ответов в этой теме
#2
Achhaaa
-
- Постоялец
-
- 7 312 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 16 октября 2011 - 11:35
наглый сурикат, есть. Только не бег а хождение.
#3
Guest_наглый сурикат_*
Guest_наглый сурикат_*
-
- Гость
Отправлено 16 октября 2011 - 15:32
нет есть и бег...наглый сурикат, есть. Только не бег а хождение.
#4
Юссь
-
- Постоялец
-
- 1 529 сообщений
красная ракета 669
- Откуда:MAARDU
Отправлено 16 октября 2011 - 16:52
Устраиваися на работу по развозу воды в 19 литровых бутылях, из собственного опыта могу сказать будешь чемпионом мираЕсть кто так тренируется?поделитесь опытом
Чем старше человек ,тем больше ему лет. В .Кличко (с)
#5
Wow-man
-
- Постоялец
-
- 2 349 сообщений
Он самый!
- Откуда:Таллинн
Отправлено 16 октября 2011 - 17:14
Когда занимался волейболом, то тренировались не бегом, а прыжками, да еще и с "грузиками" (мешочки, привязывающиеся к ступням). Прыжки с нижнего до первого до третьего этажа. Сначала прыжки на обеих ногах, затем на одной ноге. Главное - пятки после приземления чтобы были в воздухе, то есть приезмляемся на носки + переднюю половину ступни.
Вообще, с лестницей особо вариантов не выберешь
Вообще, с лестницей особо вариантов не выберешь
#6
fromtallinn
-
- Постоялец
-
- 1 061 сообщений
Позитивный Человек
- Откуда:Tallinn - Pskov .
Отправлено 16 октября 2011 - 17:20
у меня тож не бег , а хождение . живу в 5-этажке без лифта , на 5-м этаже .наглый сурикат, есть. Только не бег а хождение.
ТАЛЛИНН-ПСКОВ-ТАЛЛИНН .
#7
Achhaaa
-
- Постоялец
-
- 7 312 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 16 октября 2011 - 18:32
Ну у нас на работе такие тренировки. Полное снаряжение, баллон на спине и пешочком вверх вниз на 10ый этаж, и так 5 раз. Вставляет жесточайше.
#8
Guest_наглый сурикат_*
Guest_наглый сурикат_*
-
- Гость
Отправлено 17 октября 2011 - 12:39
ты пожарный?Ну у нас на работе такие тренировки. Полное снаряжение, баллон на спине и пешочком вверх вниз на 10ый этаж, и так 5 раз. Вставляет жесточайше.
#10
Бульбец
-
- Модератор
-
- 2 895 сообщений
- Откуда:Ласнагорск
Отправлено 17 октября 2011 - 12:45
Пожарный пожарь мне мясо!
Мы не жарим, мы тушим!
Ну тогда потушите...
А сам бег по леснице никогда не понимал. Толи выносливость, толи ментальную стойкость тренируешь...
Хотя многие тренера любят.
Мы не жарим, мы тушим!
Ну тогда потушите...
А сам бег по леснице никогда не понимал. Толи выносливость, толи ментальную стойкость тренируешь...
Хотя многие тренера любят.
Сообщение изменено: Бульбец (17 октября 2011 - 12:46 )
Suum cuique
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
НМТ
со мной трудно поспорить (с)
#11
Achhaaa
-
- Постоялец
-
- 7 312 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 17 октября 2011 - 12:54
Ну я бы не стал, мне конкретно по работе это полезно.
#12
Guest_наглый сурикат_*
Guest_наглый сурикат_*
-
- Гость
Отправлено 17 октября 2011 - 16:43
а к вам попасть на работу сложно?или вас там самих разгоняют?Ну я бы не стал, мне конкретно по работе это полезно.
#13
Achhaaa
-
- Постоялец
-
- 7 312 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 17 октября 2011 - 17:19
наглый сурикат, нужно отучиться в пяястекооль при сисекайтсе.
#14
Guest_наглый сурикат_*
Guest_наглый сурикат_*
-
- Гость
Отправлено 18 октября 2011 - 06:40
только так?я знаю людей просто с улицы брали.А где эта школа находится?
#15
Black Jack
-
- Постоялец
-
- 4 672 сообщений
- Откуда:Таллинн/СПб
Отправлено 18 октября 2011 - 06:52
Это некий элемент ГеттоВоркаута.
Несколько раз позебажть по лестнице на 10ый этаж и обратно.
Прокачивает хорошо ноги
Несколько раз позебажть по лестнице на 10ый этаж и обратно.
Прокачивает хорошо ноги
Каждому свое.
Live your dream
Live your dream
