Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

бег по лестнице.кто-то тренируеться так?


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
14 ответов в этой теме

#1 наглый сурикат

наглый сурикат
  • Постоялец
  • 2 107 сообщений

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 11:26

Есть кто так тренируется?поделитесь опытом
  • 0

Дебилы — они вообще никому не нужны, дебилы нужны для другого — чтобы деньги с них стричь. Вот там барабаны, дудки, танцы.


#2 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 182 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 11:35

наглый сурикат, есть. Только не бег а хождение.
  • 0

#3 наглый сурикат

наглый сурикат
  • Постоялец
  • 2 107 сообщений

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 15:32

наглый сурикат, есть. Только не бег а хождение.

нет есть и бег...
  • 0

Дебилы — они вообще никому не нужны, дебилы нужны для другого — чтобы деньги с них стричь. Вот там барабаны, дудки, танцы.


#4 Юссь

Юссь

    красная ракета 669

  • Постоялец
  • 1 484 сообщений
  • Откуда:MAARDU

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 16:52

Есть кто так тренируется?поделитесь опытом

Устраиваися на работу по развозу воды в 19 литровых бутылях, из собственного опыта могу сказать будешь чемпионом мира :good:
  • 0
Чем старше человек ,тем больше ему лет. В .Кличко (с)

#5 Wow-man

Wow-man

    Он самый!

  • Постоялец
  • 2 318 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 17:14

Когда занимался волейболом, то тренировались не бегом, а прыжками, да еще и с "грузиками" (мешочки, привязывающиеся к ступням). Прыжки с нижнего до первого до третьего этажа. Сначала прыжки на обеих ногах, затем на одной ноге. Главное - пятки после приземления чтобы были в воздухе, то есть приезмляемся на носки + переднюю половину ступни.
Вообще, с лестницей особо вариантов не выберешь
  • 0
"Я буду мужиком пока по земле еще ходят настоящие женщины, те женщины которые не пахнут сигаретами и пивом, которые обладают природным обаянием и добротой, в которых еще не умер инстинкт материнства." © Джейсон Стэтхэм

#6 fromtallinn

fromtallinn

    Позитивный Человек

  • Постоялец
  • 1 052 сообщений
  • Откуда:Tallinn - Pskov .

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 17:20

наглый сурикат, есть. Только не бег а хождение.

у меня тож не бег , а хождение . живу в 5-этажке без лифта , на 5-м этаже .
  • 0

ТАЛЛИНН-ПСКОВ-ТАЛЛИНН .
 


#7 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 182 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 16 Октябрь 2011 - 18:32

Ну у нас на работе такие тренировки. Полное снаряжение, баллон на спине и пешочком вверх вниз на 10ый этаж, и так 5 раз. Вставляет жесточайше.
  • 0

#8 наглый сурикат

наглый сурикат
  • Постоялец
  • 2 107 сообщений

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 12:39

Ну у нас на работе такие тренировки. Полное снаряжение, баллон на спине и пешочком вверх вниз на 10ый этаж, и так 5 раз. Вставляет жесточайше.

ты пожарный?
  • 0

Дебилы — они вообще никому не нужны, дебилы нужны для другого — чтобы деньги с них стричь. Вот там барабаны, дудки, танцы.


#9 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 182 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 12:40

Да
  • 0

#10 Бульбец

Бульбец
  • Модератор
  • 2 521 сообщений
  • Откуда:Ласнагорск

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 12:45

Пожарный пожарь мне мясо!
Мы не жарим, мы тушим!
Ну тогда потушите...

А сам бег по леснице никогда не понимал. Толи выносливость, толи ментальную стойкость тренируешь...
Хотя многие тренера любят.

Сообщение изменено: Бульбец (17 Октябрь 2011 - 12:46 )

  • 0
Suum cuique

НМТ
со мной трудно поспорить (с)

#11 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 182 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 12:54

Ну я бы не стал, мне конкретно по работе это полезно.
  • 0

#12 наглый сурикат

наглый сурикат
  • Постоялец
  • 2 107 сообщений

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 16:43

Ну я бы не стал, мне конкретно по работе это полезно.

а к вам попасть на работу сложно?или вас там самих разгоняют?
  • 0

Дебилы — они вообще никому не нужны, дебилы нужны для другого — чтобы деньги с них стричь. Вот там барабаны, дудки, танцы.


#13 Achhaaa

Achhaaa
  • Постоялец
  • 7 182 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 17:19

наглый сурикат, нужно отучиться в пяястекооль при сисекайтсе.
  • 0

#14 наглый сурикат

наглый сурикат
  • Постоялец
  • 2 107 сообщений

Отправлено 18 Октябрь 2011 - 06:40

только так?я знаю людей просто с улицы брали.А где эта школа находится?
  • 0

Дебилы — они вообще никому не нужны, дебилы нужны для другого — чтобы деньги с них стричь. Вот там барабаны, дудки, танцы.


#15 Black Jack

Black Jack
  • Постоялец
  • 4 672 сообщений
  • Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 18 Октябрь 2011 - 06:52

Это некий элемент ГеттоВоркаута.
Несколько раз позебажть по лестнице на 10ый этаж и обратно.
Прокачивает хорошо ноги :)
  • 0
Каждому свое.
Live your dream