Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Улучшение зрения упражнениями.


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
9 ответов в этой теме

#1 uipacco4uvak

uipacco4uvak
  • Пользователь
  • 281 сообщений
  • Откуда:Narva-Joesuu

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 11:08

Это миф или реальность?
Упражнения для глаз как-то не очень внушают своё воздеиствие. Есть тут те кому поогло оно? Сколько времени примерно нужно, что бы был какой-то результат?
  • 0
Эффект

#2 Агент

Агент

    Ништяяяяк

  • S-Модератор
  • 17 609 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Октябрь 2011 - 12:05

Эти упражнения в основном не улучшают зрение, а не дают зрению ухудшаться.
  • 0

По часам только таблетки надо принимать! А властвовать и унижать можно в любое время!

#3 d0ts3nt

d0ts3nt
  • Постоялец
  • 2 057 сообщений

Отправлено 19 Октябрь 2011 - 09:18

Простые занятия на укрепление мышц глаза дают положительных эффект. Главное чтобы это были простые занятия, когда глазами вращают по разным траекториям, а не какие то глупые системы Норбекова, где самое главное вера в чудо. Упряжняя мышцы глаз зрение должно немного улучшиться и более не падать, но если у тебя большой минус, то 100% зрения ты этим упражнениями себе не сделаешь. Поможет только лазерная коррекция зрения.

Я один месяц усиленно тренировал глаза и ел черничные таблетки. За месяц зрение улучшилось на одну еденицу - глазной врач был в шоке!
  • 0

#4 shb

shb

    New life, much more options

  • Постоялец
  • 5 253 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 19 Октябрь 2011 - 09:22

d0ts3nt, а какие упражнения ты использовал и насколько часто? Расскажи твой метод
  • 0
Мыслящий человек просто обязан время от времени поднимать себя за волосы © Тот самый Мюнгхаузен

Joga Bonito!

#5 d0ts3nt

d0ts3nt
  • Постоялец
  • 2 057 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 07:41

Упражнения:

1. Сначала моргаешь быстро и часто, чтоб глаза чувствовали нагрузку.
2. Двигаешь глазами по горизонту из одного угла в другой.
3. То же самое, но теперь по вертикали.
4. Двигаем глазами наискосок: чертим Х глазами.
5. Теперь знак бесконечности (цифра 8 перевернутая набок).

Можно делать каждое упражнение мимнимум по 30 сек. Если силы и упортсва хватает, то можно до минуты. Особо перенапрягаться тоже не следует.

6. Теперь стоим у окна. Близку к лицу вытягиваем палец и фокусируем зрение на узоре пальца. Когда зрение на нам сфокусировали, переносим свой взгляд на сильно удаленный предмет (например номер машины во дворе) и пробуем фокусировать зрение на нем. Главное, чтобы перефокусировка происходила быстро. Не тренированые глаза могут по 30 сек тратить на перефокусировку. Это очень эффективное упражнение кстати. Можно делать, пока не надоест.

Надеюсь, от упражнений будет польза, хотя польза точняк будет. Уже после первой треннировки, идя по улице все намного четче кажеться.

Удачи!
  • 0

#6 Wildboar

Wildboar
  • Постоялец
  • 5 835 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 08:08

идя по улице все намного четче кажеться

для этого не нужны упражнения, нужен спортивный костюм
  • 2

#7 shb

shb

    New life, much more options

  • Постоялец
  • 5 253 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 08:13

d0ts3nt, спасибо, попробую мою минус половинку в ноль сделать
  • 0
Мыслящий человек просто обязан время от времени поднимать себя за волосы © Тот самый Мюнгхаузен

Joga Bonito!

#8 uipacco4uvak

uipacco4uvak
  • Пользователь
  • 281 сообщений
  • Откуда:Narva-Joesuu

Отправлено 20 Октябрь 2011 - 15:48

d0ts3nt, это 1 раз в день делать)))
  • 0
Эффект

#9 d0ts3nt

d0ts3nt
  • Постоялец
  • 2 057 сообщений

Отправлено 21 Октябрь 2011 - 08:59

d0ts3nt, это 1 раз в день делать)))


Одного раза в день достаточно. Пока в автобусе едешь на работу или учиться, вполне можно потаращить глаза на то, что за окном твориться. :rolleyes:
  • 0

#10 Jonna

Jonna
  • Пользователь
  • 208 сообщений

Отправлено 31 Октябрь 2011 - 12:59

15 мифов о зрении

1. «Сидеть близко к телевизору вредно для вашего зрения».

Не существует никаких доказательств того, что это вредно для ваших глаз. Сидеть нужно там, где наиболее удобно. Глаза могут уставать от сидения перед телевизором на небольшом расстоянии, если свет в комнате слишком тусклый.

2. «Чтение в темноте вредно для вашего зрения».

Как и в первом мифе, чтение при тусклом свете может вызывать усталость в глазах, но никакого вреда это не причиняет.

3. «Некоторые упражнения могут улучшить ваше зрение».

Рассматривать все, что нас окружает, — все, что необходимо, чтобы держать наши глазные мышцы в тонусе. Любые другие усилия — излишняя трата времени и не приносит никакой пользы.

4. «Глаза могут «износиться».

Глаза — это не лампочки. Вы не можете «износить» их, активно пользуясь ими.

5. «У пожилых людей зрение улучшается, так как они «получают второе зрение».

Под «вторым зрением» имеется в виду способность человека видеть лучше. Причина такое «улучшения» зрения в том, что изменяется хрусталик глаза в связи с растущей катарактой.

6. «Частый секс (или мастурбация) может привести к слепоте».

Венерическое заболевание сифилис, если его не лечить, может привести к слепоте, слабоумию и смерти. Вот так и рождаются мифы.

7. «Носить очки вредно для глаз».

По сути, для того чтобы хорошо видеть, необходимо подобрать очки у врача. Очки, которые вам не подходят, не наносят вреда вашим глазам.

8. «Слепые люди обладают шестым чувством или каким-либо талантом».

Большинство людей с отличным зрением не уделяют внимание своим чувствам. Слепые люди упорно работали над тем, чтобы развить другие чувства. Это не шестое чувство. Это тяжелый труд и практика.

9. «Нет нужды проверять зрение до сорока лет».

Каждый должен регулярно проходить проверку зрения, даже если никаких жалоб нет. Есть болезни глаз, которые поддаются лечению. Глаукома, например, одна из тех, что появляется до того, как вам стукнет сорок.

10. «Врачи могут делать пересадку глаз».

Невозможно трансплантировать весь глаз. Он соединен с мозгом зрительными нервами. Если его обрезать, то соединить вновь не удастся. Когда врачи поймут, как делать пересадку мозга, они смогут трансплантировать глаза.

11. «Ученые создали «бионический глаз».

Исследователи работали над микрочипом, заменяющим поврежденные клетки сетчатки в центральном зрении. Другие ученые пытались выяснить способ подключения камеры напрямую к мозгу. Глаза и мозг работают не так, как компьютер и видеокамера. Даже если получится создать бионический глаз, не удастся соединить его с мозгом.

12. «Солнце не наносит вреда, если надеты солнцезащитные очки или если развито косоглазие».

Солнечный ультрафиолетовый свет может повредить роговицу, сетчатку и хрусталик. Посмотрев на солнце, может появиться не только головная боль и временное искажение зрения, но и постоянное нарушение функций глаз. Никогда не смотрите на солнечное затмение. Прямые солнечные лучи могут сделать человека слепым менее чем за минуту.

13. «Ничего нельзя сделать для предотвращения потери зрения».

Регулярная проверка зрения и бережное отношение к глазам нужны для сохранения вашего главного органа чувств. Если возникли какие-то проблемы со зрением, нужно немедленно обратиться к офтальмологу. Если болезнь обнаружена на раннем этапе развития, то ее можно либо предотвратить, либо замедлить.

14. «Очки могут ухудшить зрение через некоторое время».

Ношение очков никогда не ухудшит зрение. На самом деле, все дело в привычке.

15. «Чтобы улучшить зрение, нужно есть морковку».

Лишь небольшое количество витамина A, содержащегося в моркови, нужно для поддержания хорошего зрения. Чрезмерное его употребление может пагубно сказаться на вашем здоровье.


пс. взято из интернета,не знаю на сколько это всё правда

Сообщение изменено: Jonna (31 Октябрь 2011 - 13:00 )

  • 0