Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Кик бокс и качалка


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
1 ответов в этой теме

#1 R-ix

R-ix
  • Пользователь
  • 38 сообщений

Отправлено 01 Февраль 2012 - 22:23

Здравия желаю.
Хожу на кик бокс 3 недели, но хотелось бы еще в добавок набрать мясца в качалке. Кик бокс в понедельник, среду, пятницу в 18-20, остальные дни свободные. Самому 17 лет, вешу 80кг, рост 1.93. Какие упражнения стоит делать в первую очередь и сколько раз? Стоит-ли как то особо заморачиваться с питанием для получение положительных результатов? Как относитесь к такой штуке как Gain bolic 6000? Еще могу добавить, что ходил на плаванье 4 года, но за три года плевания в потолок форму потерял (хз важно или нет).

Сообщение изменено: Бульбец (02 Февраль 2012 - 01:52 )
Ещё раз и в лоб получишь

  • 0

#2 Демьян Бедный

Демьян Бедный
  • Пользователь
  • 18 сообщений

Отправлено 01 Февраль 2012 - 23:45

Стоит-ли как то особо замарачиваться с питанием для получение положительных результатов?

с питанием не только ст0ит делать то, что ты сказал, больше всего, но и, вообше, уделять особое внимание на продолжении всей жизни
+ полноценный сон, как мин. 8 часов !(хотя мы почти всегда и игнорируем данными факторами...)
тогда организм и будет нацелен для достижения наилучших результатов.
удачи ))

Сообщение изменено: Бульбец (02 Февраль 2012 - 01:54 )

  • 0
Скупой платит дважды, дурак - трижды, лох платит постоянно..........