Отбеливание зубов

Ребята и девчата, пожалуйста подскажите Бесопасный и нетрудный метод отбеливания зубиков на дому... или недорого в клинике, но только эффективный. желательно, если сами на себе испробывали.

Видел когда то девушка продавала некие жидкости для отбеливания )

И еще хотелось бы уточнить. у меня передние два зуба, половина не мои. в детстве упал с горки неудачно и зубы просто сломались. пополам. вставляли протезы наверно незнаю даже как это назвать.. Ну так они отбелятся тоже?? И это же касается пломб..)

спасибоу

https://forum.ee/t6181