люди кто-нибудь из вас садиться на шпагат?.занимаюсь единоборствами,обычно немного разомнусь и все.тут попробовал сесть на шпагат.чесн говоря не ожидал, осталось до полного шпагата 20-25см.уж очень хочется сесть к концу недели)).может есть у кого нибудь личные наблюдения по этому поводу.любая информация нужна.)к тому же поспорил что за неделю смогу сесть
))
10 ответов в этой теме
#2
Shodan
-
- Пользователь
-
- 212 сообщений
Отправлено 25 апреля 2012 - 21:52
люди кто-нибудь из вас садиться на шпагат?.занимаюсь единоборствами,обычно немного разомнусь и все.тут попробовал сесть на шпагат.чесн говоря не ожидал, осталось до полного шпагата 20-25см.уж очень хочется сесть к концу недели)).может есть у кого нибудь личные наблюдения по этому поводу.любая информация нужна.)к тому же поспорил что за неделю смогу сесть
))
25 сантиметров сделают из тебя настоящего бойца...
#3
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 28 апреля 2012 - 23:49
бойцы.ни кто не садиться что ли?)
#4
SKO
-
- Постоялец
-
- 3 536 сообщений
Отправлено 29 апреля 2012 - 00:20
25 см за неделю заставят тебя ходить как настоящего моряка.
#5
злой еврей
-
- Постоялец
-
- 1 298 сообщений
Отправлено 29 апреля 2012 - 10:39
so bad,
за неделю нереально сесть, если только ты не Ван Дам =)
за неделю нереально сесть, если только ты не Ван Дам =)
#6
dfgdvbnm
-
- Постоялец
-
- 3 178 сообщений
золотая пыльца
- Откуда:Таллинн
Отправлено 29 апреля 2012 - 12:15
so bad, 25 см это примерно дофига, ни о какой недел тут речи и не идет, это упорная растяжка, ну как минимум в течении месяца.
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!
#7
Lamii
-
- Постоялец
-
- 5 408 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 29 апреля 2012 - 12:26
Садиться.бойцы.ни кто не садиться что ли?)
Правда уже давно не садилась, а пару лет назад спокойно садилась. Только с поперечным были проблемы.Надо бы попробовать. Говорят мышечная память есть у всех, тело должно было запомнить.
#8
so bad
-
- Пользователь
-
- 451 сообщений
Отправлено 29 апреля 2012 - 13:24
слышали о мышечной памяти.на счет недели конечно переборщил((не сел.в детстве садился без проблем на поперечный.вообщем чем ниже ,тем тяжелее.такое ощущение что вообще не сяду(
#9
LaCroix
-
- Постоялец
-
- 12 600 сообщений
Святая Инквизиция
- Откуда:Tallinn
Отправлено 29 апреля 2012 - 13:28
so bad,
я занимался много лет таэквон до.
там тянули очень регулярно, так как растяжка - важно.
я так и не сел. незнаю, может я деревянный такой.
я занимался много лет таэквон до.
там тянули очень регулярно, так как растяжка - важно.
я так и не сел. незнаю, может я деревянный такой.
La meccanica delle emozioni
#10
TallinnBk
-
- Пользователь
-
- 19 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 25 июня 2012 - 14:49
Я думаю метод с книгами лучше всего вам подойдет (садиться сначала на стопку книг по 10 минут, потом по 1-й убирать и так пока ни одной не останется).
Заявки на вступление в Таллиннский БК присылать по этим адресам:
ICQ: 605986801 SKYPE: tallinnbk
Email: [email protected]
ICQ: 605986801 SKYPE: tallinnbk
Email: [email protected]
#11
alinapetr
-
- Новобранец
-
- 1 сообщений
Отправлено 07 ноября 2012 - 19:43
Я, как тренер, могу точно сказать если вам больше 25 лет, единстевенный способ сесть на шпагат, особенно поперечный - это изометрическая растяжка. Лучшее пособие по ней я нашел тут - http://developflexib...ka-raslableniem
