Качалка и курение
#5
Отправлено 19 мая 2012 - 22:39
да вот уже хочу хочу бросить, уже немного осталось, чувствую, что уже надо бросать. И я так заметил, когда куришь, есть и не хочется особо, перебивает апетит курево. Поэтому косвенно влияет всё же на набор массы =) имхозлой еврей, курение не влияет на набор массы или рост мышц. Но оно сужает сосуды, а соответственно больше нагрузка на сердце во время тренировок.
Сообщение изменено: злой еврей (19 мая 2012 - 22:40 )
#6
Отправлено 19 мая 2012 - 23:26
а ты сделай кроссфит и потом поймешь какая у тебя дыхалка)) пол рабочего веса на присед, пол на жим, пол на тягу блока к груди, и пресс, всего по 20 раз нужно сделать, без остановок. Потом минута и еще такой подход)) выполнишь, значит жив и кури дальше. Хотя не советую)
Live your dream
#8
Отправлено 19 мая 2012 - 23:58
что за рамбдомили что-то там такое?
Ну не знаю, на боксе у нас было прикольно... разминка что аж на сквозь мокрый. И потом упражнения, потом офп. В стиле 5 минут бой с тенью, 5 минут на скакалке "закончили" "отдыхаем" 1 секунда прошла, "упали 25 раз отжались", 5 минут прыгаем, и т.д... т.е отдыха никакого не было... А когда я именно делал становая + подтягивания + отжимания + пресс... ухх, таких вертолетиков хапал. дыхалка заканчивалась в минуту)
Live your dream
#11
Отправлено 20 мая 2012 - 02:07
Black Jack, ты прав в чём-то. Я недолго кроссфитом баловался, но самым адом были воркауты, где смесь тяжелого кардио с силовыми упражнениями. Просто я начал свой кроссфит-путь с Синди и было очень тяжело, поэтому и запомнилось :-D
#14
Отправлено 22 мая 2012 - 10:27
Естественно курево + кач = это минимум дыхалки, а без правильного дыхания толку мало, т.к упражнения будут даваться нелегко. Так же никотин действительно подавляет аппетит, а кушать надо нормально, иначе опять же толку мало, хотя так или иначе можно кушать различные добавки, возможно и в этом случае это будет восполнять недостаток необходимых ферментов для роста мышц.
«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.
#15
Отправлено 22 мая 2012 - 16:16
Так-то расскажу по секрету всему свету, что как бы и профессиональные спортсмены куревом балуются. Включая и кальянчик.
#16
Отправлено 22 мая 2012 - 16:41
Ну знаешь, одно дело баловаться, другое дело курить на постоянной основе, каждый час например.. или пол.куревом балуются. Включая и кальянчик.
«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.
#21
Отправлено 23 мая 2012 - 19:57
Это да, от настроя тоже много что зависит. Если человек эмоционально уже истощен к тренировке, а физически способен делать упражения, то скорее всего, как говорится - не попрет.но думаю, что у человека и так много других внешних факторов, которые влияют на уровень тренировок!
Сообщение изменено: Ветер мысли.. (23 мая 2012 - 19:57 )
«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.