Тема закрыта
*Summer*, мыщцы считают по другому, я после почти годового перерыва вернулся в зал, после тренировкки ног не смог норм передвигаться дня три, после становой - 2 дня передвигаться, 3 разогнуться нормально.
причём везде веса брал не больше 40-50% от максимума.
13800 ответов в этой теме
#8941
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 21 января 2013 - 14:09
Справедливости нет и не будет.
#8942
Guest_*Summer*_*
Guest_*Summer*_*
-
- Гость
Отправлено 21 января 2013 - 14:16
Bo1K, посмотрим как у меня будет
#8943
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 21 января 2013 - 14:17
*Summer*, конечно, всё индивидуально
Справедливости нет и не будет.
#8944
Guest_*Summer*_*
Guest_*Summer*_*
-
- Гость
Отправлено 21 января 2013 - 14:32
Над Олимпийским факелом для Сочи-2014 долго не думали
#8945
skYFaLL
-
- Постоялец
-
- 5 911 сообщений
- Откуда:Downtown
Отправлено 21 января 2013 - 14:38
Мне очень помогает парилка и веник*Summer*, мыщцы считают по другому, я после почти годового перерыва вернулся в зал, после тренировкки ног не смог норм передвигаться дня три, после становой - 2 дня передвигаться, 3 разогнуться нормально.
причём везде веса брал не больше 40-50% от максимума.
Sᖽᐸᖻᖴᗩᒪᒪ
#8947
Guest_*Summer*_*
Guest_*Summer*_*
-
- Гость
Отправлено 21 января 2013 - 14:43
Bo1K, боль особенно, когда после регулярности, садишься на новый тренажёр, или новое упражнение, и на утро мышцы новые для себя открываешь( обожаю ето чувство)
#8948
Salah-Ad-Din
-
- Модератор
-
- 6 373 сообщений
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 21 января 2013 - 14:46
*Summer*, так боль после зала это очень приятная боль, именно приятная. Она причиняет минимум дискомфорта, но есть чувство выполненного долга. А так если долбить на протяжение всех лет одно и тоже, конечно мышцы привыкают, и надо искать что-то новое, меня тренажёры, упражнения, подходы, время. Поэтому я сделал для себя вывод: нет боли - нет прогресса, надо что-то менять.
Справедливости нет и не будет.
#8949
Talk-To-Frank
-
- Постоялец
-
- 1 518 сообщений
:)
Отправлено 21 января 2013 - 16:00
ппц почему-то думал, что мне 24 исполняется в конце месяца, а оказалось 23 ток 
Сообщение изменено: Talk-To-Frank (21 января 2013 - 16:00 )
j2j
#8951
Чё чё
-
- Постоялец
-
- 2 425 сообщений
через плечо
- Откуда:Таллинн
Отправлено 21 января 2013 - 16:22
чем теперь год заниматься будешь?ппц почему-то думал, что мне 24 исполняется в конце месяца, а оказалось 23 ток
Жёлтые зубы - не старости признак!
Солнце улыбки твоей, а не призрак!
Выбрось проблемы из головы и за божественным светом иди...и пой АЛЛЕЛУЯ!!!
Солнце улыбки твоей, а не призрак!
Выбрось проблемы из головы и за божественным светом иди...и пой АЛЛЕЛУЯ!!!
#8952
Avery
-
- Постоялец
-
- 2 973 сообщений
Отправлено 21 января 2013 - 16:24
Talk-To-Frank, если ты не знаешь свой точный возраст, может быть твои родители тебе врали о твоём дне рождения. Может они сами его не знают, может они тебя вообще у цыган купили, всё может быть..
#8953
sashko
-
- Постоялец
-
- 10 234 сообщений
Отправлено 21 января 2013 - 16:27
да он год в запое был, поэтому потерял ориентацию во времени. А секретарша-бухгалтер ему нужна как собутыльник
Сообщение изменено: sashko (21 января 2013 - 16:27 )
#8954
dfgdvbnm
-
- Постоялец
-
- 3 178 сообщений
золотая пыльца
- Откуда:Таллинн
Отправлено 21 января 2013 - 16:29
Волк, постоянная боль после тренировок жто НЕнормально. Это сигнал, что мышцы ПЕРЕнапрягаются, а им тоже нужно время для адаптации к нагрузке и восстановления. Боль допустима при смене упражений, повышении нагрузки или времени тренировки, но постоянная боль это o_O
В мире снова кто-то неправ? Да и Бог с ним! Выпей лучше чаю, бро! Кто чай не пьет, тот - чмо!
#8955
S.S.
-
- Постоялец
-
- 2 605 сообщений
Отправлено 21 января 2013 - 16:37
не люблю когда в гости приходят маленькие дети(плохие родители). Пирожное на полу, диване, столе. Слюни везде...фу фу фу. Бесит)
Тонкость так же необходима уму, как изящество телу.
#8957
LaCroix
-
- Постоялец
-
- 12 600 сообщений
Святая Инквизиция
- Откуда:Tallinn
Отправлено 21 января 2013 - 16:44
Talk-To-Frank, если ты не знаешь свой точный возраст, может быть твои родители тебе врали о твоём дне рождения. Может они сами его не знают, может они тебя вообще у цыган купили, всё может быть..
La meccanica delle emozioni
#8959
S.S.
-
- Постоялец
-
- 2 605 сообщений
Отправлено 21 января 2013 - 16:58
sashko,меня не устраивает фраза,он так привык, да зачем говорить нельзя он же маленький ещё, да он любит по плазме руками бить... дома если так удобно может делать, что угодно. я бы всем по сраке надавала. нужно воспитывать, или держи его на руках чтобы в ЧУЖОМ доме он не мусорил...
Тонкость так же необходима уму, как изящество телу.
#8961
Чё чё
-
- Постоялец
-
- 2 425 сообщений
через плечо
- Откуда:Таллинн
Отправлено 21 января 2013 - 17:08
они не такие вкусные
Жёлтые зубы - не старости признак!
Солнце улыбки твоей, а не призрак!
Выбрось проблемы из головы и за божественным светом иди...и пой АЛЛЕЛУЯ!!!
Солнце улыбки твоей, а не призрак!
Выбрось проблемы из головы и за божественным светом иди...и пой АЛЛЕЛУЯ!!!
#8963
Агент
-
- S-Модератор
-
- 23 267 сообщений
Поставщик загробных мук
- Откуда:Виймисленд
Отправлено 21 января 2013 - 17:15
S.S., хотя конечно если им больше 18, они женского пола, у них красивая жопа и они любят АС - то да, тогда я люблю чужих детей
По часам только таблетки надо принимать! А властвовать и унижать можно в любое время!
#8965
Gra4
-
- Постоялец
-
- 15 171 сообщений
Отправлено 21 января 2013 - 18:35
так чего не надовала, особенно родителям?я бы всем по сраке надавала
Модератры совсем озверели последнее время, по 30-35 извещений приходит о том, что где-то удалены мои сообщения.
ты посто не умеешь их готовить.не люблю чужих детей
#8966
иосифович
-
- Постоялец
-
- 1 130 сообщений
Отправлено 21 января 2013 - 18:42
Димкин и друзья?Модератры совсем озверели последнее время, по 30-35 извещений приходит о том, что где-то удалены мои сообщения.
#8969
Gra4
-
- Постоялец
-
- 15 171 сообщений
Отправлено 21 января 2013 - 18:51
иосифович,
если ли бы я ещё помнил.
Про запасную пару трусов, всмысе зачем они (Она кого-то в майфитнесс приглашала): то ли её увидишь и испугаешься и обделаешься насколько она страшная, то ли братков испугаешься, которых она наймёт.
если ли бы я ещё помнил.
Про запасную пару трусов, всмысе зачем они (Она кого-то в майфитнесс приглашала): то ли её увидишь и испугаешься и обделаешься насколько она страшная, то ли братков испугаешься, которых она наймёт.
#8970
EastHastings
-
- Постоялец
-
- 2 852 сообщений
Титулярный советникъ
Отправлено 21 января 2013 - 18:52
Грач, это вчерашний разговор с красненькой удалили
юноша бледный со взором горящим
