Мысли вслух
#152 Guest_розовая_*
#154
Отправлено 23 октября 2012 - 15:27
Как бы перед тренировкой минимум 1,5 часа не советуется есть, а после 3 вообще и 5 белков, если сгонять, а не наращивать.Мэри , да ты что, нужно обязательно покушать перед тренировкой...на одной воде откуда у тебя силы будут на нее?
Вообще дикость какая-то перед тренировкой есть. Напряжёшь пресс, завтрак наружу попросится ещё О_о. Я так по утрам хожу, так что я и не завтракаю.
#159
Отправлено 23 октября 2012 - 15:31
Ну, это только в день тренировок. А то как-то вставать на час раньше только чтобы поесть...Ну как-то нет. Лучше посплюне завтракать фигово
Ну, Витктор заведует тренировками для нароботки мышечной массы, а я пытаюсь сжигатьВиктор говорит, что перекусить перед тренировкой ща полчаса (творожок, фрукт) это вообще святое. Скачки сахара никому не нужны.
Ах, Артём, вы такой льстец!ты ж прозрачная почти
#164
Отправлено 23 октября 2012 - 15:49
Ну, приглашай на званый ужин. ОтведаюОоо, то как я её делаю... Даже мама моя, которая не может свинину есть - съела и попросила ещё
Ну, думаю, я не совру, сказав, что с бодипампа у всех мышцы приобретают более чёткие очертания истановятся более видными. Ноги свои весной вспомни хотя бы.Мери, это ты про бодипамп? Набор мышцы, орили?
#168
Отправлено 23 октября 2012 - 16:15
Неси мне один!У меня есть уже 3 торта, даже не знаю с какого начинать)))
Мэри чего это ты сегодня на голодном пайке?
Беспредел, правильно))гречка оочень полезная! Я когда хочу разгрузку сделать себе, то тоже гречку целый день ем! Чувствую мне придется самой пару деньков на ней посидеть)))Кстати, я ее когда перед тренировкой поем, она такой мне заряд энергии обеспечивает, как ни что другое на завтрак)))
Sadoki, что скажешь по теме? как ты к гречке относишься?)))
Уважаю Гречку,да и перловку тоже.
#175
Отправлено 23 октября 2012 - 17:15
Нам тренер всегда говорила, что не поевши с утра и плохо выспавшись, идти на тренеровку небезопасно. А вы тут голодаете еще.. бедный организм=)
Ну, думаю, я не совру, сказав, что с бодипампа у всех мышцы приобретают более чёткие очертания истановятся более видными. Ноги свои весной вспомни хотя бы.
Это точно. Боди памп- мега! Только я чет забросила его, как ушла с Майфитнесса
Здесь должны быть какая-то подпись.