Купание зимой
Started By Кто-то из Мяса, окт 31 2012 20:26
15 ответов в этой теме
#9
Отправлено 31 октября 2012 - 20:57
да это само собой, без разминочки никуда, просто кто-то говорит исключительно холодный душ принимать на протяжении долгого времени, для подготовки, а кто-то говорит что укрепить таким способом дух можно и без этой подготовки, главное понять, что готов, а не на спор.и попробуй разогреваться хорошенько, прежде, чем лезть в воду. Я после каталки, весь распаренный, иногда тоже лезу на 5 сек охладиться. Дыхание сводит ))