Перейти к содержимому

Фото
* * * * * 2 голосов

Body Parts 2013


  • Закрытая тема Тема закрыта
3143 ответов в этой теме

#271 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:36

нет, не давно..недели 2-3. болеть стало сразу.
  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#272 LaCroix

LaCroix

    Святая Инквизиция

  • Постоялец
  • 11 631 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:37

*Summer*,
ты тут наверное самая продвинутая по части тренек... может знаешь почему после каждой тренировки болят кисти рук. и что с этим делать?

самая продвинутая рэд
  • 3

Volvo. Made by Sweden


#273 Bonnie blue

Bonnie blue
  • Постоялец
  • 2 297 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:37

bingo, ты просто потянула на одной из тренировок свои запястья, когда таскала или поднимала чтото тяжелое,с тех пор ты не носила эластичный бинт на них, как я понимаю, и продолжала ходить на тренировки, поэтому потянутые запястья не восстановились и после каждой тренировки намекают тебе на свое существование
  • 0

#274 Нникто

Нникто
  • Постоялец
  • 1 491 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:37

Я на Памп некоторое время ходила, кисти у меня не болели потом, хотя я вообще без перчаток и бинтов..
  • 0
Желания исполняются.... ты в это веришь, да?

#275 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:37

самая продвинутая рэд

она слишком продвинута)
  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#276 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:38

ну тогда во-первых к тренеру. пускай проверит технику, действительно из-за её неправильного выполнения нагрузка может распределяться неверно, во-вторых, ждать, тело привыкает. это нормально, в-третьих, больше времени посвятить разминке. разогреве. прогрей все связки, суставы, разомни, потяни.
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#277 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:39

Alesia,

с тех пор ты не носила эластичный бинт на них, как я понимаю, и продолжала ходить на тренировки

да. ничего не носила.попробую теперь с бинтом.
  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#278 Bonnie blue

Bonnie blue
  • Постоялец
  • 2 297 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:39

в общем просто зафиксируй их эластичным плотным бинтом/повязкой и не поднимай ничего тяжелого, а потом когда пройдут, будь осторожней с резкими поднятиями чего-то
  • 0

#279 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:40

п.с. да, если была какая-то травма, и ты не дала полностью восстановиться, то надо дать рукам восстановиться. связки достаточно долго приходят в чувство. если они до этого никогда такого стресса не испытывали.
ну и ещё, не надо никаких бинтов, не надо. пускай кисть лучше становится крепче и сильнее.
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#280 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:40

Bo1K, да он и так за мной следит)) спасибо,завтра поговорю с тренером.
  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#281 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:41

п.с. бинты имел в виду те, что при занятиях. не про эластичный.
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#282 sashko

sashko

    одичавший инопланетянин

  • Постоялец
  • 10 150 сообщений
  • Откуда:Нарва

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:42

sashko, перчатки гууд со штангами и на тренажёрах, я без них как без рук

перчатки одевают, чтобы мозолей не было, а не для поддержания связок и суставов
  • 1

#283 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:42

*Summer*, Bo1K, Alesia,
спасибо
  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#284 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:43

sashko, перчатки спасают от мозолей,

sashko, есть перчатки с высоким запястьем

Bo1K,


п.с. бинты имел в виду те, что при занятиях. не про эластичный.

так они вроде как тоже тянутся ), поетому так и обозвала их
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#285 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 998 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:45

От мозолей на мужской руке одни плюсы. На любой пьяной вечеринке можно вызвать улыбку у девушек, доказывая, что холостяк Размещенное изображение
  • 0

#286 Salah-Ad-Din

Salah-Ad-Din

    اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی

  • Модератор
  • 6 071 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:46

*Summer*, я понял. понял, я посмотрел и ссылку по перчаткам и про бинты понял. я против них) уже написал выше почему, до определённых весов связки должны быть натренированы, так они всё таки укрепляются, а за счёт бинтов очень большая нагрузки уходит в пустоту. Очень часто наблюдаю парней. которые уже при жиме в 70кг надевают бинты на запястья или при приседе в 80кг наматывают бинты на колени. Но, это их выбор)

А про мозоли. девушки, наверно, да. больше переживают за это)
  • 0
Справедливости нет и не будет.

#287 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:47

доказывая, что холостяк

ага. а если мозоли у девушки, то потом хрен докажешь, что ничего не было)))
  • 5

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#288 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 998 сообщений

Отправлено 22 Январь 2013 - 21:51

ага. а если мозоли у девушки, то потом хрен докажешь, что ничего не было)))

Тут да... жизнь по наклонной вниз пойдёт.
  • 0

#289 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 22 Январь 2013 - 22:19

а попы то где? чур не волосатые
  • 0

#290 Невский

Невский
  • Постоялец
  • 1 015 сообщений
  • Откуда:Тлн

Отправлено 22 Январь 2013 - 22:36

Кисти могут болеть не от растяжений/разрывов а вообще перманентно. Тренировка неплохая- становишься в позу отжиманий, ток не на ладони а на кисти согнутые под 90 градусов (почти кипяток!). стой каждый день, сначала секунд 10-15, потом прибавляй и т.д. Сразу долго не стой только. постепенно укрепятся, мелкая ломота ток останется скорее всего.
  • 1
Зверь, самый лютый, жалости не чужд. Я- чужд.
Так значит, я не зверь?

Говорят, что рьяный антисемитизм связан с хроническими запорами. Хорошо помогают клизмы и английская соль.

#291 Невский

Невский
  • Постоялец
  • 1 015 сообщений
  • Откуда:Тлн

Отправлено 23 Январь 2013 - 00:54

апд

до и после стояния надо кисти разминать обязательно. круговые движения там, выгибания и т.п.
  • 0
Зверь, самый лютый, жалости не чужд. Я- чужд.
Так значит, я не зверь?

Говорят, что рьяный антисемитизм связан с хроническими запорами. Хорошо помогают клизмы и английская соль.

#292 _dealer_

_dealer_

    психозайчик. (:

  • Постоялец
  • 2 291 сообщений
  • Откуда:Dreamland

Отправлено 23 Январь 2013 - 12:09

парт оф фейс :)
Прикрепленный файл  lips.jpg   4,2К   59 Количество загрузок
  • 9
Хочешь умереть - умирай, но делай это быстро и с улыбкой: у всех свои дела, а мне так вообще ещё за сигаретами идти. (с)

#293 Буквнехвати

Буквнехвати
  • Постоялец
  • 6 724 сообщений
  • Откуда:вы такие умные ?

Отправлено 23 Январь 2013 - 13:52

парт оф фейс Размещенное изображение
Прикрепленный файл  lips.jpg   4,2К   59 Количество загрузок


Усы бы ему — вылитый Володька Трынкин. Вылитый!

Сообщение изменено: Буквнехвати (23 Январь 2013 - 13:53 )

  • 3

на этом месте могла быть ваша реклама. но вы проспрали все возможности.


#294 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 451 сообщений

Отправлено 23 Январь 2013 - 18:20

Я так понимаю, что по волосатости сисек я проиграл.
Предлагаю сравниться по волосатости морды лица.
Spoiler

Сообщение изменено: Грач (23 Январь 2013 - 18:23 )

  • 0

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#295 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 23 Январь 2013 - 20:07

Грач, нафига ты этот мох отрастил?
  • 0

#296 Chief

Chief
  • Постоялец
  • 3 801 сообщений
  • Откуда:Estonia

Отправлено 23 Январь 2013 - 20:10

теперь тебе точно никто не даст

не умеешь носить бороду - не берись!

Сообщение изменено: Chief (23 Январь 2013 - 20:10 )

  • 0
I used to like ice-cream until I saw her naked..

#297 Gra4

Gra4

    Гинефоб, сапиосексуал

  • Постоялец
  • 14 451 сообщений

Отправлено 23 Январь 2013 - 20:52

Evja,
1. а мне просто интересно, что дальше будет.
2. лень бриться
Chief,
мне дадут по-любому, так что мне всё равно, что думают женщины.
  • 2

Могу быть забанен в любой момент
Обращаться ко мне следует так: Александр Петрович.
Абсолютно не интересен для девушек.


#298 Агент

Агент

    Ништяяяяк

  • S-Модератор
  • 17 608 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 23 Январь 2013 - 21:55

ну давай

Прикрепленные файлы


  • 0

По часам только таблетки надо принимать! А властвовать и унижать можно в любое время!

#299 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 23 Январь 2013 - 21:56

Агент, uuuu уже и седой
  • 2

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#300 Bonnie blue

Bonnie blue
  • Постоялец
  • 2 297 сообщений

Отправлено 23 Январь 2013 - 22:18

мне дадут по-любому, так что мне всё равно, что думают женщины

вот это норм подход Размещенное изображение
  • 7