Перейти к содержимому

Фото
* * * * - 15 голосов

Мысли вслух

2013

  • Закрытая тема Тема закрыта
30898 ответов в этой теме

#29281 Akhenaton

Akhenaton
  • Постоялец
  • 8 033 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2013 - 23:03

ЭнигмаПри приеме приличной порции простых углеводов (к которым как раз относятся фрукты с их фруктозой - натуральным фруктовым сахаром) происходит быстрый подъем уровня сахара в крови и такой же быстрый и массированный выброс инсулина. То есть фрукты в больших количествах не успевают подарить организму все свои полезные вещества, зато успевают частично затянуться в жировой запас. Это ни в коем случае не означает, что от яблок и апельсинов надо отмахиваться с таким же ужасом, как и от бараньей ноги в сливочном соусе. Пользу витаминов и клетчатки никто не отменял. Просто есть их лучше утром и днем, а вечером отдать предпочтение нежирным белкам. 

Полезнее есть фрукты в утренние часы, а также съедать некоторое количество свежих фруктов и ягод перед основным приемом пищи (а не после). 
Фрукты, съеденные на ночь, могут вызвать излишнее брожение в кишечнике и вместо пользы принести вред.



ЗА ПОЛЧАСА ДО СНА

 Кефир.

Один-два стакана помогут заглушить голод и не навредить фигуре. Покупайте бифидокефир, желательно, подмосковный (рузский), его делают на пастеризованном молоке, а не из порошка. От йогуртов толку нет, это мертвый продукт. Пейте кефиры жирностью не меньше 3%, но и не больше этого. Кальций, который содержится в обезжиренных йогуртах, не усваивается организмом. Так что лучше выпить меньше, но пользы будет больше.

 Творог. 

Опять же не надо брать обезжиренный. 9% жирности вполне оптимально. Только не ешьте очень много. Запивать лучше травяным чаем с ложкой меда.
Подробнее:http://www.vmdaily.r...och-204077.html

Если читать всё подряд в интернете, то можно сразу накрываться белой простыней и ползти к кладбищу, ага ))

К своему организму надо прислушиваться, даже если он зажурчал в 18:01. Набитые дуры обычно в это время на холодильник цепь с замком одевают, а многие люди только с работы голодные приходят ...


  • 0

#29282 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2013 - 23:06

да набивайте чем попало  желудок перед сном ваше дело, Он вам ещё потом благодарность отвесит ))


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29283 jmik

jmik
  • Постоялец
  • 4 197 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2013 - 23:24

да набивайте чем попало  желудок перед сном ваше дело, Он вам ещё потом благодарность отвесит ))

пафоса то сколько)


  • 1

#29284 Кто-то из Мяса

Кто-то из Мяса
  • Постоялец
  • 3 697 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2013 - 23:39

пафоса то сколько)

Так слышь, она всё знает. Не спорь )


  • 0

#29285 Эма

Эма
  • Пользователь
  • 97 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2013 - 23:45

женщинам верить нельзя
  • 1

#29286 Izzi Creo

Izzi Creo

    hard candy

  • Постоялец
  • 3 068 сообщений
  • Откуда:идёт перегар

Отправлено 15 Декабрь 2013 - 23:45

https://www.youtube....7IGiBJU4c#t=125

ist problem in dem System, ja?


Сообщение изменено: T T (15 Декабрь 2013 - 23:47 )

  • 0
чудненько!

#29287 Akhenaton

Akhenaton
  • Постоялец
  • 8 033 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2013 - 23:51

https://www.youtube....7IGiBJU4c#t=125

ist problem in dem System, ja?

Пойду ка вмажусь ....


  • 0

#29288 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 05:57

Так слышь, она всё знает. Не спорь )

правильное питание оно и в Африке правильное питание и советуется для всех желудков,, ну может для больных желудков конечно другое питание полезнее

 

я же не знаю, на сколько вы " зазаложили" свой желудок


  • -1

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29289 БатырЪ

БатырЪ

    Русс

  • Постоялец
  • 8 033 сообщений
  • Откуда:Урюпинск

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 06:38

Всем Доброго Утра и лёгкого пробуждения!
Продуктивного дня!

  • 0
нет подписи.

#29290 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 997 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 07:44

Эх, как приятно осозновать, что я в отпуске. Жену на работу отвезу, приеду и упаду спать. Спать долго, сладко и под тёплым одеялом. Трудитесь товарищи, трудитесь. Нужно страну с колен поднимать!


  • 0

#29291 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 08:17

mRusik,нашёл чем хвастаться,подкаблучник ))
  • -1

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29292 Sten Larssen

Sten Larssen
  • Пользователь
  • 287 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 08:43

Доброе ребзя... smile.png

 

Лето,
А чем бы стоило хвастаться...?
 


  • 0

#29293 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 08:48

Sten Larssen,ничем
Хвастаться не лучшая черта
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29294 Sten Larssen

Sten Larssen
  • Пользователь
  • 287 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 08:57

Лето,

Какого черта? )

А лучшей чертой является ...
 


  • 0

#29295 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 997 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 08:58

mRusik,нашёл чем хвастаться,подкаблучник ))

Ну негоже ей по холоду в юбке ходить. Вдруг там детей когда - нибудь запланируем. Здоровье беречь надо.

Хочешь, тебя тоже отвезу :)


Сообщение изменено: mRusik (16 Декабрь 2013 - 08:58 )

  • 1

#29296 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 09:05

Sten Larssen,пока на ум приходит Самоуважение
mRusik,алё на улице плюс
Я сама сегодня в коротких шортах и не замёрзла

Пойму если ей на работу к 7 , если на улице лливень или снегопад или по пути с ней, проспала
Но сегодня .... я не понимаю
  • -2

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29297 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 09:52

Не понимаю, с какого перепуга ухаживать за любимой девушкой стало унизительно?


  • 7
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#29298 bingo

bingo

    девочка по вызову

  • Постоялец
  • 2 068 сообщений
  • Откуда:самый лучший город на земле

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 09:56

Но сегодня .... я не понимаю

 т.е., если бы твой  муж  тебя хотел  отвезти  до работы, ты  отказалась и  пешкарила бы  по этой  слякоти?))) 


  • 0

"Я соблюдаю такт и честь по месту, в коем нахожусь, -то я кажусь умней, чем есть,то я умней, чем я кажусь."
 


#29299 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 997 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 09:56

Sten Larssen,пока на ум приходит Самоуважение
mRusik,алё на улице плюс
Я сама сегодня в коротких шортах и не замёрзла

Пойму если ей на работу к 7 , если на улице лливень или снегопад или по пути с ней, проспала
Но сегодня .... я не понимаю

Да чего бы не отвезти на работу, если есть такая возможность. Специально под будильник я не просыпаюсь, организм уже привык и я в выходные дни в районе 8 утра встаю. Вот вечером я её с работы не забираю, т.к в вечернее время и в выходной день я 100% выпивший. Вот когда у нас совпадают рабочие дни, тогда я после работы своей еду за ней. 


  • 0

#29300 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:03

bingo,откажусь
Я уверена он найдёт чем заняться дома в эти пол часа
  • -1

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29301 Sten Larssen

Sten Larssen
  • Пользователь
  • 287 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:09

mRusik,

Жену на работу отвезу, приеду и упаду спать.

 

Ты чо не спишь? ))
Кроватка остыла и без неё  - уже не то, прада? )))
 


  • 0

#29302 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 997 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:23

mRusik,

 

Ты чо не спишь? ))
Кроватка остыла и без неё  - уже не то, прада? )))
 

Да чёт пока туда сюда проехался, сон пропал. Сейчас вот добью баночку пива и упаду скорее всего.


  • 0

#29303 floretpratum

floretpratum
  • Постоялец
  • 3 850 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:24

Sten Larssen, а ты чем похвастаешься?  rolleyes.gif


  • -1

#29304 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:27

mRusik,лучше бы ужин приготовил)) да уборку дома сделал
  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29305 mRusik

mRusik
  • Постоялец
  • 3 997 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:28

mRusik,лучше бы ужин приготовил)) да уборку дома сделал

Успею. Целый день свободный :) Я вот думаю, чего такого приготовить.


  • 0

#29306 Sten Larssen

Sten Larssen
  • Пользователь
  • 287 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:29

floretpratum,

 

а ты чем похвастаешься?  rolleyes.gif

Привет подруженция... ))
Выспалась?

Мы тут это... выяснили, что этим заниматься не хорошо, но можно, когда никого нет дома... ))
Ну раз уж спрашиваешь, то например, раньше я клал... )) в чай 9 ложек сахара, а сейчас 3...

Дафай, теперь ты... ))
 


  • 0

#29307 Красавчиг

Красавчиг

    Элита.

  • Постоялец
  • 2 307 сообщений
  • Откуда:Царство Аида

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:32

 с какого перепуга ухаживать за любимой девушкой стало унизительно?

с какого перепуга девушка может быть любимой? это не икс бокс и не печеньки а всего на всего дырочка


  • 0

?ЯнемилтебE?


#29308 Эма

Эма
  • Пользователь
  • 97 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:35

с какого перепуга девушка может быть любимой? это не икс бокс и не печеньки а всего на всего дырочка

... три дырочки, между прочим
  • 1

#29309 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 045 сообщений

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:37

А потом мы удивляемся откуда столько мзбалованных меркантильных девуль?
Да потому что такие ПАПОЧКИ как русик и иекуб берут их с 16 лет,балуют, а потом к 25-30 девулям надоедает, они сматываются и уже ищут себе ПАПИКОВ
  • -3

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#29310 Красавчиг

Красавчиг

    Элита.

  • Постоялец
  • 2 307 сообщений
  • Откуда:Царство Аида

Отправлено 16 Декабрь 2013 - 10:37

тем паче


  • 0

?ЯнемилтебE?






Читать еще на тему: 2013