Мелатонин

т.к. страдаю ужасной аэрофобией решила ,,усыпить,, себя снотворным.

В аптеке предложили валерьянку, пустырник и ещё какие то травяные средства. Мне они как мертвому припарху. В конце концов предложили препарат с названием Melatoniin 1mg.

Погуглила в нэте, вроде как снотворное. Но никак не могу найти дозировку кто то пишет 1 таблетку перед сном, кто то до 2-3 мг и принимать за час до сна...

У кого нибудь были дела с эти мелатонином?

По темечку и сбой системы

надо смотреть именно на той коробке которую тебе продали. там должно быть указано сколко в таблетках или в чем там.. в этом препарате может быть одна дозировка на таблетку, в других коробках другая, поэтому те люди с интернеров разные количества и пишут.

Я бы людям из интернета вообще не доверял, всегда какую-нибудь херню советуют