Отправлено 22 сентября 2013 - 21:58
Привет!
У меня такое дело, что я немного слабовольная в плане тренировок.. походов в спорт зал.. Я начинаю посещать какие-то занятия или сама тренироваться.. Но через две-три недели начинаю филонить, хотя понимаю, что это в моих интересах... Всё равно..
Поэтому ищу такого человека, кто помог бы мне с этим.. И было бы здорово, чтобы и с самими тренировками помог.. Заставлял делать те или иные упражнения...
Надо приводить себя в форму...
Буду рада, если кто-то откликнется))
Девочка с яйцами.
Отправлено 22 сентября 2013 - 22:11
Отправлено 22 сентября 2013 - 22:16
Лес Миллс
Прости, я не в теме.. что это?
Девочка с яйцами.
Отправлено 22 сентября 2013 - 22:22
Отправлено 22 сентября 2013 - 22:24
Пробовала... мне этого часа тренировок мало.. Я не успеваю устать... И надоедает быстро...
Отправлено 22 сентября 2013 - 22:30
Есть мои фото тут.. Да и что мне до мнения здешних завсегдатаев!?...
Отправлено 22 сентября 2013 - 22:42
Есть мои фото тут.. Да и что мне до мнения здешних завсегдатаев!?...
А что тебе помешает не слушать тренера? Он же тебя насильно не заставит, это не мать. Здесь надо понять что тебе нужно от себя..
Отправлено 22 сентября 2013 - 22:46
Просто мнение людей меня мало волнует, в принципе.. И мне не нужно, чтобы меня унижали, говорили, какая я фу-фу-фу.. Мне надо, чтобы меня именно заставляли делать и убеждали, что это надо.. ведь я хочу того, того, того и того.. Значит надо.. И чтобы я делала через усталость, боль и прочее.. х)) Вот, чего я хочу..))
Отправлено 22 сентября 2013 - 23:14
Всем на тебя срать, ты будешь делать, только если уважаешь человека. Я уважаю своего тренера и когда я не могу отжаться последний раз, встречаю его взгляд и мне стыдно становится, я делаю через немогу или валюсь. А посторонний человек в зале...это ни о чем. В зале нужна мотивация внутри тебя, впрочем, как и везде.
Отправлено 22 сентября 2013 - 23:16
Всем на тебя срать, ты будешь делать, только если уважаешь человека. Я уважаю своего тренера и когда я не могу отжаться последний раз, встречаю его взгляд и мне стыдно становится, я делаю через немогу или валюсь. А посторонний человек в зале...это ни о чем. В зале нужна мотивация внутри тебя, впрочем, как и везде.
Да! Я о том и говорю..
Отправлено 22 сентября 2013 - 23:18
Да! Я о том и говорю..
Но я на других тренировках, там люди с опытом за спиной, их есть за что уважать. Если хочешь что бы мотивировало, бери старичка из олдскульного бодибилдинга, ну или женщину, не знаю есть ли такие вообще. Пафосных пижонов в майфитнессах слушать не хочется.
Титулярный советникъ
Отправлено 22 сентября 2013 - 23:20
Пробовала... мне этого часа тренировок мало.. Я не успеваю устать... И надоедает быстро...
может ты что-то не так делаешь? или это не те тренировки, о которых шуй говорит. я пару раз сходил в арктике на среднего уровня сложности тренировку по спиннингу, потом еле до дома доехал
юноша бледный со взором горящим
Отправлено 22 сентября 2013 - 23:24
Честно, мне не так важно, что это за человек.. и какие у него у самого достижения.. Мне важнее, чтобы человек что-ли имел желание добиться успеха вместе со мной.... Как в этой передаче "Взвешенные и счастливые".. Там тренера обеих команд переживают за результаты своих участников.. Потому что неудача бойца - это неудача тренера.. Вот я о чём)
может ты что-то не так делаешь? или это не те тренировки, о которых шуй говорит. я пару раз сходил в арктике на среднего уровня сложности тренировку по спиннингу, потом еле до дома доехал
Нет.. просто я у меня выносливость хорошо прокачана.. И обычно с таких тренировок я выхожу не до конца удовлетворенная.. Хочется прям вот действительно выползать из зала...
Отправлено 23 сентября 2013 - 07:16
Отправлено 23 сентября 2013 - 12:30
Какая прелесть. Тренировки мало. Расскажите про это тренеру, он вам поведает что думает про эту вашу "тренеровку" и отдачу.
ПС. Самому повысить нагрузку/интенсивность вроде никогда не запрещали.
Отправлено 23 сентября 2013 - 13:24
floretpratum, а финансы ей позволят регулярно посещать персональные тренировки?!
Отправлено 23 сентября 2013 - 14:09
اﺳﺘﻘﻼﻝ، ﺁﺯﺍﺩﻯ ا، جمهوری اسلامی
Отправлено 23 сентября 2013 - 14:18
учше б содержательно высказалась.
у неё 7дневный ридонли
Девочка с яйцами.
Отправлено 24 сентября 2013 - 06:27
Каким образом предложишь повышать нагрузки на групповых треньках? Увеличивать вес? Ок, я девушка, увеличила...ну, до 20кг, больше- увольте, лучше позаниматься подольше, чем с таким весом скакать. Усложнить маневры? У усложнения тож есть пределы, спустя месяца 3- они достигнуты.
Мож, я неправа, но с удовольствием бы послушала комментарии.
Фло, вместо того, чтобы минусить, лучше б содержательно высказалась. Тут я даж не спорю, что ты лучше разбираешься.
Отправлено 24 сентября 2013 - 08:40
Я начинаю посещать какие-то занятия или сама тренироваться.. Но через две-три недели начинаю филонить, хотя понимаю, что это в моих интересах... Всё равно..
Поэтому ищу такого человека, кто помог бы мне с этим.. И было бы здорово, чтобы и с самими тренировками помог.. Заставлял делать те или иные упражнения...
Не бывает ленивых или слабовольных людей. Бывают люди с неправильной мотивацией. Судя по следующим постам ты вполне спортивная девушка, но мотивации заниматься спортом у тебя особо нету. Ты себе либо не тот спорт нашла, либо с более философской проблемой " а на хрена все это надо?" мучаешься. Тут тебе в самой разобраться надо.
Сообщение изменено: d0ts3nt (24 сентября 2013 - 08:41 )
через плечо
Отправлено 24 сентября 2013 - 08:42
4-ый говорите
по утрам в идакескусе могу давать волшебный пендель.
Сообщение изменено: Чё чё (24 сентября 2013 - 08:42 )
Отправлено 24 сентября 2013 - 09:55
Отправлено 24 сентября 2013 - 10:05
Боди памп, боди комбат и боди бэлэнс. Групповые тренировки, короче.
а ещё боди атак и грит. Все офигенные
Пробовала... мне этого часа тренировок мало.. Я не успеваю устать... И надоедает быстро...
бери вес больше/ сложнее уровень упражнения. Или перед силовой тренировкой можно сделать кардио- побегать пол часа- час, раз уж выносливость прокачана.
Ну давай, поделай выпады с 20 кг на новой памповской программе, посмотрю на тебя.
уже новая? Давно меня там не было.
Сообщение изменено: Stormborn (24 сентября 2013 - 10:06 )
Девочка с яйцами.
Отправлено 24 сентября 2013 - 11:49
шуй, это к чему?
Это к тому, что те, кто с большими блинами приседают, после не жалуются на скуку. Это если про памп. А после Комбата тётки натурально из зала выползают. По мне так, не хочешь сдохнуть после тренировки - занимался зря.
У усложнения тож есть пределы, спустя месяца 3- они достигнуты.
Если вы в курсе про Лес Миллс, то спустя три месяца меняется программа.
уже новая? Давно меня там не было.
меня там тоже давно нет, отдыхаю до октября.
Сообщение изменено: шуй (24 сентября 2013 - 11:49 )
Отправлено 24 сентября 2013 - 11:51
меня там тоже давно нет, отдыхаю до октября.
Ну я последний раз на памне в конце августа вроде была. Обещали что скора новый релиз.
Отправлено 24 сентября 2013 - 12:25
а на все эти пампы и комбаты парни тож ходят?
