Постоянно занимаюсь спортом, хожу в спортзал. Не халтурю, упражнения делаю на пределе своих возможностей, но учитывая, что спорту отдаю довольно много времени и сил, мне кажется что результаты могли бы быть и лучше. Подозреваю, что многое делаю не совсем правильно, хотя давно занимаюсь. Хочу обратиться к персональному тренеру, чтобы подсказал(а) где и что делаю не так, посоветовал(а) что-то новое. Может посоветуете тренера? В принципе в любой спортзал могу за хорошим тренером пойти, но удобнее всего было бы центр или же Ласнамяэ.
Посоветуйте тренера
#4
Отправлено 03 ноября 2013 - 01:38
Да всё правильно написал. если у человека стоит цель занятий - чисто для себя, не выставляя каких-то гипер целей, то персональный тренер ему не нужен. Проследить за техникой может и простой зальный тренер, для этого не надо искать спеца (хотя конечно надо убедиться в квалификации зального тренера) а так, если человек за день съедает тарелку супа и макарошки с мясом и желает нарастить кило 20 мышц - то разумнее пересмотреть своё питание, а для этого не обязательно нанимать персонального тренера. проще и дешевле посоветоваться на форуме.
#5
Отправлено 03 ноября 2013 - 01:50
Я исхожу из того, что гугл штука, которая не банит рандомных юзеров. Я гуглил жестко по началу занятий (проги, питание, мелочи) после этого, если были недопонимания, лез на форум. Если он не врет, то он знаком с этим. Хочет советов - контакты дайте.
Сообщение изменено: Кто-то из Мяса (03 ноября 2013 - 01:51 )
#11 Guest_*Summer*_*
#15 Guest_*Summer*_*
#17
Отправлено 04 ноября 2013 - 16:38
После танцев бессмысленно. Хочегь на танцы -после тренировки. И перед ними протеин. Иначе всё коту под хвост
А если я сначала на беговой дорожке, а потом на велотренажере около часа занимаюсь, это тоже не правильно? Обычно бегу 5-8км + велотренажёр например.
И всё же, кто бы посоветовал хорошего тренера? Спортзалы предлагают разных тренеров, как знать какого выбрать?
#29 Guest_*Summer*_*
Отправлено 04 ноября 2013 - 21:05
Paul lll, пусть питанием белковым скидывают, а жир и с силовыми сожгётся, при нужном питании
Artemis, не думаю, времени особо нет, да и тренировку подруг приходится со своими совмещать
сегодня в Идакескусе , аж 2 девушки тренера, тренировали подопечных,
так скажем лайт вариант , по сравнению с моим ))