Посоветуйте тренера

оказывается топикстартер - девушка, а я ей про 4000ккал втираю гыыыы 

Нет причин для уныния и тлена )

bodylab.ee

Тренер -Игорь.

Сам к нему хожу уже больше месяца и всё меня радует: и цена (самая адекватная за персонального тренера в городе), и мои результаты (лично у меня раньше ушло бы гораздо больше времени на такой прогресс). Вообщем я вижу только плюсы.

Сообщение изменено: Zombo (26 ноября 2013 - 20:19 )

Zombo,

что за результаты?

Не так давно у них на сайте была инфа о тренерах с фотографиями, теперь почему-то нет... Один из тренеров был дрищ-футболист, так что я сомневаюсь в каком-то серьёзном результате кроме истощения Так что полюбому фото с результатами было бы очень кстати...

Глупо судить о тренере по внешнему виду.

В любом другом виде спорта - да, но не в этом. Несоответствующий внешний вид могут компенсировать лишь его достижения как личные так и как тренера. Там ни того ни другого. Из достижений перечислен был футбол.

http://sportswiki.ru...альных_тренеров

ни одного кача нет! 

и кухарка может управлять государством ?

Zombo,

что за результаты?

Мой рост 182см, обычный вес 68кг. Работаю на набор массы. Текущий вес 72-74 (пока ещё колеблется, так как веду ночной образ жизни, а это существенно влияет на сон и соблюдение графика питания). Несмотря на то, что работаю на набор массы -уходит жир. Так же растут веса и выносливость. Могу выложить фото "до" и "текущее состояние".

Не спорю, что персональный тренер и правильное питание бьют по кошельку, но считаю, что это в первую очередь инвестиция в себя и собственное здоровье. Ну и тёлочкам тоже нравится 

Сообщение изменено: Zombo (28 ноября 2013 - 18:25 )

. В первую очередь, если вы чего-то хотите достичь, вам тренер не нужен. В интернете полно разных диет и тренировок. Вы вполне можете себе подобрать, как заниматься и с чего начинать. 

При условии, что вы готовы потратить на подбор пару-тройку лет

ага, еще можно что то сломать-потянуть по незнанию) к чему тренер, ога

Сообщение изменено: Бульбец (11 августа 2014 - 16:19 )

потому что я ленииивая,  мороженое с печеньками ем))

а представь еслиб совсем не спортивничала?

да и на сцену я не рвусь, 

я как то тут заливала фото до зала и что вышло, разница значительная

скорее всего питание не правильное, но к тренеру лучше самому лично присмотреться, как он ведет тренировку, какое внимание оказывает клиенту, сосредоточен иль нет на клиенте, а вам понравиться глядя со стороны как он занимается с другими людьми 

Гармония, нее, ну если ты не послушала его советов, и всё равно делала по своему, т.к считаешь твой вариант правильным, то слова сказаные в таком виде , это нормально

Гармония, нее, ну если ты не послушала его советов, и всё равно делала по своему, т.к считаешь твой вариант правильным, то слова сказаные в таком виде , это нормально

наоборот, все делала правильно, глубокие ланчесы, с весом, который он дал. У нас были упражнения с перебежками на время, там некогда было думать о правильном весе. В совокупности с тяжелым весом и и глубоким приседом коленная чашечка и вылетела. Нога распухла, неделю ходить было больно. Сколько я занимаюсь с весом, у меня такое первый раз и именно у новенького. Хорошо, что мой костоправ в это время был в городе, вправил мне все на место. Я потом только услышала от девченок, что многие к нему не хотят ходить, потому что у него неправильная техника. А мне и сам подход к клиенту совсем не понравился. Жесткий, даже местами грубоватый. Умри, но сделай. Или, если нет настроения то 500 приседов. А сам в течении всей тренировки ничего не делает вообще, только ходит и наблюдает.

Гармония, ну и не ходи к нему, делов то

так вот в том то и дело, что я скоро перейду опять на утренние тренировки, а в подходящее мне время, они только у него. Выбора не много)) Тем более, я люблю силовые тренировки, всякие разминки и растяжки, которые в расписании по утрам не для меня)

Сообщение изменено: гармония (23 июля 2016 - 10:51 )

Гармония, разминки и растяжки нужны перед любой тренировкой, будь он аеробикой или с весами,

ну так в чём проблема? именно по такой же причине , я начала сама себе составлять план тренировок и тренироваться в то время , когда мне удобно, а не подгонять график под кого то

Гармония,  я начала сама себе составлять план тренировок и тренироваться в то время , когда мне удобно, а не подгонять график под кого то

Самой у меня не получится. Меня всегда нужно мотивировать и подгонять, общий дух в зале, это как раз то, что мне нужно. А когда одна, себя жалеешь и работаешь не на полную силу.

Имя, миледи, имя !!! Кто старый, кто новый, давай рассказывай, можешь в личку.

ты местный? Зачем тебе имена)

Ппц вчера на bodypamp походу был неудачный присед, нога правая жуть как ноет, то ли нерв защемила, то ли с мышцей что - то. Больно так, уже в течении дня периодичная резкая боль возникает. Шпагатом растянусь в стороны, вроде легчает на время. Что делать?