Мысли вслух 2014

но я всё же считаю, что идеально 

 

Вот поэтому в Эстонии 32% людей с ожирением. Умные больно. 

У тя чё хеза или макдака поблизости нет? Я вот ща тож заглянул в холодильник... Пойду в хез пожру

я вчера в хесбургере питался...сейчас дошел до сельвера купил готовое пюре и шашлык свинной...пойдёт для сельской местности 

Вот поэтому в Эстонии 32% людей с ожирением. 

по моим подсчётам 34%

skYFaLL, ромик, а сам-то как думаешь?

ооо, 32% ..ожирением...снова статитстика.

Фло, статистикаамет страдает по тебе и ждёт в свои объятия

Стало быть, по сути вопроса возразить нечего.

skYFaLL, ромик, а сам-то как думаешь?

 

может...не у всех силенок хватает долго на нее

Фло, статистикаамет страдает по тебе и ждёт в свои объятия

не надо ее туда...я против!

floretpratum, а где вопрос-то? это я тебе задала вопрос, а ты какую-то фигню про статистику написала. Ну, видимо, потому, что возразить нечего)

Ша Нуа, сделай мне массаж

Ша Нуа, мадемуазель, разве вы хотели что-то узнать? Вы занимаетесь троллингом. И весьма т0лсто.  

После тренировки сразу набить живот! Пфф! 

а для тебя если ужин то= обжираловка? Пффф!

и после треньки можно есть  белок в идеале.

Сообщение изменено: Red (23 марта 2014 - 14:47 )

floretpratum, нет, Фло, мне действительно интересен твой вариант: как бы ты поступила на месте Мэри, если дано:

1)приглашение на ужин

2) желание потрениться

мы во внимании

floretpratum, по сути вопроса возразить дохрена всего, но ты же как всегда просто сольешься сказав что-то вроде *вы все жирные/идиоты/алкоголики и мне не о чем с вами разговаривать!* 

а когда, например, ужинать? ДО тренировки? ну это совсем атас, есть а потом тренироваться. тупо сжигать то, что ты только что съел, результат тренировки ноль. есть как раз можно и нужно после тренировки. сахар в крови низкий, запасов гликогена никаких, все углеводы, что ты съешь уйдут в гликоген и просто на поддержание нормального уровня сахара. и после тренировки это вообще единственное время, когда безопасно можно есть сладкое, потому что оно не пойдет в жир.

можно конечно перестать если после тренировки. а до тренировки тоже не очень. придется вообще в день тренировки не питаться. отличный план.

 

и после треньки можно есть  белок в идеале.

оо, хошь белка?

Red, в ресторане на свидании куриное филе на пару?   

Red, в ресторане на свидании куриное филе на пару?   

морепродукты! не слышала? ах ну да, ты же не ходишь по ресторанам

и да, в ресторанах можно просить как угодно делать. это ресторан) но ты не была, не в курсе.

оо, хошь белка?

уже. опоздал

а для тебя если ужин то= обжираловка? Пффф!

и после треньки можно есть  белок в идеале.

согласен,существуют всякие вкусные салатики с зеленью,козьим сыром и.т.д а под хорошее вино это вообще гуд!

 

уже. опоздал

падшая измена

Red, вот и ступай с Мэри на свидание, будешь следить, что она себе в тарелку положит.  Только, опасаюсь, тогда свидание для Мэри романтикой не закончится.

Alesia, ваш живот, уважаемая, плохая иллюстрация к вашим советам.

Сообщение изменено: floretpratum (23 марта 2014 - 14:55 )

floretpratum, по сути вопроса возразить дохрена всего, но ты же как всегда просто сольешься сказав что-то вроде *вы все жирные/идиоты/алкоголики и мне не о чем с вами разговаривать!* 

 

а когда, например, ужинать? ДО тренировки? ну это совсем атас, есть а потом тренироваться. тупо сжигать то, что ты только что съел, результат тренировки ноль. есть как раз можно и нужно после тренировки. сахар в крови низкий, запасов гликогена никаких, все углеводы, что ты съешь уйдут в гликоген и просто на поддержание нормального уровня сахара. и после тренировки это вообще единственное время, когда безопасно можно есть сладкое, потому что оно не пойдет в жир.

можно конечно перестать если после тренировки. а до тренировки тоже не очень. придется вообще в день тренировки не питаться. отличный план.

такую лажу написала) сражу видно в спорте 0)

если тренька заканчивается в 8 и позже вечера и ты худеешь- то жрать НЕЛЬЗЯ) а уж о сладком- забыть надо. кушать надо за час до треньки и 3-4 часа до сна. безопасно сладкое жрать нельзя после тренировки, оно пойдет в жир) и худения- не будет)

floretpratum, йааа жду отвееетааа, бооольше надеееж нееетууу (с) 

вопрос всё тот же

(народ, спорим она сейчас напишет:"отвянь!" ?! )

в мыслях вслух всегда день сурка, как я посмотрю

Сообщение изменено: Depish (23 марта 2014 - 14:57 )

floretpratum, йааа жду отвееетааа, бооольше надеееж нееетууу (с) 

вопрос всё тот же

 

(народ, спорим она сейчас напишет:"отвянь!" ?! )

А может она напишет тебе что ты алкаш?

Ша Нуа, она не может ответить...даже в своих фантазиях ей не представить, что ее пригласили на ужин.

floretpratum,  ты съезжаешь с темы как обычно, сказать нечего. сходи в ресторан и посмотри что там дают и как. хотя можешь просто пускать слюни на мою фотку.

лосось, овощи, то что надо после треньки

можешь хоть в рупор кричать в чем я 0, но биохимия и физиология ясно и твердо говорит, что после тренировки ничего в жир не пойдет. потому что лишние углеводы всегда в первую очередь идут в кровь, потом в гликоген, потом уже в жир если предыдущие места *заняты*. после тренировки все вышеупомянутые места пусты, поэтому углеводы лишние пойдут туда! в идеале, конечно, не есть быстрых углеводов, чтоб вообще и запасы пустые были, но это для тех, кому скидывать вес надо, а если не надо, то можно и ничего от этого страшного не случится.

а насчет не есть за 3-4 часа до сна, так с этим я и не спорила и вообще про это ничего не упоминала

Red, я хочу посмотреть как ты облизывала ложечку после кофе

если человек худеет- а это цель большинства- углеводы НЕЛЬЗЯ ЖРАТЬ ВЕЧЕРОМ и после треньки вечером) но ты у нас в спорте походу рубишь лучше) удачЭ с такими 0выми знаниями)

если человек худеет

Просто нужно меньше жрать)

Red, я хочу посмотреть как ты облизывала ложечку после кофе

не облизываю. я пенку ем) че ее облизывать? дурак шоле.

Yake32x, надо жрать еще правильно) а не только меньше. жрать меньше печенюг- не похудеет)

Red, ну она такая чистенькая, блестит вся...я подумал это было эторишшно

не облизываю. я пенку ем) че ее облизывать? дурак шоле.

 

 вот скажи мне насчет пенки с латте или капучино...вечером это же тоже не полезно?