Т.е хочешь сказать в базе как-то по особенному мышца будет сокращаться?а в изоляции совсем по другому?Ей похеру ,в мышцах нет мозгов ,либо есть сокращение ,либо нет
Я к примеру в жизни становую не делал(нафиг она в билдинге вообще нужна?),не приседаю тоже давно,а так от жима штанги лёжа отказался как год.
Ноги вообще только в тренажёрах качаю(гак,жим. и сгибание на биц бедра)Так по твоей логике у меня они вообще расти не должны.ага,на молитвах выросли,да так,что опять все джинсы в обтяжку.
Ну раз уж от теории перешли на личности, как в любом сраче полагаетс, то я , честно, очень хочу увидеть , что там у тебя выросло, особенно на ногах . И у тебя, Лось, тоже.
Откуда такие познания о моих силовых и фарме? Я в первые 5 мес в зале, когда только пришел уже большие веса тягал при своем небольшом росте и весе))
К слову тогда я тоже думал - буду хуярить базовую тройку и вырасту большой. В итоге ноги спички 56см при приседе 120*10 рабочем, плоская грудь при жиме рабочем 95-100кг. На руки, дельты и широчайшие не намека)).
Как стал акцентированно работать целевыми мышцами, подбирать адекватные веса и апплитуду - сразу пошел прогресс. Щас из тройки ничего не делаю. Присед делал бы, если бы травма позволял, а остальное для меня лично дает выхлопа ноль.
Ну, тут диагноз ясен - хроническое недоедание.