Перейти к содержимому

Фото
* * * * - 1 голосов

Комната отдыха


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3355 ответов в этой теме

#1201 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 18:28

за сегодня:

 

Б-120

У-213

Ж-70

 

+ роллы ( 128 ккал)

 

умнички посчитайте, сколько в сумме ккал? Или научите меня считать )


Сообщение изменено: *Summer* (05 Декабрь 2013 - 18:29 )

  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1202 Buchstabieren

Buchstabieren
  • Пользователь
  • 844 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 18:36

*Summer*

1 грамм белка - 4 ккал

1 грамм углей - 4 ккал

1 грамм жира - 9 ккал


Сообщение изменено: Buchstabieren (05 Декабрь 2013 - 18:37 )

  • 0
Get Busy Living or Get Busy Dying

#1203 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 18:54

Caмм,  В одном яйце курином Л-размера 5-6 гр белка, Итого у митродонта 6х6=36, и взять если даже творог по 18 гр это 36, 36+36=72, а 18 надо еще догонять, митродонт)


за сегодня:

 

Б-120

У-213

Ж-70

 

+ роллы ( 128 ккал)

 

умнички посчитайте, сколько в сумме ккал? Или научите меня считать )

опять жиром балуешься)?


  • 0

#1204 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 18:57

Paul lll, ок ок, просто я покупаю XL яйца )) их вес 73-75 гр


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1205 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 617 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 20:19

в том году тоже икс л покупал..пора бы тоже на них переходить..

паул..я две пачки съедаю)))) ну и безусловно ето не весь мой рацион на весь день..я всё время хожу  что нить хомячу)) поэтому куда более получается..


  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#1206 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 21:00

И тут о еде. Я тут по определенным соображением решила отказаться от сладкого, точнее оставить его по праздникам, да для кафешек. Теперь хожу как наркоман с ломкой.


  • 1
улыбаемся и машем!

#1207 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 617 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 21:02

Может пройдет твоя ломка :)..или чаще праздники устрайвай
  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#1208 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 21:56

в том году тоже икс л покупал..пора бы тоже на них переходить..

паул..я две пачки съедаю)))) ну и безусловно ето не весь мой рацион на весь день..я всё время хожу  что нить хомячу)) поэтому куда более получается..

Я две и посчитал)


  • 0

#1209 Stormborn

Stormborn
  • Постоялец
  • 8 337 сообщений
  • Откуда:вы всё знаете?

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 21:56

И тут о еде. Я тут по определенным соображением решила отказаться от сладкого, точнее оставить его по праздникам, да для кафешек. Теперь хожу как наркоман с ломкой.

О, как я вас понимаю ©

Я готова жить без мяса, но не без сладкого. 


  • 0

#1210 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 21:58

 ну и безусловно ето не весь мой рацион на весь день..я всё время хожу  что нить хомячу)) поэтому куда более получается.  так я только посчитал,  что ты написал.

 

 

 


  • 0

#1211 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 968 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 21:59

сладкое можно жрать с утра натощак. В разумных кол-вах естессно.


  • 0

#1212 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 21:59

ой девушки бедняги

 

 

а у меня неделями шоколад в холодильнике лежит, если подарят, потом уже ребёнку скармливаю, а то так и будет лежать


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1213 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:01

И тут о еде. Я тут по определенным соображением решила отказаться от сладкого, точнее оставить его по праздникам, да для кафешек. Теперь хожу как наркоман с ломкой.

Лучше попробуй для начала отказаться от  сахара  в чистом виде, этого вполне будет достаточно, скажем 6 чайных ложек в день,  не больше. А дальше пробуй как пойдет.


ой девушки бедняги

 

 

а у меня неделями шоколад в холодильнике лежит, если подарят, потом уже ребёнку скармливаю, а то так и будет лежать

Самм, присылай мне ,я съем и  за ребенка и за тебя, мне не в тягость) я тоже без сладостей никак не могу.


  • 0

#1214 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:01

сладкое можно жрать с утра натощак. В разумных кол-вах естессно.

да я не из-за фигуры. Я за 2 месяца похудела на "лишних" 5 кг, хотя сладкое ела когда и сколько хотела. А так да, конечно, оптимально есть сладкое до обеда. Но иногда так прет мороженое под фильмец, часикам к 22. smile.png

 

Лучше попробуй для начала отказаться от сахара в чистом виде, этого вполне будет достаточно, скажем 6 чайных ложек в день, не больше. А дальше пробуй как пойдет.

а я сахар не ем в чистом виде, в чай не кладу. В кофе только пару ложек, дык я и пью его раза 3 в неделю.


Сообщение изменено: Depish (05 Декабрь 2013 - 22:03 )

  • 0
улыбаемся и машем!

#1215 Stormborn

Stormborn
  • Постоялец
  • 8 337 сообщений
  • Откуда:вы всё знаете?

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:04

Не считаю себя "беднягой". Сладкоежки добрые и позитивные. По крайней мере ещё ни одного злого сладкоежку я не встречала.


  • 3

#1216 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:10

Не считаю себя "беднягой". Сладкоежки добрые и позитивные. По крайней мере ещё ни одного злого сладкоежку я не встречала.

Просто они заглушают  свою злость сладостями, ты попробуй отбери у них) вот тут и появиться настоящая агрессия)


  • 0

#1217 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:12

нее е, мне  за место сладкого пожалуйста несколько горочек Кешью )))


ну так чем больше жиров и углеводов поглощает человек тем он добрее , и ЖИРНЕЕ

 

А  вот на белковой диетке, , все злые и агрессивные)


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1218 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:14

нее е, мне  за место сладкого пожалуйста несколько горочек Кешью )))

Не тут бартер неуместно предлагать, добром надо бесплатно делиться)



 

А  вот на белковой диетке, , все злые и агрессивные) 

Я исключения, на меня это не влияет) анучился самоконтролю.


  • 0

#1219 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:14

я гречку ем на завтрак- гуд. овсянка только в сухом виде (мюсли) в приготовленном виде- буэ.


  • 0

#1220 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:16

я гречку ем на завтрак- гуд. овсянка только в сухом виде (мюсли) в приготовленном виде- буэ.

 я тоже на овсянке сижу. поднадоело, гречкой разбавляю иногда.


  • 0

#1221 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:18

Не считаю себя "беднягой". Сладкоежки добрые и позитивные. По крайней мере ещё ни одного злого сладкоежку я не встречала.

это йяяя)) ахахах) 

не, я люблю очень, но не часто ем, стараюсь)


  • 0

#1222 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:22

а что никто омлетик с овощами на завтрак не ест?


Страсть шоколадно-сладкая

Чаще других «шоколадоманией» страдают поклонники кофеина и те, чей мозг особенно нуждается в глюкозе. Это относится и к другим сладостям. Если вы несбалансированно питаетесь, ваш организм также будет испытывать потребность в глюкозе – как самом быстром источнике энергии. А именно шоколад отлично справляется с такой задачей.

Но учтите, что этот продукт содержит много жира, избыток которого опасен для сосудов и фигуры. Кроме того, если хочется шоколада, то это может говорить о нехватке магния. (попробуйте заменить его нежареными орехами и семечками, фруктами, стручковыми и бобовыми), хрома (брокколи, виноград, сыр, курица, телячья печень), углерода (свежие фрукты), фосфора (курица, говядина, печень, птица, рыба, яйца, молочные продукты, орехи, стручковые и бобовые), серы (клюкв, хрен, различные виды капусты), триптофана – одной из незаменимых аминокислот (сыр, печень, ягнятина, изюм, сладкий картофель, шпинат).

Особую любовь к мороженому испытывают люди с нарушениями обмена углеводов, страдающие гипогликемией или больные сахарным диабетом. Психологи видят в любви к мороженому проявление тоски по детству.

 

 

 

Так что не радуйтесь, добрята ))


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1223 Stormborn

Stormborn
  • Постоялец
  • 8 337 сообщений
  • Откуда:вы всё знаете?

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:23

нее е, мне  за место сладкого пожалуйста несколько горочек Кешью )))


ну так чем больше жиров и углеводов поглощает человек тем он добрее , и ЖИРНЕЕ

 

в кешью на 100 грамм жиров 44г и углеводов 30г. Так что, ты на верном пути к подобрению.


  • 0

#1224 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:24

Аха, ты еще нас кариесом попугай :)


  • 1
улыбаемся и машем!

#1225 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:31

Stormborn, я столько и не ем


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1226 Stormborn

Stormborn
  • Постоялец
  • 8 337 сообщений
  • Откуда:вы всё знаете?

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:40

А ты думаешь, все мы тут по плитке шоколада в один присест каждый день съедаем?

Просто надо думать сначала, а потом писать. Бревно-то из глаза скоро выпадет.


  • 1

#1227 *Summer*

*Summer*
  • Постоялец
  • 9 047 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:50

Stormborn, я уверена грамм 100-200 в день точно, но не каждый день, может через день или через 2

 

 

 

конфетки/ шоколадки/ мороженко


  • 0

Порой люди несут такой бред, что единственное спасение — прикинуться идиотом...


#1228 Depish

Depish

    тролль на стажировке

  • Постоялец
  • 7 637 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 22:55

Stormborn, я уверена грамм 100-200 в день точно, но не каждый день, может через день или через 2

Дык в чем ты там уверена?


Сообщение изменено: Depish (05 Декабрь 2013 - 22:57 )

  • 1
улыбаемся и машем!

#1229 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 617 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 23:00

блин а я после зала боюсь шоколад есть))) вычитал что он мешает поступлению и нормальному усвоению белка.. а после зала то пожрать сладкого ой как охота..


  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#1230 Paul lll

Paul lll
  • Пользователь
  • 665 сообщений

Отправлено 05 Декабрь 2013 - 23:09

блин а я после зала боюсь шоколад есть))) вычитал что он мешает поступлению и нормальному усвоению белка.. а после зала то пожрать сладкого ой как охота..

Замедляет, да.  А зачем углеводы быстрые после трени? Схешь пару квадратиков, йогурт попей. и пройдет.


  • 0