Комната отдыха

Jonny, я по моему меньше из всех помешана на них, 

пью тол-ко протеин 0.5 в день и всё

это тебе так кажется
последний раз, когда принимал гейнер/протеин, пил 3 раза в неделю, после тренировки

Jonny, наверно и занимался 3 раза в неделю?

и питался регулярно?

а у меня не получается, поэтому в оставшиеся 3 дня, иногда протеином  заменяю приёмом пищи 

Ведёркин, да просто странно ... это уже 3-й курс гармошки и тока ща меня так накрыло

*Summer*, да, 3 раза в неделю, тренировки поздно заканчивались, на ночь старался не есть
питался нормально

поэтому и говорю, что помешана, раз им заменяешь пищу

Jonny, я в шоке, хватит следить за мной и решать что мне делать, как жить и чем питаться

это моё дело , сколько раз мне пить протеин, я вроде вашего мнения по этому пункту не спрашивала

Сообщение изменено: *Summer* (12 января 2014 - 01:05 )

*Summer*, не льсти себе, никто за тобой не следит
а советы уж точно не собираюсь давать тебе, ты уже взрослая тётка

сейчас добиваю Genotropin из старых заначек ... потом на Genheal ... еще посылочку жду из поднебесной с 176-191 ... хочу попробовать как это дело работает....

Не парит колоть всякую бяку?

Ну, раз мнение не надо, то зачем сюда писать, спрашивать что-то?

Ну, раз мнение не надо, то зачем сюда писать, спрашивать что-то?

тоже через слово читаешь?

я гдето просила указывать мне много ли я добавок пью или нет?

насколько помню нет, вот и не надо,

я всегда конкретно по интересующему меня вопросу спрашиваю

сейчас спрашивала про лактозу и всё что её касается

, про протеин советов не просила давать

Зависит от степени очистки. Ну и плюс на всех по разному действует.3 курс говоришь, и как, помогает ?

Ну первый курс был отличный ... мяса 17 кг набрал ... и жег около 6-и кг сала.  Второй был послабее (может из-за того что всего два месяца) ... третий пришлось прервать ... на кумитэ получил серьезную травму ... врачи вообще сказали больше на татами не выходить ... так что этот курс больше восстановительный ... спустя год перерыва ...

первый отлично пошел думаю из-за того, что очень серьезно отнесся к чистке ... как печени так и всего организма....

Не парит колоть всякую бяку?

Аналогичный вопрос ... На парит кушать всякую бяку? Не парит пить всякую гадость? Не парит вправить всем свой вектор развития и вешать на всех других и прочих бирки с отклонениями?

На твой вопрос отвечу:

Не, не парит

Ну первый курс был отличный ... мяса 17 кг набрал ... и жег около 6-и кг сала.  Второй был послабее (может из-за того что всего два месяца) ... третий пришлось прервать ... на кумитэ получил серьезную травму ... врачи вообще сказали больше на татами не выходить ... так что этот курс больше восстановительный ... спустя год перерыва ...

первый отлично пошел думаю из-за того, что очень серьезно отнесся к чистке ... как печени так и всего организма....

 

Аналогичный вопрос ... На парит кушать всякую бяку? Не парит пить всякую гадость? Не парит вправить всем свой вектор развития и вешать на всех других и прочих бирки с отклонениями?

 

На твой вопрос отвечу:

Не, не парит

А я и не ем и не пью всякую гадость) Бирки не вешал и не собираюсь, просто интересно, может неприятно вводить, меня сама процедура отталкивает, если б таблетки были - то другое дело) Да и побочки бывают  мощные, враи наблюдают за курсом?

А я и не ем и не пью всякую гадость) Бирки не вешал и не собираюсь, просто интересно, может неприятно вводить, меня сама процедура отталкивает, если б таблетки были - то другое дело) Да и побочки бывают  мощные, враи наблюдают за курсом?

Вот именно пероральные препараты больше бьют по организму чем инъекции (это моё мнение).

Врачи, ты о чём!? Так конечно регулярно перед курсом во время и после делаю анализы.

А насчет колоть ... ну это дело больше психологическое ... в булки по первой было отчково колоть ... а пузяку вообще легко

ето не просто твоё мнение..так  и есть..лучше инъекции...полагаю в ближайшие месяцы тоже найду что нибудь и попробую

Так конечно регулярно перед курсом во время и после делаю анализы. Об этом и спрашивал. Иньекции почище будут конечно будут, чем таблетки ,если не подделка под фирму.

А я и не ем и не пью всякую гадость) Бирки не вешал и не собираюсь, просто интересно, может неприятно вводить, меня сама процедура отталкивает, если б таблетки были - то другое дело) Да и побочки бывают  мощные, враи наблюдают за курсом?

Так есть же метан - кущй дарагой, стоит дешего))

Сообщение изменено: JIOCb (13 января 2014 - 17:35 )

Так есть же метан - кущй дарагой, стоит дешего))

Да я и без него наберу, от него толку только дистрофикам массу набрать водой, потом откатит наполовину.  И результат получается не очень, да дешевый конечно, по сравнению с пептидами)

Так есть же метан - кущй дарагой, стоит дешего))

вроде 150 крон пачка стоила, лет 8 назад

Щас вдвое дороже

в идакскус ходит мужчина , так смахивает на  

не только типажом , но и телом ))

теперь времени много наблюдать за народом, на дорожку встала, и по долгу там стою ))

в идакскус ходит мужчина , так смахивает на  

 

не только типажом , но и телом ))

 

теперь времени много наблюдать за народом, на дорожку встала, и по долгу там стою ))

Интересный у тебя треннинг, стоять и смотреть)

Paul lll, ходить и в зеркала напротив смотреть )

Paul lll, ходить и в зеркала напротив смотреть )

Что-нибудь интересное попадается)?

Paul lll, в принципе за 1,5 года уже всех постоянных в лицо знаю, приколов нет (((

в основном за девочками наблюдаю

Paul lll, в принципе за 1,5 года уже всех постоянных в лицо знаю, приколов нет (((

в основном за девочками наблюдаю

Люди серьезные ходят, куда же им прикалываться. следишь за упражнениями или за изменениями?

Paul lll, за упражнениями, за техникой,( и у тех и у тех)

ну а что скучно в тв по 40-50 минут пялиться, , хоть зеркало перед дорожкой есть )

Paul lll, за упражнениями, за техникой,( и у тех и у тех)

 

ну а что скучно в тв по 40-50 минут пялиться, , хоть зеркало перед дорожкой есть )

На улице над бегать, а не на дорожках) На дорожках проще и скучнее на самом деле.

Paul lll,  надо бегать там где хочется и можется

Почему большинтсво девушек так много кардио делают и качают пресс? Просветите пожалуйста, я не могу понять смысла))

JIOCb, а для чего вообще кардио?

и через какое время кардио нагрузок начинает сгорать уже жир а не всякие другие дела?

по поводу пресса , сама незнаю, 

при чём у многих прямо таки пресс тренировка, по 4-5 упражнений разных на пресс и на каждой тренировке ))