Jonny, я по моему меньше из всех помешана на них,
пью тол-ко протеин 0.5 в день и всё
это тебе так кажется
последний раз, когда принимал гейнер/протеин, пил 3 раза в неделю, после тренировки
Отправлено 12 января 2014 - 00:32
Jonny, я по моему меньше из всех помешана на них,
пью тол-ко протеин 0.5 в день и всё
это тебе так кажется
последний раз, когда принимал гейнер/протеин, пил 3 раза в неделю, после тренировки
Отправлено 12 января 2014 - 10:51
Ну, раз мнение не надо, то зачем сюда писать, спрашивать что-то?
тоже через слово читаешь?
я гдето просила указывать мне много ли я добавок пью или нет?
насколько помню нет, вот и не надо,
я всегда конкретно по интересующему меня вопросу спрашиваю
сейчас спрашивала про лактозу и всё что её касается
, про протеин советов не просила давать
Отправлено 12 января 2014 - 11:17
Зависит от степени очистки. Ну и плюс на всех по разному действует.3 курс говоришь, и как, помогает ?
Ну первый курс был отличный ... мяса 17 кг набрал ... и жег около 6-и кг сала. Второй был послабее (может из-за того что всего два месяца) ... третий пришлось прервать ... на кумитэ получил серьезную травму ... врачи вообще сказали больше на татами не выходить ... так что этот курс больше восстановительный ... спустя год перерыва ...
первый отлично пошел думаю из-за того, что очень серьезно отнесся к чистке ... как печени так и всего организма....
Не парит колоть всякую бяку?
Аналогичный вопрос ... На парит кушать всякую бяку? Не парит пить всякую гадость? Не парит вправить всем свой вектор развития и вешать на всех других и прочих бирки с отклонениями?
На твой вопрос отвечу:
Не, не парит
Отправлено 12 января 2014 - 12:17
Ну первый курс был отличный ... мяса 17 кг набрал ... и жег около 6-и кг сала. Второй был послабее (может из-за того что всего два месяца) ... третий пришлось прервать ... на кумитэ получил серьезную травму ... врачи вообще сказали больше на татами не выходить ... так что этот курс больше восстановительный ... спустя год перерыва ...
первый отлично пошел думаю из-за того, что очень серьезно отнесся к чистке ... как печени так и всего организма....
Аналогичный вопрос ... На парит кушать всякую бяку? Не парит пить всякую гадость? Не парит вправить всем свой вектор развития и вешать на всех других и прочих бирки с отклонениями?
На твой вопрос отвечу:
Не, не парит
А я и не ем и не пью всякую гадость) Бирки не вешал и не собираюсь, просто интересно, может неприятно вводить, меня сама процедура отталкивает, если б таблетки были - то другое дело) Да и побочки бывают мощные, враи наблюдают за курсом?
Отправлено 12 января 2014 - 12:37
А я и не ем и не пью всякую гадость) Бирки не вешал и не собираюсь, просто интересно, может неприятно вводить, меня сама процедура отталкивает, если б таблетки были - то другое дело) Да и побочки бывают мощные, враи наблюдают за курсом?
Вот именно пероральные препараты больше бьют по организму чем инъекции (это моё мнение).
Врачи, ты о чём!? Так конечно регулярно перед курсом во время и после делаю анализы.
А насчет колоть ... ну это дело больше психологическое ... в булки по первой было отчково колоть ... а пузяку вообще легко
Отправлено 13 января 2014 - 17:28
А я и не ем и не пью всякую гадость) Бирки не вешал и не собираюсь, просто интересно, может неприятно вводить, меня сама процедура отталкивает, если б таблетки были - то другое дело) Да и побочки бывают мощные, враи наблюдают за курсом?
Так есть же метан - кущй дарагой, стоит дешего))
Сообщение изменено: JIOCb (13 января 2014 - 17:35 )
Отправлено 14 января 2014 - 05:13
JIOCb, а для чего вообще кардио?
и через какое время кардио нагрузок начинает сгорать уже жир а не всякие другие дела?
по поводу пресса , сама незнаю,
при чём у многих прямо таки пресс тренировка, по 4-5 упражнений разных на пресс и на каждой тренировке ))