Перейти к содержимому

Фото
* * * * - 1 голосов

Комната отдыха


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3355 ответов в этой теме

#1531 alfafirst

alfafirst
  • Пользователь
  • 54 сообщений

Отправлено 18 Январь 2014 - 23:40

Нет универсальной статистики. Напиши свой вес и рост. Допустим худощавым проще поднимать свой вес, чем полным людям. 

Рост у меня 176,вес 62-63 


  • 0

#1532 d0ts3nt

d0ts3nt
  • Постоялец
  • 2 057 сообщений

Отправлено 18 Январь 2014 - 23:42

alfafirst, у людей есть биологический/генетический барьер. Выше своей тени не прыгнешь. Иногда, как бы ты жопу на турнике не рвал, но силы хватает только на 47 раз отжиманий :) 


  • 0

#1533 Ветер мысли..

Ветер мысли..

    PRAEDA лат.

  • Постоялец
  • 3 282 сообщений
  • Откуда:Tallinn< Kopli >

Отправлено 18 Январь 2014 - 23:44

Рост у меня 176,вес 62-63 

 

 

 

Мне вот-вот стукнет 19 лет и на сегодняшний день я могу подтянуться 16-17 раз,и отжаться 43-45 раз

 

По соотношению твоего роста и веса, лично мое мнение, за подход: 25 подтягиваний и не менее 65 отжиманий. Но если все же разбить на несколько подходов увеличив тем кол - во раз, то толку будет больше. 


  • 0
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.

#1534 d0ts3nt

d0ts3nt
  • Постоялец
  • 2 057 сообщений

Отправлено 18 Январь 2014 - 23:46

По соотношению твоего роста и веса, лично мое мнение, за подход: 25 подтягиваний и не менее 65 отжиманий. Но если все же разбить на несколько подходов увеличив тем кол - во раз, то толку будет больше. 

Почему 25 подтягиваний? Почему не 26? Подтягивания до подбородка или полностью вся голова поверх турника должна быть?? Ты дипломированый тренер, что с умным видом такую чушь пишешь???


  • 0

#1535 Ветер мысли..

Ветер мысли..

    PRAEDA лат.

  • Постоялец
  • 3 282 сообщений
  • Откуда:Tallinn< Kopli >

Отправлено 18 Январь 2014 - 23:48

d0ts3nt, Человек спросил, я высказал свое мнение, уточнив, что оно имхо. В чем проблема ? 

 

Ты дипломированый тренер, что с умным видом такую чушь пишешь???

 

Я обычный юзер, обычного форума с точно такими же обычными юзерами, отнюдь не спец. тренерами. ;)


Сообщение изменено: Ветер мысли.. (18 Январь 2014 - 23:49 )

  • 0
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.

#1536 alfafirst

alfafirst
  • Пользователь
  • 54 сообщений

Отправлено 18 Январь 2014 - 23:51

Почему 25 подтягиваний? Почему не 26? Подтягивания до подбородка или полностью вся голова поверх турника должна быть?? Ты дипломированый тренер, что с умным видом такую чушь пишешь???

Лично я подтягиваюсь полностью.Был прикол на физре,типо пацану надо было подтянуться столько он сможет,так вот подтянулся он где-то 22 раза,правда подтягиваниями это назвать было вовсе нельзя....делал какие-то непонятные движения,так бы и я смог раза 30.И что самое прикольное,так это то,что ему поставили пятёрку laugh.png


  • 1

#1537 d0ts3nt

d0ts3nt
  • Постоялец
  • 2 057 сообщений

Отправлено 18 Январь 2014 - 23:52

d0ts3nt, Человек спросил, я высказал свое мнение, уточнив, что оно имхо. В чем проблема ? 

 

Просто твоего ИМХО не заметил. Хорошо, что добавил.

 

По-теме: забей парень. Не нужны тебе эти 50 отжиманий. В армии научишься по 100 за раз отжиматься при соблюдение техники шлангов. biggrin.png


  • 0

#1538 mega_w

mega_w
  • Постоялец
  • 5 572 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 02:38

фигач абс воркаут каждый день хотяб один любой в идеале не один :) делов то на 10 мин

 

http://www.youtube.com/user/p4prussian

 

и при твоем росте тебе надо килограм на 10 больше веса..поэтому твое мнение насчет того что все впорядке ошибочно..


  • 0

)


#1539 Buchstabieren

Buchstabieren
  • Пользователь
  • 844 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 19 Январь 2014 - 09:03

Если готовишься к армии, то на подтягивания можешь забить. В нато тесте нужно 82 раза отжаться, 82 раза сделать на пресс скручивания и пробежать 3.2 км на время (что то около 10 минут, не помню точно) , но это естественно если на максимум баллов всё сдавать. При этом за техникой никто не следит)))


Сообщение изменено: Buchstabieren (19 Январь 2014 - 09:06 )

  • 1
Get Busy Living or Get Busy Dying

#1540 Kurcha

Kurcha
  • Постоялец
  • 1 555 сообщений
  • Откуда:IASB72

Отправлено 19 Январь 2014 - 15:39

"что то около 10 минут"... 12 минутsmile.png


  • 0
Мудрость, полученная в бою - твоё богатство. Мудрость, полученная без боя - твоё счастье.

#1541 Buchstabieren

Buchstabieren
  • Пользователь
  • 844 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 19 Январь 2014 - 15:42

Ну тем более))) Я просто помню что у нас один прибежал за 9.20 и получил 100 балоов. 


  • 0
Get Busy Living or Get Busy Dying

#1542 JIOCb

JIOCb
  • Постоялец
  • 3 964 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 16:10

Чтобы много подтягиваться и отжиматься, надо постоянно это делать и не по 1 подходу.

 

Накинуть 3 повтора в подтягиваниях и 5 в отжиманиях времени много не займет. Я бы чередовал: 1 день отжиманий и 1 день подтягиваний подхода по 3. Потом день отдыха. С твоими целями должно хватить.


  • 0

#1543 Buchstabieren

Buchstabieren
  • Пользователь
  • 844 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 19 Январь 2014 - 18:40

Кто-то из МясаcPsys8Z86TI.jpg7A5oXXQoEMA.jpg

 

парню 16 лет, хочешь сказать он натурал?


Сообщение изменено: Buchstabieren (19 Январь 2014 - 18:41 )

  • 0
Get Busy Living or Get Busy Dying

#1544 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 18:55

ппц

во дурак. ну нахрена? 

неее, не понять мне такого.


  • 0

#1545 Кто-то из Мяса

Кто-то из Мяса
  • Постоялец
  • 3 698 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 19:15

Кто-то из МясаcPsys8Z86TI.jpg7A5oXXQoEMA.jpg

 

парню 16 лет, хочешь сказать он натурал?

Откуда я знаю? Я по фоткам не сужу кто химег, а кто натурал. Новость ваще липа какая-то. Говорят о юноше, а на фотке конечность явно не 16 летнего парня. Какие-то левые спортивные добавки приклеили к новости...
Аллергия у пацана, ящитаю.


Сообщение изменено: Кто-то из Мяса (19 Январь 2014 - 19:15 )

  • 0

#1546 Ведёркин

Ведёркин
  • Постоялец
  • 996 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 19:52

ппц
во дурак. ну нахрена? 
неее, не понять мне такого.

Ты за натуральные мышцы?))
  • 0

#1547 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 20:00

Ты за натуральные мышцы?))

да. и не за огромные. ну не нравятся мне качки, они бесполезные.  

пробежит он 10км? да сдохнет он на 5ке уже


  • 1

#1548 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 929 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 20:30

толк есть от любой тренировки


  • 1

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#1549 Ведёркин

Ведёркин
  • Постоялец
  • 996 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 21:54

да. и не за огромные. ну не нравятся мне качки, они бесполезные.  
пробежит он 10км? да сдохнет он на 5ке уже

Ну в крайности можно тоже не уходитьь)менсфизик парни тож почти все химики, все равно не? Просто интересно- неприязнь именно к большим нефункциональным мышцам или фармакологии вообщем?
  • 0

#1550 Bonnie blue

Bonnie blue
  • Постоялец
  • 2 297 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:01

согласна с рэд, кстати.. большие, но бесполезные мышцы это ерунда какая-то. толку в них, кроме возможности называть себя качком? лучше, чтоб средние по размеру, но зато сила удара хорошая, хват, выносливость и прочее


  • 0

#1551 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:07

Ну в крайности можно тоже не уходитьь)менсфизик парни тож почти все химики, все равно не? Просто интересно- неприязнь именно к большим нефункциональным мышцам или фармакологии вообщем?

и к мышцам и к фарме. почти все, ну а кто то и нет) я надеюсь

вообще пофиг, каждый сам решает для себя как и зачем.


согласна с рэд, кстати.. большие, но бесполезные мышцы это ерунда какая-то. толку в них, кроме возможности называть себя качком? лучше, чтоб средние по размеру, но зато сила удара хорошая, хват, выносливость и прочее

http://bublik.delfi....d.d?id=67621396   фото 45, не считаю что это красиво. имхо


  • 0

#1552 Кто-то из Мяса

Кто-то из Мяса
  • Постоялец
  • 3 698 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:17

Девушки любят каких? Уверенных в себе. Уверенность берется откуда? Знания / сила. Большой и жмешь 160? Профит. Уверен в себе на 45% больше. Это тоже самое что девушки красятся и следят за фигурой, кто-то любит жирнух, а кто-то анорексичек. Качков реально больших не так уж и много, если не нравятся - выбирайте других. Усё.


  • 2

#1553 Fabregas

Fabregas
  • Постоялец
  • 1 552 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:18


http://bublik.delfi....d.d?id=67621396   фото 45, не считаю что это красиво. имхо

и женщина крокодил тоже не очень


  • 1

#1554 Bonnie blue

Bonnie blue
  • Постоялец
  • 2 297 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:22

Большой и жмешь 160? Профит. Уверен в себе на 45% больше. Это тоже самое что девушки красятся и следят за фигурой

это не то же самое

красивым можно быть и НЕ огромным, а просто атлетичным. когда мышцы прорисованные, накачанные, да, но ты при этом не как шкафчик 2 на 2, а нормальный. и типа такой не будет в себе уверен что ли? уверенный только если бицуха 45 см?


  • 0

#1555 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:28

Кто-то из Мяса, бред) если уверенность в себе основывается исключительно на самоуверенности, безосновательной или основывающийся на жиме 160кг то грош цена ей.


  • 0

#1556 Кто-то из Мяса

Кто-то из Мяса
  • Постоялец
  • 3 698 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:36

Тем не менее одни выбирают здоровые габариты, а одни на себя тонну косметики наносят и губы делают. Понятия красоты то не одинаковые. Парни хорошо выглядят как средних размеров, так и здоровые.


  • 2

#1557 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:41

Кто-то из Мяса,  хорошо для кого? для тебя? на твой вкус? что ты тут втюхать пытаешься мне? ну не нравится мне, кому нравится- да ради бога. я же не навязываю кому то свои вкусы. тонна косметики это от отсутствия мозга, это уже другой разговор)


  • 0

#1558 ParadoxL

ParadoxL
  • Постоялец
  • 4 756 сообщений
  • Откуда:Edinburg

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:50

Red, извините ... а нахрена вы тогда вообще занимаетесь спортом ... и даже все ваши фото, вы все в шпаклевке ... объясните :) Не для того чтобы иметь товарный вид и нравится мужчинам?

 

ЗЫ! Относительно перекачености ... у всех свои стандарты ... у меня например вызывает уважение чувак ... который 235 без снаряги жмет ... а, у кого-то просто парень пляжный :) Уважаю ребят которые свои + 75% могут в мост кинуть (кто в теме тот поймет) ... но не уважаю щеголей, которые типа с прессом ... а как какая заварушка отхватывают в первые же 3-и секунда и вызывают полицию .

ЗЗЫ! Конечно если могут :D


  • 0
Victoria nulla est, Quam quae confessos animo quoque subjugat hostes ...
Верю в смерть после жизни, любовь после секса и в крем после бритья ...

#1559 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:53

Инкуб,  мужчинам? я хочу нравится себе и занимаюсь я для себя а не для Васи и Коли. для себя можно? нет? не катит? про фото, шпаклевку и прочее- выступая ты принимаешь правила игры написанные до тебя, отсюда все это, а не потому что мне захотелось накрасится как папуас'уwink2.gif


Сообщение изменено: Red (19 Январь 2014 - 22:53 )

  • 1

#1560 Кто-то из Мяса

Кто-то из Мяса
  • Постоялец
  • 3 698 сообщений

Отправлено 19 Январь 2014 - 22:57

Для себя, все мы для себя, ога.


  • 0