Комната отдыха

skill-A,

а стоил сколько? 

90 евро. видел дешевле, но только голубого цвета. я хотел именно черный и переплатил.

на немецком ебэе стоят от 55 евро.

говорят порядка восьми часов. наверное от громкости зависит

http://www.sony.ru/e...-w273-nwz-w274s

есть ещё модель 274 там 8гб памяти

Сообщение изменено: skill-A (21 февраля 2014 - 22:42 )

skill-A,  а у нас в магазине сони он есть, не знаешь? я бы попробовала, какой там звук то-се.

Alesia

skill-A,  а у нас в магазине сони он есть, не знаешь? я бы попробовала, какой там звук то-се.

пробовать смысла нет, так как к этим наушникам дополнительно идут ещё три пары насадок. 

а на витрине может лежать вариант который не подойдет. мне хорошо подошли стандартные.

не знаю, но в официальный магазин должны завести - гаджет пользуется популярностью.

здесь отзывы http://market.yandex...0547456/reviews

негативных хватает, я не стал следовать чужим мнениям и заказал. 90 евро не тыща. не пожалел. + по закону в течении 14 дней можно вернуть

Сообщение изменено: skill-A (21 февраля 2014 - 23:59 )

Ну мне показалось, что из-за боли, а вчера я не занималась и тоже не могла уснуть до 2ух. Все тело ломило. Но наверное, у меня переутомление просто. А со сном, даа в курсе, ребенок у меня маленький, вот и проблемы.

Вообще благодаря расстяжке мышцы более рельефные становятся, я тут недавно читала, так что конечно надо ее делать.

НУ тогда крепитесь и не переусердствуйте только)

а есть беспроводные наушники маленькие в уши?

Вообще благодаря расстяжке мышцы более рельефные становятся,

Да пжлуста, смейтесь, не я это выдумала

это ты ему скажи http://ru.wikipedia....wiki/Хун,_Саммо

Да верьте во что хотите,  прочла статью, посчитала ее логичной. Суть была в том, что после накачки мышцы, ее растяжка приводит к гибкости (само собой) и красоте этой мышцы. Красота мышцы, я думаю, не что иное как рельеф. А зачем мне этого китайца подсунули - я хз...

рельеф - это просушенное мясо. Если мяса нет, то никакого рельефа не будет, будут кости).

Растяжка мышц после трени помогает расслабить их.

Сообщение изменено: JIOCb (22 февраля 2014 - 13:55 )

Никто и не говорил, что если делать только растяжку, то будет рельеф.

Вот еще одна статья. Ту которую ранее читала, не найти.

http://www.pravilnoe...krasivymi.shtml

QuoteQuoteЦитата

 

В-третьих, активно использовать упражнения на растяжку. Это сжигает жир, увеличивает эластичность мышц, делает мышцы более рельефными.

Так что ржать можете сколько угодно.

Сообщение изменено: Depish (22 февраля 2014 - 14:57 )

Вот еще http://www.goldsgym....mms/stretching/

 

Эффект от стретчинга не ограничивается обретением красивых рельефных мышц.

Вообще для меня это было очевидно канеш, так что странно что вообще это надо доказывать.

а есть беспроводные наушники маленькие в уши?

http://market.yandex...8245&hid=418706

http://www.euronics..../265/p/157_4097

http://www.k-elektro...ics-backbeat-go

если хочешь проверить если у нас в интернет магазинах пишешь в google

"Название site:.ee"

надо читать отзывы, выбирать и пробовать. и не все годятся для занятий спортом.

Сообщение изменено: skill-A (22 февраля 2014 - 15:15 )

skill-A, думаю для медленного спорта в зале годятся

спасибо

одни приметила , но думаю у нас таких нет

 посмотрим на амазоне или ибей

Depish, где вы только такую ерунду находить умудряетесь? Спортсвики лучше читайте. Там тоже инфа не всегда верная, но поближе к реальности в сравнении со статьями из желтых источников.

Никто и не говорил, что если делать только растяжку, то будет рельеф.
Вот еще одна статья. Ту которую ранее читала, не найти.

http://www.pravilnoe...krasivymi.shtml

Так что ржать можете сколько угодно.

JIOCb, Я вообще щас вспомнила, что мне такую же ерунду одна тренер говорила.

Да я понимаю, что всякое пишут. Но для меня это как-то логично, если мышца эластичная, то она становится более рельефная. Ну да ладно, кто как хочет, так и считает.

Сообщение изменено: Depish (22 февраля 2014 - 22:12 )

Чем длиннее мышца, тем больше её можно раскачать

Наверное это и имеется ввиду в плане рельефа

А я понимаю так, что земля вертится вокруг солнца и вооще является центром вселенной.

Не значит, что так оно и есть.

Верить можно сколько угодно и во что угодно, только вот результат зависит не от веры в этом спорте ;)

Сообщение изменено: JIOCb (23 февраля 2014 - 01:18 )

заказал L-карнитин 

http://www.bodyvisio...00mg-500ml.html

но чето с матиматикой плохо стало

100000mg : 500ml = 200 mg на 1ml жидкости.

значит чтобы набрать дозу 2000mg как советуют в инструкции надо забирать 10ml жидкости.

получается что эта баночка рассчитана на 50 доз. (10ml • 50 = 500ml)

я правильно считаю?

заказал L-карнитин 

http://www.bodyvisio...00mg-500ml.html

 

 

но чето с матиматикой плохо стало

100000mg : 500ml = 200 mg на 1ml жидкости.

 

 

значит чтобы набрать дозу 2000mg как советуют в инструкции надо забирать 10ml жидкости.

получается что эта баночка рассчитана на 50 доз. (10ml • 50 = 500ml)

 

я правильно считаю?

Как ты всё усложнил кучей цифр

Одна порция (10 мл)

А значит 500/10=50 порций

Skilla ну чито качбан, показывай че ты там наростил уже

Наверное это и имеется ввиду в плане рельефа

может быть и это.

А вообще я сравниваю это с тем, как если делать форму из бумаги и из резины.

Skilla ну чито качбан, показывай че ты там наростил уже

сначала сбросить надо. вес уже полтора месяца стоит на месте. занимаюсь бегаю по 40 минут 4-5 раз в неделю и хожу по часу.

месяц назад начал подтягиваться и отжиматься на 'брусьях', убавил вес на тренажере с 12кг до 4ех - мышц по обьему не прибавилось, руки похудели но стали более упругие. тренажёр толкает как бы снизу и поэтому чем меньше вес тем сложнее. 

качаться буду без добавок, мне не к лету. (ну типа срочности никакой)

а жиру пора бы уже уходить, поэтому и заказал добавку. тем более пишут что самая полезная добавка.

А что жрешь?

последнюю неделю фрукты-каши-рис-гречку, иногда свинину.

от курицы и говядины уже тошнит. надо попробовать рыбу или кролика.