Девочки нужен ваш совет
#1
Отправлено 10 августа 2014 - 09:50
#4
Отправлено 10 августа 2014 - 10:00
не жрать вредного и спорт. все. читай- http://miss-tramell.livejournal.com/
похудеть не долго, а вот дряблые целлюлитные телеса привести в божеский вид- это кропотливый труд на год и более.
есть торты заедая турбо слимом- лучше даже не начинать тогда. питание 70% успеха.
#6
Отправлено 10 августа 2014 - 11:53
irinka32, лишний вес после рождения малыша это нормальное явление. Но часто мамы настолько заняты малышом,что не особо стараются следить за собой. Гормональные сбои, неправильное и не всегда нормальное питание. Было бы лучше заняться спортом и сходить к диетологу.
#7
Отправлено 10 августа 2014 - 19:26
Я не девушка, но почему то сразу вижу... что автор заранее написал отговорку, почему не занимается СПОРТОМ и ПИТАНИЕМ (посвящаю себя всю ребенку - бла бла бла) - и просит "супер таблетки, которая избавит от всех проблем".
Вы своего возлюбленного хотите удивить чем то, что вам досталось на халяву? чудо таблеткой?
если действительно хотите привести себя в порядок, то это много спорта и еще больше внимания правильному питанию... причем все это на регулярной основе. именно поэтому многие так и остаются, как вы написали, жирной свинкой.
photodomino.com - свадебное фото, студийные работы, природа, стоки
nordicsand.com - видео рекламы, репортажное видео, свадьбы.
#8
Отправлено 10 августа 2014 - 19:49
Если просто похудеть, то расход калорий должен быть больше, чем вы употребляете. Меньше сахара, мучного, простых углеводов, не есть перед сном и тд.
А если хотите при этом красивое тело, то еще спорт надо подключить.
Все таблетки, кофе и всякая тому подобная ерунда работают на основе заполнения желудка, ложное насыщение, но размер желудка остается прежним. Поэтому после отмены таблеток аппетит останется.
Урежьте наполовину порции. Вот накладываете себе еду, и ровно половину убираете обратно в кастрюлю. Замените убранное огурцом или помидором. За три часа до сна съешьте что-то легкое, но не углеводное. Фрукты очень опасны в этом смысле, там куча сахара.
На самом деле все это просто. Желудок потом привыкает не наедаться на ночь, вам будет просто тяжело потом, вы будете хотеть есть на завтрак. Вы будете наедаться небольшой порцией, т.к. желудок имеет свойство сжиматься.
А пить чай без сахара очень легко научиться - надо первый глоток чая из кружки сделать без подслащения, тогда и дальше пойдет нормально. Если от сахара ну совсем никак-никак, то пейте зеленый чай, он менее терпкий и туда и сахара меньше надо, да и сахар можно медом заменить.
Но все это надо сделать своей жизнью, а не только на время диеты. Если диетиться и думать когда это закончится, то снова можно будет жрать... То можно и не начинать.
Лучше разумно, не голодом, приучить свой желудок и организм жить иначе. Тогда будет легко.
#9
Отправлено 10 августа 2014 - 22:29
он очень заботится не только о своем здоровье но и фигуре.
Если он такой продвинутый, спортивный, грамотный. То не будь дурой, просто поговори с ним и пусть он занимается не только своей фигурой, но и твоей мотивацией и помощью.
Тогда он сможет из тебя сделать "такую тебя которую он хотел бы видеть" Да и в двоем вести правильный образ жизни, питаться , тренироваться... куда круче чем одному.
Live your dream
#10
Отправлено 11 августа 2014 - 06:11
А пить чай без сахара очень легко научиться - надо первый глоток чая из кружки сделать без подслащения, тогда и дальше пойдет нормально.
Всегда думала, что не смогу пить чай без сахара. Всегда 2 ложки сыпала в чай. Стоило попробовать пить без, теперь не хочется с сахаром Даже с одной ложкой кажется приторно сладким.
Урежьте наполовину порции. Вот накладываете себе еду, и ровно половину убираете обратно в кастрюлю.
Можно ещё тарелку брать маленькую.
#11 Guest_*Summer*_*
#12
Отправлено 11 августа 2014 - 09:22
Всегда думала, что не смогу пить чай без сахара. Всегда 2 ложки сыпала в чай. Стоило попробовать пить без, теперь не хочется с сахаром Даже с одной ложкой кажется приторно сладким.у нас дома тоже как то сахар кончился, было влом идти за новым, стали пить без сахара, в итоге быстро привыкли, и щас всё и чай и кофе пъём без сахара.
Потом сахар всё же купили - гости кто приходили жаловались, что сахара нет , так нам пачки теперь больше чем на полгода хватает...
Тут могла быть ваша реклама :-)
А вообще подписи - зло
#17
Отправлено 11 августа 2014 - 09:56
Какие таблетки??? Кофе???
Честно, не думаю, что это может помочь в долгосрочной перспективе.
Долго не получалось похудеть, много пробовала, правда, способы питания и спорт, а не "чудо - средства"
В итоге пришла к подсчету калорий. Математика очень простая: употребить калорий меньше, чем израсходовать. В подсчете калорий помогло бесплатное приложение "Худеем вместе" (Android).
Спорт - это регулярные тренировки (бальные танцы и ходьба с палками, сейчас еще велосипед) и нерегулярно бассейн или кардио-тренажеры.
Итог: 7 месяцев, -16 кг, а от наивысшего веса -20 кг. Еще в процессе, но тело уже очень подтянулось, попа упругая, руки окрепли. Могу показать "до-после".
Если интересно, то можем вместе с палками ходить (Паэ парк, Кадриорг, променад Пирита).
Дерзай!
#20
Отправлено 11 августа 2014 - 10:57
Если постоянно жевать жвачку, то в итоге можно посадить желудок, и заработать язву, так как он думает, что туда щас еда провалится, начинает желудочный сок выделять, а туда ничего не попадает, кроме слюны. В итоге всё может плохо кончится, спустя какое то время.
Как уже писали выше, всякие средства для похудания в виде таблеток, жвачек и прочей дребедени в виде "чудо таблеток" - это всё бред.
Надо лишь следить за тем что ешь, в каком количестве и когда, и + регулярные занятия спортом, вот самое лучшее средство привести себя в форму.
Недавно шли с ребёнком из магазина, проходили мимо Хесбургера, рядом у окна сидела толстая и жирная "свинья", которой уже наверное двух стульев будет мало.
Перед ней был целый поднос из гамбургеров, и она сидела их уплетала. У меня даже ребёнок спросил, почему тётя такая толстая - на что я ответил, что о того что она много ест гамбургеров и мало двигается, поэтому так растолстела, ребёнок сказал что она наверное скоро лопнет. Я тоже подумал, что как можно довести себя до такого состояния, что и в дверь скоро пролазить не будет, неужели у людей мозгов вообще нет и не видят что они с собой делают - истязание себя диетами и не употрбление вообще никакой пищи в итоге приводит к анорексии - это тоже крайность, когда скелет обтянутый кожей.
Надо чтобы всё было в норме, и тогда всё будет хорошо
Тут могла быть ваша реклама :-)
А вообще подписи - зло
#21 Guest_*Summer*_*
#25
Отправлено 11 августа 2014 - 11:48
"сидела толстая и жирная "свинья" " ай, как неполиткорректно... "сидела упитанная мадам"
нее, там от мадам уже давно ничего не осталось... Я честно говоря в шоке сам был, ибо в живую такого ужаса ещё не видел...
Тут могла быть ваша реклама :-)
А вообще подписи - зло
#27
Отправлено 11 августа 2014 - 14:45
Во-первых...я не понимаю, почему киллограммы на теле являются причиной нелюбви к себе? 90% нашей красоты и притягательности , это внутренние установки...Если женщина в теле уверена в себе, любит себя и нравится себя даже такой, она и окружающим нравится...
Во-вторых, именно нелюбовь к себе усугубляет обжорство и соответственно размер талии, как защитный слой...наше подсознание четко дает сигнал организму-"Караул, нам плохо" и эта программа срабатывает именно в накопительство энергии, жира.
В-третьих...не одно быстрое похудение на таблетках не дало длительного результата, если не пересмотреть своё питание (как уже писали выше) и не пересмотреть отношение к спорту, хотя бы прогулке по часу...то похудеть врятли удасться на долго и без проблем в дальнейшем. Даже на таблетках и чаях пишут, что БАДы помогают процессу...а не совершают чудеса. БАДы помогают выводить лучше жидкость, активизируют обменные процессы, это идет плюсом к спорту и питанию...без труда и внутренней установки, результат будет ожидаться долго.
#28
Отправлено 11 августа 2014 - 14:57
LILIatti, у большинства люди с лишним весом вызывают чувство брезгливости, расхлябанности, неумение контролировать что они едят и в каких количествах. это все негативные качества, так почему человек который не в состоянии держать себя в форме должен вызывать у окружающих положительные эмоции? не успокаивайте себя. никому не нужен ваш внутренний мир если вы весом в 100кг. хватит американский романтик про Бриджит Джонс смотреть
#29
Отправлено 11 августа 2014 - 15:12
Ирина,
есть замечательный чудо способ. НЕ ЖРАТЬ! Не в прямом смысле конечно. Просто зачем себя обманывать?Каждый человек прекрасно знает откуда и почему у него появляется лишнее кило. Можно найти миллион отговорок и оправданий. А по сути всё легко и просто. Пересмотрите и проанализируйте что вы едите и пьете, в каких количествах. Сейчас помимо спорта столько всего существует даже для самых ленивых. Не нравится спорт? Можно просто много гулять, купите велосипед..ролики..спа-салоны...Да много всего. Главное полюбить себя и захотеть. И при чем любить и уважать себя надо в любом виде. И любовь к себе не надо путать с любовью мужчины. Вы должны сами хотеть быть лучше и для себя самой. Быть красивой и прекрасной для себя. И это мужчина рядом с вами должен думать, будете ли вы с ним
#30
Отправлено 11 августа 2014 - 15:27
есть замечательный чудо способ. НЕ ЖРАТЬ!
прежде чем писать такую ахинею человеку далекому от спорта, правильного питания и тд... нужно думать.
Red, абсолютно согласен. Всегда придерживался какого-же мнения.
За что мне должны нравиться слабовольные люди? Да и я их терпеть не могу.
Как там чья-то бабушка говорила ? "У нас в освенциме толстых не было"
Live your dream