Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

у нас есть секции гиревого сопрта?


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
3 ответов в этой теме

#1 наглый сурикат

наглый сурикат
  • Постоялец
  • 2 107 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2014 - 18:02

В таллинне есть сексции гиревого спорта? если есть то где? И если кто занимаеться помогите  выучить упражнения. Может лит-ру посоветуете?


Сообщение изменено: наглый сурикат (12 Ноябрь 2014 - 18:03 )

  • 0

Дебилы — они вообще никому не нужны, дебилы нужны для другого — чтобы деньги с них стричь. Вот там барабаны, дудки, танцы.


#2 skill-A

skill-A

    Huge Cojones

  • Постоялец
  • 6 711 сообщений

Отправлено 12 Ноябрь 2014 - 20:20

какие там ёпт упражнения

 

берешь гирю вверх её вниз. вправо-влево

в обратной последовательности повтори

 

и всё


  • -3

улыбнись


#3 Kiborg

Kiborg
  • Пользователь
  • 886 сообщений

Отправлено 13 Ноябрь 2014 - 02:00

какие там ёпт упражнения

берешь гирю вверх её вниз. вправо-влево
в обратной последовательности повтори

и всё


То есть про рывок и толчёк вы не слышали, пан спортсмен ? :)
  • 0

#4 Black Jack

Black Jack
  • Постоялец
  • 4 672 сообщений
  • Откуда:Таллинн/СПб

Отправлено 13 Ноябрь 2014 - 08:31

skill-A, очень интеллектуальное заявление

 

ПС. В Спарте есть ТА, может у них отдельно и по гирям есть... 


  • 1
Каждому свое.
Live your dream