Жду-недождусь, когда начнутся тренировки по дайдо-джуку... С августе пойду в тренажерный зал, "подбить" потерянную за лето форму и грушу попинать после тяжелого трудового дня...
мой папа жутко спортивный человек, он-то и привил мне любовь к спорту, поэтому летом, ввиду того, что я работаю, я бегаю по утрам только по выходным...а так, после работы ежедневные прогулки по 5 км и т.д=)
кста про секс ! Это отличный способ для поддержания фигуры ... пресс, мышцы ягодиц,внутренние и внешние мышцы бёдер, мышцы спины... а удовольствие =) ...хехе ..отлично !! =)
алкоголь в малых колличествах(пиво, вино, коньяк) то же способны помочь здоровью ... полезно ...но только в малых колличествах !! темы типа, а я на год в перёд запасываюсь -не проходят !
Твоя роза так дорога тебе, потому что ты отдавал ей всю свою душу. Люди забыли эту истину, но ты не забывай: ты всегда в ответе за тех, кого приручил. Ты в ответе за свою розу.
2-3 раза в неделю велосипед по 40-60км в день.
утром по 20-30 минут разминка на улице.
А зимой были тренировки по 3 раза в неделю, с осени снова начну.