Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Что делаете, чтобы держать себя в форме ??


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
62 ответов в этой теме

#31 CiDRoN

CiDRoN

    Конструктивизм на форум.ее

  • Админ
  • 7 690 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Август 2004 - 22:02

утром (как проснусь) разомну косточки, иначе хреново, кушаю раз в день, иногда ваще не кушаю, вечером пару баллонов пива :P последнее пытаюсь усердно исключить из списка
  • 0
Закон суров, но это закон. Читайте правила.

#32 Ammar

Ammar
  • Пользователь
  • 169 сообщений

Отправлено 08 Август 2004 - 19:47

:unsure: ...особо и ничего не делаю для поддержания...наверно помогло то, что много лет занималась художественной гимнастикой и фигурным катанием!...а зал для тренировок у меня в коридоре...(шведская лестница) ... :D
  • 0

#33 nikname

nikname
  • Постоялец
  • 348 сообщений

Отправлено 08 Август 2004 - 19:54

посещаю Фитнесс Клуб, игрыю на улице с друзьями в футбол, или на тренировках...
  • 0

#34 AliG

AliG
  • Пользователь
  • 194 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 09 Август 2004 - 16:46

именно я играю в футбол!! да иногда и бегую!
  • 0

#35 1og1n

1og1n
  • Новобранец
  • 9 сообщений
  • Откуда:Пярну

Отправлено 09 Август 2004 - 18:08

В качок хожу...на море плаваю, зимой в басе...иногда бегаю )
  • 0
You can not sedate all the things you hate...

#36 Nik.

Nik.

    Студент :)

  • Постоялец
  • 1 547 сообщений

Отправлено 12 Август 2004 - 18:05

утром пресс качаю...вечером тоже качаю...(утром к примеру 5 раз вечером 10...15,20.) а днём гуляю ... валяюсь на диване ..хаваю :lol: ... на велике катался раньше(пока он не сломался) помогает тока ноги развивать!!
  • 0
Audi, vide, sile.

#37 Одна

Одна
  • Постоялец
  • 400 сообщений

Отправлено 13 Август 2004 - 09:45

Ничего не делаю. Слишком ленивая, старая и больная.
Но форма вроде ничего :)
  • 0

#38 Доктор Зло

Доктор Зло
  • Пользователь
  • 847 сообщений

Отправлено 13 Август 2004 - 09:47

на велике катался раньше(пока он не сломался) помогает тока ноги развивать!!


мне велик ещё помогает худеть
я сбросил 10 килограмм за почти 5 месяцев
  • 0

#39 Epps

Epps

    20/05/2005

  • Постоялец
  • 830 сообщений
  • Откуда:C:/Estonia/Tallinn

Отправлено 14 Август 2004 - 12:07

штанга, пресс, турник...иногда велосипед
этого хватает
хех хотя у меня поддержание в форме немного необычное - я не должен дать себе сильно похудеть :)
  • 0
Empty your mind, be formless. Shapeless, like water.
If you put water into a cup, it becomes the cup. You put water into a bottle and it becomes the bottle. You put it in a teapot it becomes the teapot. Now, water can flow or it can crash.
Be water my friend

#40 Kimb(e)rly

Kimb(e)rly
  • Пользователь
  • 266 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 17 Август 2004 - 16:32

Ничего не делаю...ем всё подряд..никаких диет...никакого спорта...(иногда покидаю мяч в корзину или попинаю) :) И вот результат:при росте 181 вешу 57 кг! :)
  • 0
РаЗвЕдЧиЦа я...

#41 jts

jts
  • Пользователь
  • 57 сообщений

Отправлено 19 Август 2004 - 16:20

zdorovqj 15i chasovoj son,
zdorovaja 15i chasovaja gulanka...
i tak vse leto, nu paru raz v mesac na rabote bqvaju.
i forma absolytno ne izmenna :P
  • 0
I have no flaws. I am a superior being.

#42 Бооо

Бооо

    Заяц

  • Постоялец
  • 859 сообщений

Отправлено 01 Сентябрь 2004 - 18:11

утром и вечером подтягиваюсь, отжимаюсьи пр.
иногда бегаю
стараюсь держаться подальше от алкахи и курения
  • 0
INTJ

#43 shy

shy

    остановите время

  • Пользователь
  • 388 сообщений

Отправлено 01 Сентябрь 2004 - 19:30

jts, а у тебя скилько часов в сутках? если не жалко, одолжи мне парочку...
  • 0

#44 CiDRoN

CiDRoN

    Конструктивизм на форум.ее

  • Админ
  • 7 690 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 01 Сентябрь 2004 - 20:48

shy, это не в сутках, а чередование -))
  • 0
Закон суров, но это закон. Читайте правила.

#45 kosJak

kosJak

    Социальнобразный Шерстинь

  • Постоялец
  • 589 сообщений
  • Откуда:пивной Страны

Отправлено 04 Сентябрь 2004 - 20:05

пью пиво!
форма как у верблюда
  • 0
я помню кто-то сказал. я помню кто-то плакал. его ?бало было поставлено перед фактом

#46 Erena

Erena

    Attention, Danger

  • Пользователь
  • 211 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 07 Сентябрь 2004 - 18:57

Cпорт , спорт, спорт и ещё раз спорт! занималась танцами- бросила=/, но возможно скоро опять продолжу. А так лёгкая атлетика!
  • 0
Женщина - как конфета. Сначала мы обращаем внимание на фантик, но главное в ней - начинка.

#47 shy

shy

    остановите время

  • Пользователь
  • 388 сообщений

Отправлено 07 Сентябрь 2004 - 18:59

Erena, фи, легкая - это не модно :) хрупким девушкам положено тяжелой заниматся :) или борьбой какой :)
  • 0

#48 Erena

Erena

    Attention, Danger

  • Пользователь
  • 211 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 07 Сентябрь 2004 - 20:17

shy , борьбы мне тоже хватает, я испытуемый кролик у папочки уже лет 6-7 по хапки-до =). За это время уже многому научишься. А лёгкая атлетика? Спорт всякий всегда моден был. Может тебе не нравится, но мне нравится. Много комбинированных упражнений для всего тела...
  • 0
Женщина - как конфета. Сначала мы обращаем внимание на фантик, но главное в ней - начинка.

#49 Salamandra

Salamandra

    фея на полставки

  • Постоялец
  • 5 560 сообщений

Отправлено 10 Сентябрь 2004 - 14:07

Ни чего ни когда раньше не делала.
Была в форме, даже хуже форма на мне висела.
Мне бы поправиться слегка...
Недавно стала ходить, заниматься спортом.Понравилось.
Правда сейчас ни как нельзя, так что наверно и эти попытки в прошлом остануться.
  • 0
- Чтобы разбанить что-нибудь ненужное, нужно сначала забанить что-нибудь ненужное, а у вас прав нет...

#50 Catherina

Catherina
  • Пользователь
  • 256 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 18 Сентябрь 2004 - 09:33

Правильное питание и спорт.
  • 0

#51 Natalie

Natalie
  • Новобранец
  • 3 сообщений
  • Откуда:Харьков

Отправлено 28 Октябрь 2004 - 00:42

Все очень просто! :)

Ваша сила в... :P дыхании!
BodyFlex!
Хотя сама я то делаю его, то не делаю, но знаю, что он меня при желании приводит в порядок(не радикально, но бодрость чувствую(а это -- главное)!).

А лично я еще тащусь от гречки и морской капусты с оливковым маслом и семенами льна (причем не добавляю в это блюдо соли, и так вкусно выходит!!)
  • 0

#52 In Spe

In Spe

    Angels landing

  • Постоялец
  • 427 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 28 Октябрь 2004 - 22:23

В основном всё время в футбол играю, бегом хочу заняться,волейбольчик тоже люблю. Летом занимаюсь водным видом спорта(windsurfing), на велике гоняю. :)
  • 0
Каждому своё

#53 r3dmAn

r3dmAn
  • Пользователь
  • 176 сообщений

Отправлено 15 Ноябрь 2004 - 15:01

MaDWaY, ну в 17 лет . . .пудовуЮ гирЮ в руки . . .турник :)
месЯц и уЖе реЗультат :)
  • 0

#54 diaset

diaset

    Подлец и гад в одном флаконе!!!

  • Пользователь
  • 236 сообщений
  • Откуда:Москва

Отправлено 15 Ноябрь 2004 - 15:05

чтобы форма была хорошая, нужно по меньше жрать:)))
  • 0
О себе скажу кратко: гад, подлец и провокатор, злостный флудер, заслуженный подонок. Неоднократно изгонялся отовсюду, но каждый раз обманными путями возвращался и вёл деструктивную работу. Последний раз меня выгнали окончательно, но я влез через форточку и насал им в кастрюлю……………….

#55 r3dmAn

r3dmAn
  • Пользователь
  • 176 сообщений

Отправлено 17 Ноябрь 2004 - 22:18

чтобы форма была хорошая, нужно по меньше жрать))

не знаЮ , клнешно , но думаЮ Это тут не при чем :)

  • 0

#56 Ljala

Ljala
  • Пользователь
  • 80 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 23 Ноябрь 2004 - 23:13

2-4 4asa trenirovki kazd6i den...
  • 0
Жизнь не ровна-Одни питаются, другие пытаются...

#57 Нимфа

Нимфа
  • Пользователь
  • 39 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Ноябрь 2004 - 16:08

Это очень скучно и неинтересно, но если думать только о результате, то смириться можно. Итак, каждый день упражнения на различные группы мыщц, все зависит от того какие ты хочешь подкачать. Здоровая пища, вернее своя система питания. Здоровый сон и т.д. Короче, так как я питаюсь и забочусь о своем здоровье, как говорят другой бы человек ноги протянул. Зато выгляжу и чувствую себя отлично, чего и другим желаю. :P
  • 0

#58 Winston

Winston
  • Пользователь
  • 227 сообщений
  • Откуда:нарва

Отправлено 17 Декабрь 2004 - 00:37

бр. бегаем по утрам. особенно зимой..
  • 0
Лежит хомяк,на нем хомяк:х*як х*як еще хомяк

#59 r3dmAn

r3dmAn
  • Пользователь
  • 176 сообщений

Отправлено 17 Декабрь 2004 - 13:11

турник там , ЖелезЯки всЯкие :)
  • 0

#60 Sanek

Sanek
  • Пользователь
  • 24 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 17 Декабрь 2004 - 14:37

Млин ! Увидел вопрос – упал !
Ну как держать себя в форме не секрет – а вот как себя заставить заниматься этим …..
Порой так всё лень …..
Каждый раз говоришь себе – вот завтра с утра начну , утром – ну ещё часик и начну , через часик – хотя можно и завтра начать …………….млин……….
  • 0
www.album.ee/sanek