Мешает лишний вес или просто хотите привести себя в форму? Хотите научиться правильно питаться и вести активный образ жизни?
Тк лично сам прошел через всё это, хочу теперь поделиться и с остальными, на добровольных началах и абсолютно бесплатно 
Подвоха никакого нет, просто есть желание помочь тем, кому это нужно и научиться мотивировать людей, получить в этом практический опыт, так сказать.
Программа следующая:
1. Анализ данных: есть ли избыточный вес, хронические заболевания, профессиональная деятельность, к какому результату можно\целосообразно стремиться и за какой срок
2. Индивидуальная программа питания
3. Индивидуальная программа тренировок
4. Постоянный мониторинг результатов, анализ, и корректировка программы (по мере необходимости)
Возраст, пол и прочии параметры не имеют значения.
С вашей стороны нужна только сильная мотивация, и небольшие финансовые затраты (на тренажерный зал, продукты питания).
Оставляйте удобный вам контакт в ЛС, свяжемся и всё обсудим.
