Так же интересны ссылки на сайты клубов
31 ответов в этой теме
#1
El Olor
-
- Постоялец
-
- 1 673 сообщений
Продаю вкусняшку
- Откуда:Tallinn
Отправлено 12 ноября 2005 - 22:13
Вот заинтересовалась данным видом спорта для женщин. Кто знает Шейпинг клубы в Таллинне? Кто куда ходит? Кто хотел бы ходить на шейпинг?
Так же интересны ссылки на сайты клубов
Так же интересны ссылки на сайты клубов
Продаю вкусняшку!
#2
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 13 ноября 2005 - 11:29
Я знаю!
Ходила в Идакескус, но Вам вроде туда далеко ехать, так что знаю еще в центре старого города, Реваль Спорт, там тоже хороший шейпинг, знакомая ходит, довольна!
www.revalsport.ee
Ходила в Идакескус, но Вам вроде туда далеко ехать, так что знаю еще в центре старого города, Реваль Спорт, там тоже хороший шейпинг, знакомая ходит, довольна!
www.revalsport.ee
Skinny Moron
#3
El Olor
-
- Постоялец
-
- 1 673 сообщений
Продаю вкусняшку
- Откуда:Tallinn
Отправлено 13 ноября 2005 - 19:25
Спасибо! Посмотрю!
Продаю вкусняшку!
#4
Dusja
-
- Постоялец
-
- 940 сообщений
свободолюбивая эгоистка
Отправлено 16 ноября 2005 - 13:48
в идакескус ходила..но в течении года уже понадобились большие нагрузки..поэтому потом это стали качалка и аеробика..
Твоя роза так дорога тебе, потому что ты отдавал ей всю свою душу. Люди забыли эту истину, но ты не забывай: ты всегда в ответе за тех, кого приручил. Ты в ответе за свою розу.
А. де Сент-Экзюпери
А. де Сент-Экзюпери
#5
El Olor
-
- Постоялец
-
- 1 673 сообщений
Продаю вкусняшку
- Откуда:Tallinn
Отправлено 16 ноября 2005 - 16:33
Хочу пойти, наверное, если ничего другого не найду в Ревалспорт. Кто ходит туда?? А то одной скучно
Продаю вкусняшку!
#6
Cafe Del Mar
-
- Постоялец
-
- 731 сообщений
Отправлено 17 ноября 2005 - 13:48
Я хожу в реваль спорт, но занимаюсь аэробикой, мне почему то кажется, что шейпинг это очень скучно, там дают тебе упраждение, и делай его, потом измеряй свой пульс, то есть нельзя, это нельзя, какие то графики, диеты...
#7
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 17 ноября 2005 - 15:11
Cafe Del Mar, ну при аеробике тоже нужна диета, так везде, если скинуть вес хочешь! На шейпинге спокойные движения, не надо скакать как сивка-бурка, как на аеробике, мне этим и нравится шейпинг, не всем такая нагрузка, как на аеробике подходит!
Skinny Moron
#8
El Olor
-
- Постоялец
-
- 1 673 сообщений
Продаю вкусняшку
- Откуда:Tallinn
Отправлено 17 ноября 2005 - 19:00
ВОт вот...полностью поддерживаю!Cafe Del Mar, ну при аеробике тоже нужна диета, так везде, если скинуть вес хочешь! На шейпинге спокойные движения, не надо скакать как сивка-бурка, как на аеробике, мне этим и нравится шейпинг, не всем такая нагрузка, как на аеробике подходит!
Еще я посмотрела клую Флер. ТОже вроде ничего. Но возможно, буду ездить туда...
Добавлено в [mergetime]1132246820[/mergetime]
Кстати, вот еще какое дело - после шейпинга у меня все болело. а после аэробики ничего не болит, только чувствую хорошее настроение и заряд энергии...и все...
Продаю вкусняшку!
#9
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 18 ноября 2005 - 17:52
ВОт вот...полностью поддерживаю!
Еще я посмотрела клую Флер. ТОже вроде ничего. Но возможно, буду ездить туда...
Добавлено в [mergetime]1132246820[/mergetime]
Кстати, вот еще какое дело - после шейпинга у меня все болело. а после аэробики ничего не болит, только чувствую хорошее настроение и заряд энергии...и все...
На шейпинге нагрузка на все мышцы с акцентом на те, где вам подправить надо, те там индивидуальная программа для каждого , плюс для разной степени подготовленности. На аеробике вроде для всех одно, если я не ошибаюсь конечно. И на аеробике очень ляшки качаются, не всем это нравится!
Skinny Moron
#10
Cafe Del Mar
-
- Постоялец
-
- 731 сообщений
Отправлено 18 ноября 2005 - 19:44
Для коррекции фигуры так же хороша программа LES MILLS BODYPUMP. Там упражнения для всех частей тела, со штангами, ты просто сам можешь ставить вес на штангу, который тебя устраивает для определенного упражнения.
#11
Dusja
-
- Постоялец
-
- 940 сообщений
свободолюбивая эгоистка
Отправлено 19 ноября 2005 - 12:58
оч часто на шейпинге больше следят как ты делашеь упражнение..на аеробике больше активного действия..если не умеешь чувствовать свои мышцы и правильно их напрягать,то на аеробике просто будешь прыгать,дрыгать конечностями без смысла.Кстати, вот еще какое дело - после шейпинга у меня все болело. а после аэробики ничего не болит, только чувствую хорошее настроение и заряд энергии...и все...
лично для меня шейпинг уже не даёт такую нагрузку чтобы болели мыщцы
Твоя роза так дорога тебе, потому что ты отдавал ей всю свою душу. Люди забыли эту истину, но ты не забывай: ты всегда в ответе за тех, кого приручил. Ты в ответе за свою розу.
А. де Сент-Экзюпери
А. де Сент-Экзюпери
#12
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 19 ноября 2005 - 13:04
Dusja, а мышцы вроде и не должны все время болеть, болят только при первых тренировках, а потом мышца к нагрузке привыкает! 
Skinny Moron
#13
Dusja
-
- Постоялец
-
- 940 сообщений
свободолюбивая эгоистка
Отправлено 19 ноября 2005 - 13:07
Jane®, поэтому када больше полугода ты делашеь и не ощущаешь прирост какой-то мышечной массы,я стала увеличивать нагрузку
Твоя роза так дорога тебе, потому что ты отдавал ей всю свою душу. Люди забыли эту истину, но ты не забывай: ты всегда в ответе за тех, кого приручил. Ты в ответе за свою розу.
А. де Сент-Экзюпери
А. де Сент-Экзюпери
#14
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 19 ноября 2005 - 13:09
ну да, это правильно, обычно шейпинг с залом совмещают!Jane®, поэтому када больше полугода ты делашеь и не ощущаешь прирост какой-то мышечной массы,я стала увеличивать нагрузку
Skinny Moron
#15
Dusja
-
- Постоялец
-
- 940 сообщений
свободолюбивая эгоистка
Отправлено 19 ноября 2005 - 13:10
ну да, это правильно, обычно шейпинг с залом совмещают!
в идакескус ходила..но в течении года уже понадобились большие нагрузки..поэтому потом это стали качалка и аеробика..
Твоя роза так дорога тебе, потому что ты отдавал ей всю свою душу. Люди забыли эту истину, но ты не забывай: ты всегда в ответе за тех, кого приручил. Ты в ответе за свою розу.
А. де Сент-Экзюпери
А. де Сент-Экзюпери
#16
Guest_jan4ik_*
Guest_jan4ik_*
-
- Гость
Отправлено 05 декабря 2005 - 15:16
[B]Это смотря ты в каком районе дивёшь !я вот в ыйсмяе и у нас тут есть клуб panacea там и танцы живота и шейпинг и аеробика
#17
El Olor
-
- Постоялец
-
- 1 673 сообщений
Продаю вкусняшку
- Откуда:Tallinn
Отправлено 05 декабря 2005 - 19:35
Пельгулинн.. По любому придется в город ехать[B]Это смотря ты в каком районе дивёшь !я вот в ыйсмяе и у нас тут есть клуб panacea там и танцы живота и шейпинг и аеробика
Продаю вкусняшку!
#18
P@ndora
-
- Пользователь
-
- 70 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 10 ноября 2006 - 20:46
Ходила одно время во Fleir, очень нравилось, девочки тренеры отличные (не все правда), соблюдая правила за пару месяцев привела себя в полный порядок и забросила 
Надо бы снова себя заставить. 
Надо бы снова себя заставить.
#19
~Anna~
-
- Пользователь
-
- 528 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 14 ноября 2006 - 22:43
я думаю пойти на шейпинг в Ревалспорт..)) Не посоветуете какоц тренер лучше и как вообще проходят тренировки..??
#20
Grand Voyage
-
- Пользователь
-
- 7 сообщений
Отправлено 18 ноября 2006 - 01:54
В ревале выбор тренеров по шейпингу невелик - три тренера Юля и Марика и Александра. Александру никогда я не видела. Юля - неплохая девочка, но какя то больно шустрая, подбежала, убежала...А вот Марика более требовательна - видит, что делаешь неправильно обязательно подойдет и поможет и поделает вместе. Хотя, если хочется халтурить - у Юли это прощея думаю пойти на шейпинг в Ревалспорт..)) Не посоветуете какоц тренер лучше и как вообще проходят тренировки..??
#21
KissMyLovegun
-
- Постоялец
-
- 1 199 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 18 ноября 2006 - 12:37
А я в Идакескус хожу. К Ирине.
#22
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 18 ноября 2006 - 12:48
А я в Идакескус хожу. К Ирине.
Что серьезно что ли? ЛОЛ, я тоже к ней ходила, думала, что шейпинг-чисто женское, там ни разу мужиков не видела! Зачем ты ходишь, на толстых теток поглазеть?
Skinny Moron
#23
KissMyLovegun
-
- Постоялец
-
- 1 199 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 18 ноября 2006 - 12:52
Да, я там единственная звезда. Мне столько внимания уделяют
Ну почему на толстых, там и с твоей комплекцией бывают )
#24
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 18 ноября 2006 - 15:09
Да, я там единственная звезда. Мне столько внимания уделяют
Ну да вообще-то, там в большинстве с нормальной комплекцией, бывают, конечно, бомбы или дистрофы, как я
) Представила тебя в позе рака, делающего махи ногой назад!
Ты там, наверное, теток смущаешь!
Skinny Moron
#25
KissMyLovegun
-
- Постоялец
-
- 1 199 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 18 ноября 2006 - 15:13
Ну да вообще-то, там в большинстве с нормальной комплекцией, бывают, конечно, бомбы или дистрофы, как я
Представила тебя в позе рака, делающего махи ногой назад!
У меня сначала не получались эти взмахи, а потом всё так четко отработалось .. И теток я не смущал, они сначала злились на то, что я им пяткой по подбородку бью, но потом смирились. Любят меня там. А вообще у меня очееень много лишнего веса. Очееень.
#26
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 18 ноября 2006 - 15:46
Еще бы, все внимание на тебя!Лишнего веса, говоришь?!
Да, на аватаре это заметно!
Skinny Moron
#27
KissMyLovegun
-
- Постоялец
-
- 1 199 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 18 ноября 2006 - 15:48
На аватарке не я
Лишнего веса, говоришь?!
Я есть в бодипартс'06 вроде
#28
Jane®
-
- Постоялец
-
- 1 025 сообщений
Яноткин-дендропопкин!:)
- Откуда:Tallinn
Отправлено 19 ноября 2006 - 03:21
На аватарке не я
да я знаю, что ты любитель всякое быдло на аватарку поставить,и даже терзают меня смутные сомнения, что эту ты с амура стыбрил! Ну в бодипартс, насколько я помню, сальцо по бокам тоже не висит!
Skinny Moron
#29
KissMyLovegun
-
- Постоялец
-
- 1 199 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 19 ноября 2006 - 14:06
Ну уже не висит. Я подкорректировал у хирурга )
#30
janata
-
- Пользователь
-
- 643 сообщений
kosmeetik
- Откуда:Tallinn
Отправлено 25 января 2007 - 17:22
Ja hozu V idakeskus na Bodi Sheping, uze 1.5 i bezumna rada...Nastolko effektivno, rezultat vidno uze 4erez mesjac esli hodish reguljarno.
