Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Спина


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
17 ответов в этой теме

#1 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 05 Декабрь 2005 - 21:04

вот проблема такая что я сутулюсь :angry: может кто знает какие нибудь упражнения..зарание спосибо :)
  • 0

#2 Antiseptic

Antiseptic

    психо-зверёк

  • Постоялец
  • 1 529 сообщений
  • Откуда:Cтарый район.

Отправлено 05 Декабрь 2005 - 21:08

вот проблема такая что я сутулюсь  :angry:  может кто знает какие нибудь упражнения..зарание спосибо  :)

Просмотреть сообщение

проси шоб били по спине лопатой всегда, когда сутулишься) быстро ровно ходить станешь.
  • 0
Дыши, ровно. Представь корабли, море, спокойные волны.. горизонт полосой, взгляд на закат, если ты хочешь, всё будет именно так.

#3 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 05 Декабрь 2005 - 21:13

Antiseptic
ага с твоим методом можно так и кони двинуть :lol:
  • 0

#4 El Olor

El Olor

    Продаю вкусняшку

  • Постоялец
  • 1 673 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 06 Декабрь 2005 - 00:24

Я покупала в Питере специальный пояс при сутулости. Если честно, то помогает, но нужно себя пересилить - ходить с ним постоянно, даже если уже не можешь. Минус в том, что натирает руки в районе подмышек.
Ходила какой то период - сутулилась меньше, потом забросила. Помогают упражнения для укрепления мышц спины - таких в нете полно. Еще массаж лечебный.
  • 0
Продаю вкусняшку!

#5 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 06 Декабрь 2005 - 16:16

kassike
спосиба.ага я тоже брал когдато етот пояс у друга толко вот от него и вправду все болит... :(
  • 0

#6 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 612 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 11 Декабрь 2005 - 18:47

есть вроде метод такой...говорят в натуре помогает..тебя подвешивают ногами вниз..и на ноги груз..и так повисеть..чтобы спина и болеть стала и вытянулась
  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#7 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 11 Декабрь 2005 - 21:41

Mitrodont
испробуем :lol:
  • 0

#8 Pace

Pace
  • Постоялец
  • 5 258 сообщений

Отправлено 15 Декабрь 2005 - 15:48

1. по возмножности носи девайс против искревления
2. просто сам себя заставляй.. не забивай на это.. со спиной шутки плохи:)
3. запишись в качалку и скажи тренеру что бы показал упражнения на спину и от сутулости..
  • 0

#9 Mil.

Mil.

    -------

  • Постоялец
  • 1 623 сообщений
  • Откуда:Tln

Отправлено 18 Декабрь 2005 - 17:44

а что со спиной то?
  • 0

#10 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 18 Декабрь 2005 - 17:50

Milana

вот проблема такая что я сутулюсь  может кто знает какие нибудь упражнения..зарание спосибо


  • 0

#11 Mil.

Mil.

    -------

  • Постоялец
  • 1 623 сообщений
  • Откуда:Tln

Отправлено 18 Декабрь 2005 - 17:52

antowka kartowka, блин! сорри! какя-тоя это почему-т о незаметила!...говорят надо у снеты каджый день по 15 минут стоять!
  • 0

#12 Ржавый Робот

Ржавый Робот
  • Пользователь
  • 208 сообщений

Отправлено 20 Декабрь 2005 - 13:09

если это связанно с искривлением позвоночника и слабыми мышцами спины, иди на лавание.

Сообщение изменено: Мирон Липшиц (20 Декабрь 2005 - 13:09 )

  • 0
Мне не понятно, что происходит. Прошу объяснить.

#13 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 20 Декабрь 2005 - 16:19

если это связанно с искривлением позвоночника и слабыми мышцами спины, иди на лавание.

давно б пошел да дело в том что я плохо плаваю :lol: ^_^
  • 0

#14 Ржавый Робот

Ржавый Робот
  • Пользователь
  • 208 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2005 - 18:53

ну так и иди чтобы научится) сначала научишься хоть как-нить, потом будешь лучше плавать)
  • 0
Мне не понятно, что происходит. Прошу объяснить.

#15 .NET

.NET
  • Постоялец
  • 3 511 сообщений

Отправлено 21 Декабрь 2005 - 19:30

Просто в ване побултыхайся, у меня та жа проблема, я лично, ложусь наспину на ровный пол, и ложу че-нить тяжелое на себя что нить, надеваю МП3, и часок- другой , балдею. Мне помогает

Сообщение изменено: Z_e_N! (21 Декабрь 2005 - 19:31 )

  • 0

#16 Mitrodont

Mitrodont

    Зависший

  • Постоялец
  • 3 612 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 21 Декабрь 2005 - 20:18

поноси чо нить тяжёлое за спиной...я помню на охоте был..нём двух енотов..пипец потом почти неделю ходил ровно :D
  • 0
Э?$†®Їмal=жи§нь ничто¤Э?©т®им всё

#17 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 22 Декабрь 2005 - 20:11

Mitrodont
ага от больщого груза еще в другую сторону скривится :lol: ;)
  • 0

#18 OST

OST
  • Новобранец
  • 7 сообщений
  • Откуда:Украина

Отправлено 23 Декабрь 2005 - 13:50

Ничего тяжелого не носи,как некоторые советуют.Обязательно нужно плавать,но не в ванной :) ,а в бассейне или водоеме. Тебе надо укрепить мышцы спины,для этого есть специальные упражнения,но без совета специалиста лучше не заниматься. А дома становись возле стенки,придвинь вплотную к стенке пятки,поставь руки на пояс и прижмись локтями и лопатками к стенке и так постой. Это надо делать регулярно и ты привыкнешь к тому,что спину надо контролировать. А еще ходи дома с книжкой на голове,тоже улучшается осанка. Желаю удачи.
  • 0
Когда тебя перестает сжигать любовь, другие люди начинают замерзать от холода...
WomenSecrets