Как и остальные гейнерыОн без физ. нагрузок вообще действовать не будет. С мочой выходить будет. Начинает усваиваться как только мышцы забиваются, а для этого надо усиленно работать в зале.
509 ответов в этой теме
#211
Milles
-
- Постоялец
-
- 729 сообщений
Ни дня без скандала :)
- Откуда:Euroliit
Отправлено 15 апреля 2008 - 18:42
Вкусите смак, киньте девушку, которая Вас окончательно за..бала по ...бле мозгов)
#212
Второе Марта
-
- Постоялец
-
- 3 835 сообщений
Отправлено 15 апреля 2008 - 18:46
Sanskrit, обижаешь :-)) Я занимаюсь
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
#213
Ржавый Робот
-
- Пользователь
-
- 208 сообщений
Отправлено 15 апреля 2008 - 19:07
Milles, статьи читать внимательнее надо! Такое кол-во ккаллорий на фунт веса, а не на кг! А чтобы набрать надо есть всёже по 40ккал на кг и работать в зале, иначе наберёте жиром
Сообщение изменено: Ржавый Робот (15 апреля 2008 - 19:07 )
Мне не понятно, что происходит. Прошу объяснить.
#214
HaT
-
- Постоялец
-
- 760 сообщений
Отправлено 15 апреля 2008 - 19:55
Как и остальные гейнеры
Одним гейнером можно и без тренеровок накушать себе зад. Это спортивное питание для набора массы с большим кол-вом углеводов, поэтому тем, кто сгоняет вес он противопоказан (проф. билдеры в расчет не берутся). А креатин без нагрузок в принципе эффекта не даст, так как следствие креатин > сила > масса.
#215
Второе Марта
-
- Постоялец
-
- 3 835 сообщений
Отправлено 20 апреля 2008 - 09:41
За два дня - минус кило 
(
(
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
#216
Elmaz
-
- Пользователь
-
- 79 сообщений
Отправлено 01 мая 2008 - 12:48
rost 184 sm, ves 84.vrode b6 normaljno .... nado ewje)))
#217
Ljala
-
- Пользователь
-
- 80 сообщений
- Откуда:Tallinn
Отправлено 12 мая 2008 - 11:05
169cm ------ 50-51 kg.
Mne xoroso s etim vesam.
Esle bolshe to tjazelo, esle menshe to sliskom doxlaja.
Mne xoroso s etim vesam.
Esle bolshe to tjazelo, esle menshe to sliskom doxlaja.
Жизнь не ровна-Одни питаются, другие пытаются...
#218
eL fantasmA
-
- Постоялец
-
- 9 169 сообщений
Олимпийский мишка
Отправлено 28 июня 2008 - 23:00
174/80 , надо 72 хотя бы... Худеть надо... надо-надо )
«Удовольствие и счастье совсем не одно и тоже. На самом деле особую ценность имеет то, что не вечно...»
#219
feggy
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
Отправлено 30 июня 2008 - 07:25
http://www.secret-do...ent/view/30/32/Мой вес 47 кг, рост 165 см.
Хочу набрать 50 кг, но не получается. пытаюсь уже года 3
Будьте здоровы!
#220
Oldeli
-
- Новобранец
-
- 4 сообщений
Отправлено 11 июля 2008 - 11:55
Мой молодой человек весит 76 кг. при 178-вот это я считаю идеальный вес.
Мой молодой человек весит 76 кг. при росте 178 см. Это, я считаю, идеальный вес.
Мой молодой человек весит 76 кг. при росте 178 см. Это, я считаю, идеальный вес.
Мой молодой человек весит 76 кг. при росте 178 см. Это, я считаю, идеальный вес.
Мой молодой человек весит 76 кг. при росте 178 см. Это, я считаю, идеальный вес.
#221
NS
-
- Постоялец
-
- 883 сообщений
наиредчайший экзмепляр под номером 105.
- Откуда:Эстония, Таллинн
Отправлено 12 июля 2008 - 12:01
Скажи ещё раз,что твой человек весит 76кг. при росте 178.Мой молодой человек весит 76 кг. при 178-вот это я считаю идеальный вес.
Мой молодой человек весит 76 кг. при росте 178 см.Это, я считаю, идеальный вес.
Мой молодой человек весит 76 кг. при росте 178 см. Это, я считаю, идеальный вес.
Скажи ещё раз,что твой человек весит 76кг. при росте 178.
Скажи ещё раз,что твой человек весит 76кг. при росте 178.
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.
Жан де Лабрюйер.
#222
malaja
-
- Пользователь
-
- 32 сообщений
- Откуда:Таллинн
Отправлено 24 июля 2008 - 18:19
за последнее время сильно похудела, рост не большой 162 см, но вешу 41-43
я при росте 157 вешу 45-46. Считаю себя слишком худой. Не отказалась бы прибавить пару кило.
мой рост 159, вешу 45-46... хотелось бы прибавить пару-тройку килограмм, ем-ем, а толку 0
Зачем довольствоваться малым, если можно иметь ВСЁ?
#223
feggy
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
Отправлено 25 июля 2008 - 06:49
Тогда тебе леветон нужен
Будьте здоровы!
#224
Второе Марта
-
- Постоялец
-
- 3 835 сообщений
Отправлено 25 июля 2008 - 18:54
feggy, где эту штуковину достать?
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
#225
Sofie
-
- Пользователь
-
- 294 сообщений
Рядовой Кнопка)
- Откуда:Санкт-Петербург
Отправлено 12 августа 2008 - 13:04
Как все сложно) У меня при 164 см вес 51-52) Чудесно себя чувствую, а вообще у девушек главное, на мой взгляд, как этот вес распределен. Может кто-то и весит при моем росте меньше 50, но зато пропорции тела не соблюдены абсолютно)
Я так, например, худеть и не собираюсь, ибо "мужики не собаки, на кости не бросаются") Эт так, к слову =Р
Я так, например, худеть и не собираюсь, ибо "мужики не собаки, на кости не бросаются") Эт так, к слову =Р
Что в имени тебе моём? Ты зацени груди объём! ; )
#226
rigc
-
- Новобранец
-
- 6 сообщений
Отправлено 10 сентября 2008 - 12:17
чего спорить когда можно посмотреть по разным методикам свой нормальный вес.
посмотрите здесь - http://energy.portal...ergy/id-ves.php
посмотрите здесь - http://energy.portal...ergy/id-ves.php
#227
feggy
-
- Пользователь
-
- 20 сообщений
Отправлено 10 сентября 2008 - 17:43
feggy, где эту штуковину достать?
Закажи здесь - на мыло напиши на фирму-изготовитель - они всё пояснят что необходимо...
ООО "Парафарм"
440033 г. Пенза, ул. Калинина 116а,
(841-2) 69-97-04; 69-97-05; 69-97-28
[email protected]
Будьте здоровы!
#228
_Lex_
-
- Пользователь
-
- 37 сообщений
Отправлено 09 октября 2008 - 10:47
Пью чай доктора Миллера, очищает организм от всякой гадости и тем самым снижает вес! я доволен, действительно действует..
"Attitude is everything"
#229
DDoS web killer
-
- Постоялец
-
- 7 197 сообщений
Тяжёлая артиллерия 5000-байтных снарядов по 1000 секунд
- Откуда:суровый центр свирепых кибератак
Отправлено 11 октября 2008 - 22:19
Ниже 100 никогда не уходит, как бы усердно не занимался. Зато когда на улице какой-нить отморозок просит сигарету, то даже помогает справится, мощность удара получается большой.
ни одна девушка не способна дать столько, сколько дают две
#230
Isamashii Tora
-
- Постоялец
-
- 1 840 сообщений
Странствующий
- Откуда:Asylum
Отправлено 12 октября 2008 - 13:43
С радостью бы похудел кило на 10
Только финансовая ситуация не позволяет правильно питаться, поэтому мечтаем-с
Только финансовая ситуация не позволяет правильно питаться, поэтому мечтаем-с
"Миры рождаются и умирают, память о людях с которыми их прошел - остается" © Тристар
#231
PuRe0wNeR
-
- Пользователь
-
- 58 сообщений
- Откуда:Tallinn-Mähe
Отправлено 12 октября 2008 - 13:55
Ребят вот такой вопрос рост у меня 189 вес 94 как считаете мне вопще стоит сбросить? Я думаю вес у мнея такой из за того что кость широкая?
#232
Isamashii Tora
-
- Постоялец
-
- 1 840 сообщений
Странствующий
- Откуда:Asylum
Отправлено 12 октября 2008 - 15:48
У меня при практически таком же росте, вес на 8 кило больше, так что думаю норм
"Миры рождаются и умирают, память о людях с которыми их прошел - остается" © Тристар
#233
Billy
-
- Пользователь
-
- 799 сообщений
Отправлено 12 октября 2008 - 22:24
PuRe0wNeR, судя по фото, да
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick
#234
Isamashii Tora
-
- Постоялец
-
- 1 840 сообщений
Странствующий
- Откуда:Asylum
Отправлено 12 октября 2008 - 22:40
PuRe0wNeR, судя по фото, да
Из серии: "Щеки на погонах"?
Из серии: "Щеки на погонах"?
"Миры рождаются и умирают, память о людях с которыми их прошел - остается" © Тристар
#235
rigc
-
- Новобранец
-
- 6 сообщений
Отправлено 13 октября 2008 - 04:28
PuRe0wNeR, смотри выше расчет идеального веса, влазишь в рамки и замечательно!
#237
PuRe0wNeR
-
- Пользователь
-
- 58 сообщений
- Откуда:Tallinn-Mähe
Отправлено 13 октября 2008 - 18:41
Clement, так непонял у меня чё пробелмы какието с щёками ток серйёзно!
#238
Понтовая бабуля
-
- Пользователь
-
- 166 сообщений
Отправлено 14 октября 2008 - 23:59
А я худела силой воли. Всю свою не долгую жизнь была не толстой. Закончила учиться пошла работать за первый год прибавила кг 5 и за второй 4 и так я при росте 165 стала весить 62 кг, причём меня это не беспокоило, только мама как-то мне сказала ты на себя в зеркало давно смотрела? Я подошла к зеркалу и действительно ж.. большая, брюшко и решила всё с сегодняшнего дня я худею - это был апрель месяц.
Я перестала есть конфеты, торты и хлебобулочные изделия, но поскольку это было сложновато, то решила оставить в своём рационе сепик. Это тяжело потому что я не ела этого даже по праздникам. Я убрала из своего списка так же ужин, как говорится отдай его врагу. Вечером хотелось есть как собаке, но я ела либо яблочко либо заваривала себе чай и пила его кружки по три, без сахара естественно. У меня была цель - 53 кг, я подумала что это идеально для меня! Так поначалу было сложно через недели 2 я привыкла, своего результата я достигла к июлю.
Теперь я вешу 52 кг я стараюсь держать этот вес, однако мне сложнее его удержать потому что он пытается упасть. Теперь я ем конфеты по праздникам, правда у меня табу не больше 2-ух, кондитерские изделия иногда, ужин не позже 18.00 если не успела до этого, то буду без ужина я никогда не наедаюсь как говорится до пуза , я никогда не прошу добавку, я реально вижу что моя порция стала меньше.
Многие не верят что я похудела за такой короткий срок на 10 кг сама, думают что помогли весонаблюдатели, а вот и нет! Главное сила воли, и никогда не идите к болезненному результату - я больше худеть не хочу, потому что в моём возрасте весить 45 было бы просто несерьёзно.
Удачи, тем кто встал на этот путь!
Я перестала есть конфеты, торты и хлебобулочные изделия, но поскольку это было сложновато, то решила оставить в своём рационе сепик. Это тяжело потому что я не ела этого даже по праздникам. Я убрала из своего списка так же ужин, как говорится отдай его врагу. Вечером хотелось есть как собаке, но я ела либо яблочко либо заваривала себе чай и пила его кружки по три, без сахара естественно. У меня была цель - 53 кг, я подумала что это идеально для меня! Так поначалу было сложно через недели 2 я привыкла, своего результата я достигла к июлю.
Теперь я вешу 52 кг я стараюсь держать этот вес, однако мне сложнее его удержать потому что он пытается упасть. Теперь я ем конфеты по праздникам, правда у меня табу не больше 2-ух, кондитерские изделия иногда, ужин не позже 18.00 если не успела до этого, то буду без ужина я никогда не наедаюсь как говорится до пуза , я никогда не прошу добавку, я реально вижу что моя порция стала меньше.
Многие не верят что я похудела за такой короткий срок на 10 кг сама, думают что помогли весонаблюдатели, а вот и нет! Главное сила воли, и никогда не идите к болезненному результату - я больше худеть не хочу, потому что в моём возрасте весить 45 было бы просто несерьёзно.
Удачи, тем кто встал на этот путь!
Rira bien qui rira le dernier!
#239
qwerty_q3
-
- Пользователь
-
- 46 сообщений
Отправлено 15 октября 2008 - 00:33
terat 1kg v nedelju s4itaetsa normoj )А я худела силой воли. Всю свою не долгую жизнь была не толстой. Закончила учиться пошла работать за первый год прибавила кг 5 и за второй 4 и так я при росте 165 стала весить 62 кг, причём меня это не беспокоило, только мама как-то мне сказала ты на себя в зеркало давно смотрела? Я подошла к зеркалу и действительно ж.. большая, брюшко и решила всё с сегодняшнего дня я худею - это был апрель месяц.
Я перестала есть конфеты, торты и хлебобулочные изделия, но поскольку это было сложновато, то решила оставить в своём рационе сепик. Это тяжело потому что я не ела этого даже по праздникам. Я убрала из своего списка так же ужин, как говорится отдай его врагу. Вечером хотелось есть как собаке, но я ела либо яблочко либо заваривала себе чай и пила его кружки по три, без сахара естественно. У меня была цель - 53 кг, я подумала что это идеально для меня! Так поначалу было сложно через недели 2 я привыкла, своего результата я достигла к июлю.
Теперь я вешу 52 кг я стараюсь держать этот вес, однако мне сложнее его удержать потому что он пытается упасть. Теперь я ем конфеты по праздникам, правда у меня табу не больше 2-ух, кондитерские изделия иногда, ужин не позже 18.00 если не успела до этого, то буду без ужина я никогда не наедаюсь как говорится до пуза , я никогда не прошу добавку, я реально вижу что моя порция стала меньше.
Многие не верят что я похудела за такой короткий срок на 10 кг сама, думают что помогли весонаблюдатели, а вот и нет! Главное сила воли, и никогда не идите к болезненному результату - я больше худеть не хочу, потому что в моём возрасте весить 45 было бы просто несерьёзно.
Удачи, тем кто встал на этот путь!
teper smotri 4tob6s 50 do 70 ne podnalas )
#240
Billy
-
- Пользователь
-
- 799 сообщений
Отправлено 15 октября 2008 - 01:11
Clement, по фото видно
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick
