боль в костях
#1
Отправлено 13 января 2006 - 17:36
Хожу в зал...Там стараюсь не ленится,хотя не всгеда так получается )
Каждый раз,когда беру гантели/штангу,а потом опускаю её...сразу же начинается резкая боль в костях ( не мышцы,а именно кости).
Длится секунды 4 и всё..
Думаю,что эт совсем не правильно!
Скорее всего не хватает кальция,но я кушаю творожок и витаминку пью с кальцием...
чё думают дяди и тёти умные?
#2
Отправлено 14 января 2006 - 00:30
Знаешb, сто бы не думали умные дяди и тети, я тебе посоветовала бы cxодитb к врацу - ето мозет быт цем-то серbeзным..Вообщем,пролем такой у меня...
Хожу в зал...Там стараюсь не ленится,хотя не всгеда так получается )
Каждый раз,когда беру гантели/штангу,а потом опускаю её...сразу же начинается резкая боль в костях ( не мышцы,а именно кости).
Длится секунды 4 и всё..
Думаю,что эт совсем не правильно!
Скорее всего не хватает кальция,но я кушаю творожок и витаминку пью с кальцием...
чё думают дяди и тёти умные?
#12
Отправлено 15 января 2006 - 18:15
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
#16
Отправлено 18 января 2006 - 23:54
Когда определишь количество, а скорее всего тебе кальция и не хватает, раз кости болят, найди более подходящий препарат кальция. Тот, который употребляешь, скорее всего не усваивается ("кальцигран" к примеру).
Для усвоения кальция нужно много веществ, самыми важными из которых являются витамин D и магний. В нашем климате витамина D должно хватать, если достаточно времени проводишь на улице, а магний нужно принимать дополнительно.
Если интересует, я пользуюсь этим.
#17
Отправлено 20 января 2006 - 07:56
в каждой большой больнице или поликлинике есть аппараты для проверки плотности костей (ставишь пятку на аппарат готово),
вы имеете в виду дензитометрию? что не встречала аппаратов для дензитометрии практически в каждой поликлинике. и измерение плотности там проходит не методом "постановки пятки на аппарат".
Если вы говорили про другой аппарат, то поправте меня.
#18
Отправлено 22 января 2006 - 10:20
#21
Отправлено 23 февраля 2006 - 16:09
Ryzaja: пишите кириллицей
Сообщение изменено: Ryzaja (23 февраля 2006 - 21:12 )