худею!
Started By
Guest_Ko7enok_*
, июн 11 2006 21:24
80 ответов в этой теме
#1 Guest_jan4ik_*
#2
Отправлено 11 июня 2006 - 21:29
отпилить ногу. Сразу на 10 кг похудеешь.
ПС.
сократить калорийность рациона до 1200кк в сутки, налегать на овощи, каши и йогурты. НЕ ЕСТЬ СЛАДКОГО, СИЛЬНО СОЛЕНОГО И ЖИРНОГО!! В сутки выпивать минимум 2л минеральной воды.
Летом такая диета замечательно идет. Не сложно.
И пойти в спортзал. Или хотя 6ы устраивать про6ежки вокруг дома. Физ. нагрузка нео6ходима.
ПС.
сократить калорийность рациона до 1200кк в сутки, налегать на овощи, каши и йогурты. НЕ ЕСТЬ СЛАДКОГО, СИЛЬНО СОЛЕНОГО И ЖИРНОГО!! В сутки выпивать минимум 2л минеральной воды.
Летом такая диета замечательно идет. Не сложно.
И пойти в спортзал. Или хотя 6ы устраивать про6ежки вокруг дома. Физ. нагрузка нео6ходима.
Ктулху РЛЪЕХ!
#3
Отправлено 11 июня 2006 - 22:18
ну вот, в добавок к вышесказанному сайт заядлых худельщиц: www.ediet.ru
#6 Guest_jan4ik_*
#7
Отправлено 12 июня 2006 - 12:38
Примерная таблица пропорций веса и роста
WEIGHT_1_.jpg 62,2К
949 Количество загрузок
Синий - оптимиальный
Синий - оптимиальный
Сообщение изменено: Lesnik (12 июня 2006 - 12:42 )
Богатые люди строят сети, в то время как остальные ищут работу… Роберт Кийосаки
#15
Отправлено 12 июня 2006 - 19:02
Lesnik, таблицу можно применять как для мужчкого , так и для женского тел ?
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью
si vis amari - ama
#20 Guest_jan4ik_*
#21
Отправлено 15 июня 2006 - 04:38
Неправильная таблица!Примерная таблица пропорций веса и роста WEIGHT_1_.jpg 62,2К 949 Количество загрузок
Синий - оптимиальный
Я хоть по ней вешу оч даже правильно, зато если так посмотреть то худеть ещё можно и можно