Спортзал

#1 Dark_Demon

Новобранец
3 сообщений

Откуда:Tallinn

Отправлено 09 июля 2006 - 23:34

Кто может посоветовать хороший и не очень дорогой спортзал(качалку),
но с инструкторами и от Ласна до Центра!Инструктор обязятелен так как у меня был повреждён позвоночник!

Наверх

#2 Spy

Постоялец
370 сообщений

Отправлено 10 июля 2006 - 21:01

Dark_Demon, мой тебе совет. Не доверяйся особо советам инструктаров. Их оптимистичность и профанизм может навредить тебе еще больше.
Здесь нужен надзор опытного врача (спортивного). А инструктор может и работает инструктором, т.к. хорошо знает технику выполнения, группы мышц, разные приёмы и тд.
А вообще, занимайся йогой. Для позвоночника - самое лучшее.

Сообщение изменено: Spy (10 июля 2006 - 21:21 )

"The problem with internet quotes is that most of them are fake" - Abraham Lincoln

Наверх

#3 уррф

ушол

Постоялец
5 330 сообщений

Отправлено 10 июля 2006 - 21:17

парень, повреждение позвоночника - такое дело нехорошее
а ты в спортзал
а там фиг знает какой инструктор
я бы не рискнул на твоём месте
страшно как-то всё-таки

Наверх

#4 s1avk1n

(-_-(0_o)-_-)

Постоялец
384 сообщений

Отправлено 23 июля 2006 - 00:18

ну считай становую и приседание ты уже точно не сможешь делать.
плечи тоже не все(вертикально-нагрузка пойдет на позвоночник)

я посоветовал бы плавание, самое то и позвоночник восстановишь.

естественно не профессионально, а для себя поплавать.

Сообщение изменено: Powerful (23 июля 2006 - 00:19 )

.:Я тут был:.