Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Ваши достижения


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
232 ответов в этой теме

#1 Rololik

Rololik

    параноя это хорошо

  • Пользователь
  • 298 сообщений

Отправлено 03 Январь 2007 - 22:41

Судя по всему, тут достаточное количество народу посещают зал. Так почему бы не поделиться своими достяжениями. Типо как для статистики :D .
Так вот заполняем форму:

1 Возраст:
2 Вес/рост:
3 Сколько занимаитесь:
4 Количество тренировок в неделю:
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки:
6 Жим лёжа:
7 Приседание со штангой:
8 Становая тяга:

Ну можно и пару слов от себя. :P

Сообщение изменено: perfect :) (06 Апрель 2011 - 20:04 )

  • 0
Огромное спасибо космонавту Гагарину, показавшему, что невозможное следует делать весело, с криком «Поехали!»

#2 Rololik

Rololik

    параноя это хорошо

  • Пользователь
  • 298 сообщений

Отправлено 03 Январь 2007 - 22:56

Флуд конечно, но всёже. :)
Ну "статистика" это образно говоря. :) Скорей просто ради интереса, всё же это форум. :)
А сам я занимаюсь по скольку ударник, по схеме всё же болие близкой к лифтёрской. :P
  • 0
Огромное спасибо космонавту Гагарину, показавшему, что невозможное следует делать весело, с криком «Поехали!»

#3 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 03 Январь 2007 - 23:09

Rololik,
напиши свои силовые..

раз начал тему )
  • 0

#4 Rololik

Rololik

    параноя это хорошо

  • Пользователь
  • 298 сообщений

Отправлено 03 Январь 2007 - 23:12

ой пардон :)

1 Возраст: 19
2 Вес/рост: 85/190
3 Сколько занимаитесь: 3 полных месяца
4 Количество тренировок в неделю: 2
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки: нет
6 Жим лёжа: 105
7 Становая тяга:
8 Приседание со штангой:

А вот присед и становую по некоторым причинам не делаю, :) так, что о них молчу.

Сообщение изменено: Rololik (03 Январь 2007 - 23:32 )

  • 0
Огромное спасибо космонавту Гагарину, показавшему, что невозможное следует делать весело, с криком «Поехали!»

#5 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 03 Январь 2007 - 23:22

Rololik, круто.. так быстро и 105...

я тоже чутка занимаюсь.. 4 года в сумме

жим: 115 был.. летом.. щас дальше 100 не пытался
тяга: 90 кг дальше не иду сам...боюсь сдуреть )
присед: Я в тренажёре правда делаю.. те же мистические 90

психологический порог..

192/96 кг

за весами вовсе не гонюсь..
  • 0

#6 SuharKy

SuharKy
  • Пользователь
  • 373 сообщений

Отправлено 04 Январь 2007 - 11:45

1 Возраст: 18
2 Вес/рост: 83/168
3 Сколько занимаитесь: 1 год
4 Количество тренировок в неделю: 3+ между тренировками отдельно пресс
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки: протеин хавал, ща коктейли из молочных продуктов
6 Жим лёжа:130
7 Приседание со штангой:200
8 Становая тяга:200

результаты 2 месячной давности, когда занимался на силу, после травмы ноги качаюсь как билдер, буду тока иногда всовывать циклы на силу... еси со здоровьем будет впорядке буду юзать стеройды.. ;)
  • 0

#7 Kadaffi

Kadaffi

    Сумасшедший Ученый

  • Постоялец
  • 1 202 сообщений

Отправлено 04 Январь 2007 - 13:31

1 Возраст - 18
2 Вес\Рост - 70\175
3 Сколько занимаюсь - хммм сложный вопрос, в зал толком никогда не ходил, только как дополнение, изредка тягаю штангу дома.
4 Колличество тренеровок в неделю - дай Бох чтобы одна получилась :)
5 Пищевые добавки - чистый протеин иногда пил.
6 Жим лежа - 85
7 Приседание - не деаю
8 Становую тягу то же нет
  • 0

#8 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 04 Январь 2007 - 17:43

SuharKy, кабанчик...
  • 0

#9 Pace

Pace
  • Постоялец
  • 5 258 сообщений

Отправлено 04 Январь 2007 - 17:59

1 Возраст: 18
2 Вес/рост: 75\195
3 Сколько занимаитесь: года 4 с перерывами, если всё сложить года два наверно максимум натечёт:)
4 Количество тренировок в неделю:3 иногда 2 :)
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки: нет, хаваю как придётся:)
6 Жим лёжа:максимум 87.5, на данный момент только 80 жму:)
7 Приседание со штангой: 100, но это не предел
8 Становая тяга: 150.
  • 0

#10 Solmir

Solmir
  • Пользователь
  • 50 сообщений

Отправлено 05 Январь 2007 - 01:18

1 Возраст: 17 (сегодня день рождения!)
2 Вес/рост: 70/173 (полгода назад весил 83)
3 Сколько занимаитесь: 6 месяцев (из них 4 какой-то фигней страдал, нормально только недавно заниматься стал)
4 Количество тренировок в неделю: 2 (еще между тренировками по 9км бегаю)
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки: нет
6 Жим лёжа: 70х3 (75 на раз надеюсь возму)
7 Приседание со штангой: 105
8 Становая тяга: 95 (ее только месяц делаю, отсюда и результат)
  • 0
Nulla dies sine linea

#11 Ветер мысли..

Ветер мысли..

    PRAEDA лат.

  • Постоялец
  • 3 282 сообщений
  • Откуда:Tallinn< Kopli >

Отправлено 05 Январь 2007 - 02:26

3 Сколько занимаитесь: 3 полных месяца

3 месяца и 105 кг ? Да ты мутант я смотрю.

буду юзать стеройды..

Метан -ЗЛО. =)

Сообщение изменено: Ветер мысли.. (05 Январь 2007 - 02:32 )

  • 0
Все что нас не убивает - делает нас сильнее.

«Если вы думаете, что способны выполнить что-то, или думаете, что не способны на это, вы правы в обоих случаях» – Генри Форд.

#12 Rololik

Rololik

    параноя это хорошо

  • Пользователь
  • 298 сообщений

Отправлено 05 Январь 2007 - 02:35

1 Возраст: 17 (сегодня день рождения!)


С днюхой. :)

3 месяца и 105 кг ? Да ты мутант я смотрю.


Что и говорить, экология. ;) Кстати любопытно спросить в чом же?

Сообщение изменено: Rololik (05 Январь 2007 - 12:17 )

  • 0
Огромное спасибо космонавту Гагарину, показавшему, что невозможное следует делать весело, с криком «Поехали!»

#13 SuharKy

SuharKy
  • Пользователь
  • 373 сообщений

Отправлено 05 Январь 2007 - 10:24

Метан -ЗЛО. =)



если хавать с умом, то нормально всё будет... ;) про стеройды очень много чего преувеличено...
  • 0

#14 Марат

Марат
  • Постоялец
  • 2 611 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 05 Январь 2007 - 11:48

SuharKy, нет,нормально не будет.

Ветер мысли.., выучил слово метан и теперь гордо им кидаешься? :)
  • 0

#15 Второе Марта

Второе Марта
  • Постоялец
  • 3 835 сообщений

Отправлено 06 Январь 2007 - 20:28

96,5 кг жима - рекордный показатель (разумеется на данный момент) (:
За весами не гонюсь.. стараюсь работать со своими весами.
  • 0
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью



si vis amari - ama

#16 coyote

coyote
  • Пользователь
  • 291 сообщений

Отправлено 06 Январь 2007 - 20:34

мой вес 79,поднял от груди 97,5 кг

возраст 18
  • 0

#17 Rololik

Rololik

    параноя это хорошо

  • Пользователь
  • 298 сообщений

Отправлено 06 Январь 2007 - 20:52

Ребят, а давайте всё же форму заполнять. :)

Кстати для ударников советую такой жимовой тест: берёте половину своего веса и нужно пожать столько раз сколько штанга весит. (есть смысл делать в взрывном темпе)

Сообщение изменено: Rololik (07 Январь 2007 - 00:14 )

  • 0
Огромное спасибо космонавту Гагарину, показавшему, что невозможное следует делать весело, с криком «Поехали!»

#18 Kadaffi

Kadaffi

    Сумасшедший Ученый

  • Постоялец
  • 1 202 сообщений

Отправлено 07 Январь 2007 - 00:34

Кстати для ударников советую такой жимовой тест: берёте половину своего веса и нужно пожать столько раз сколько штанга весит. (есть смысл делать в взрывном темпе)

А смысл такого упражнения?
  • 0

#19 Rololik

Rololik

    параноя это хорошо

  • Пользователь
  • 298 сообщений

Отправлено 07 Январь 2007 - 00:39

Я только высказал предложение, а не обещал расказывать смысл. :)
  • 0
Огромное спасибо космонавту Гагарину, показавшему, что невозможное следует делать весело, с криком «Поехали!»

#20 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 07 Январь 2007 - 00:42

А смысл такого упражнения?

развивает ударную силу... взрывную..
  • 0

#21 Марат

Марат
  • Постоялец
  • 2 611 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Январь 2007 - 12:32

Rololik, ВОобще легко :)

Я так разминаюсь всегда :D

1 Возраст: 19
2 Вес/рост: 57, 170
3 Сколько занимаитесь: без перерывов пол года
4 Количество тренировок в неделю: 3
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки: протеин
6 Жим лёжа: рабочий 45,макс 50 ( смешно,да :D )
7 Приседание со штангой: 90
8 Становая тяга: 75
  • 0

#22 Второе Марта

Второе Марта
  • Постоялец
  • 3 835 сообщений

Отправлено 07 Январь 2007 - 17:08

6 Жим лёжа: рабочий 45,макс 50 ( смешно,да

наоборот (:
  • 0
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью



si vis amari - ama

#23 KissMyLovegun

KissMyLovegun
  • Постоялец
  • 1 199 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Январь 2007 - 17:24

Жим лежа: рабочий 37
максимум 40
  • 0

#24 Марат

Марат
  • Постоялец
  • 2 611 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Январь 2007 - 23:20

2nd of March, Наоборот,это как? В смысле из под стола не вылезти? ))
Да я хз,хоть сам худой как сцука,но не идёт у меня жим. Такое ощущение,что на 45ти остановился и физический предел достигнут.
Во всём другом прогресс идёт,а тут жопа

Катала, с тех пор как на амуре эта фотка появилась,я мучался вопросом,кто так себя сфоткал. Кто такой пичдатый чел :D :D
  • 0

#25 Второе Марта

Второе Марта
  • Постоялец
  • 3 835 сообщений

Отправлено 07 Январь 2007 - 23:52

Марат, Я тебя понимаю в чём-то.. тоже худой как дятел, вроде и на массу работаю, вроде и то и сё.. а увеличить свой вес не могу.

Да и после травмы вообще под свои рекорды не замахнуться.. У меня месяца четыре назад был 70 кг рабочий вес (по 10 повторений в подходе), сейчас как сука работаю с 60-тью килограммами.
  • 0
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью



si vis amari - ama

#26 Марат

Марат
  • Постоялец
  • 2 611 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 08 Январь 2007 - 00:59

2nd of March, а скока весишь?
Не наю,я до врача ходил,мол чё за херня,жру много,качаюсь упорно,а вес не идёт. Например,за последние пол года набрал ровно ноль кг :)

Грит,типа,ты такой же как и твой отец...Годам к 23м тока пойдёт активный рост мышечной массы,если конечно заниматься будешь,а сейчас бестолку,гены такие.

Вроде как доктор умный,поверил,что-ли.
  • 0

#27 Второе Марта

Второе Марта
  • Постоялец
  • 3 835 сообщений

Отправлено 08 Январь 2007 - 10:50

2nd of March, а скока весишь?

75.. около того. Вес, сука, играет :-)

Я после болезни потерял 3 кг, и уже как пол года набрать не могу :-)
А гены, да.. у меня тоже батя худой был (:
  • 0
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью



si vis amari - ama

#28 Марат

Марат
  • Постоялец
  • 2 611 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 08 Январь 2007 - 14:25

2nd of March, Попали мы :D
Да я просто вообще мало того что худой,так ещё и больше и папки и мамки :)
Такой вот анус получается.

Потихоньку конечно что-то и нарастает,но очень медленно. Да и я особо не жалуюсь. Мне нравится спортзал - там настроение поднимаеца :D
  • 0

#29 SuharKy

SuharKy
  • Пользователь
  • 373 сообщений

Отправлено 08 Январь 2007 - 16:23

правило массы- жрать много(белка должно быть много), заниматся на массу а не поинт знает как когда получится 6-10 потворений не больше(упражнений не больше 4-5 подходов не больше 3), отдыхать, принимать препараты(витамины, протеины, креатины, аминокислоты и т.д.) или стеройды.

кто то там писал про взрывную силу, тренируется потворениями 2-5 не больше с большими весами.
  • 0

#30 Марат

Марат
  • Постоялец
  • 2 611 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 08 Январь 2007 - 16:49

SuharKy, Товарищ,это знает(или должен знать) любой,кто пришёл в зал :)

Только,например,мне это не помогает.
  • 0