Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Ваши достижения


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
232 ответов в этой теме

#151 добрый пупс

добрый пупс

    дети-цветы жизни

  • Пользователь
  • 140 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 09:35

rahzel, как его зовут?

Сообщение изменено: добрый пупс (14 Май 2007 - 09:44 )

  • 0
?дёрепанмодазотэьшеатичытмечаз

#152 Billy

Billy
  • Пользователь
  • 799 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 12:43

Всё равно не верю, что в 15-16 лет 175 присед. Не верю и всё. Это надо было начинать, наверное, в лет 10 тяжелой атлетикой заниматься?
rahzel, в 17 лет 160 кг - это тоже пять. Хотя, кто его знает...Но не увидев, не поверю. Просто 160 - это очень дофуя, а для 17 лет - это мега дофуя какая бы у вас там генетика не была.
  • 0
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick

#153 rahzel

rahzel
  • Постоялец
  • 313 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 13:14

добрый пупс,

Tanel Rebane
  • 0

#154 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 13:23

160 кг - это тоже пять. Хотя, кто его знает...Но не увидев, не поверю. Просто 160 - это очень дофуя, а для 17 лет - это мега дофуя какая бы у вас там генетика не была.

именно, если собственный вес 80 кг, то это должен быть ОЧЕНЬ ВЫСУШЕННЫЙ спортсмен. Иначе у него просто не будет мышечной силы. Для примера 20% жира в среднем у тех кто работает на массу, а у подсушенных 10%. В пересчете на 80 кг, это дополнительные 6 кг мышц, у подсушенного, но это спецдиета и так далее, при выходе на силовую тренировку, подсушенный должен набрать к 90 кг. До 80 кг реально брать, 120-130 кг. Но в 17 лет и 160 не верится. Вернее не верится в его вес 80 кг. Хотя может у него вся мышечная масса на грудь приходится, а ножки и все остальное тоненькое =)
я просто много людей видел и знаю, кто давно и серьезно занимается, отсюда и сужу.

Всё равно не верю, что в 15-16 лет 175 присед. Не верю и всё. Это надо было начинать, наверное, в лет 10 тяжелой атлетикой заниматься?

да даже в 10 лет начав заниматься, ты к 15-16 годам НИКАК не получишь такое же мышечное развитие как у взрослого. Организм то еще не вырос и растет. И если брать молодых 15-16 лет спортсменов, и взрослых(22-26лет) с ТАКОЙ ЖЕ МАССОЙ ТЕЛА, то взрослые всегда будут по показаниям превосходить подростков.
А 175 в пересчете на 15-16 лет, это за 200 для взрослого спортсмена.


Это из разряда баек спортивных, аля городские легенды. Никто не видел, но говорят, что есть знакомые кто блаблабла
  • 0

#155 добрый пупс

добрый пупс

    дети-цветы жизни

  • Пользователь
  • 140 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 13:43

добрый пупс,

Tanel Rebane

Знаю я его, не знаю сколько он толкает, но мне не верится.
  • 0
?дёрепанмодазотэьшеатичытмечаз

#156 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 13:58

Знаю я его, не знаю сколько он толкает, но мне не верится.

я про тоже и говорю. Байки из склепа, никто не видел но слухи ходят =)

хотя любой человек кто понимает теорию силовых упражнений, прекрасно себе представляет рамки реального. Видно rahzel, полный профан в этой области.
  • 0

#157 rahzel

rahzel
  • Постоялец
  • 313 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 15:29

Блин чо вы спорите културисты?
Я знаю некоторых здоровых ребят кто ранче в ТОП е занемалис и один даже там тренером был и они тоже потвердили што поднемал он столко кг.
Да поднемал он всё на мостике, принема в ето время химию и в зале чутли не жил. Темболеэ у него руки короткие, тоже + при подёме.

АморесПеррос,

Ты, профан. Если тебе нравеца занемаца то иди в зал и делаи дела. Харе тут лебедет уже о теорий.

И прекрасно я понемаю што такое 160 кг.
Брат у меня тоже в 19-20 лет поднемал 180-1900кг. Но он мастер спорта по тяжолои атлетики.Химию пожирал как корова и тренеровался 2 раза в ден.

Всего можо добица, былобы желание.

Сообщение изменено: rahzel (14 Май 2007 - 15:31 )

  • 0

#158 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 15:40

Брат у меня тоже в 19-20 лет поднемал 180-1900кг. Но он мастер спорта по тяжолои атлетики.Химию пожирал как корова и тренеровался 2 раза в ден.

и весил меньше 80ти да?

Ты, профан. Если тебе нравеца занемаца то иди в зал и делаи дела. Харе тут лебедет уже о теорий.

ты ПРОФАН. Я не говорю про то, что нереально. Нереально с теми данными что ты приводил.
Видите ли уже и на мостике поднимал, а речь шла вообще о чистом жиме (разницу чувтсвуешь?), уже и в зале жил. нуну.
расскажи еще баек мне.
Я занимаюсь регулярно, и общаюсь с людьми кто в теме, поэтому еще раз тебе и повторю. ТЫ ПРОФАН =)
  • 0

#159 rahzel

rahzel
  • Постоялец
  • 313 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 17:19

AmoresPerros,

Брат весил 110-115 кг на тот момент.

Обясни мне,зачем мне врат?И зачем мне с тобои спорит?
А ты думал он без мостика 160 жал? :)))) Ага, ешё и однои рукои.
  • 0

#160 YaGo

YaGo
  • Пользователь
  • 17 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 17:24

1 Возраст:18
2 Вес/рост:80/176
3 Сколько занимаитесь:Уже не занимаюсь 3 года
4 Количество тренировок в неделю:0
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки:В прошлом
6 Жим лёжа:110
7 Приседание со штангой:175
8 Становая тяга:180

Показатели с 16 лет



показатели после Metan-dienon .Testosterono-propionat,dekadurobolina.. Прежде чем так судить ,спрашивайте!!
  • 0
HiP-Hop

#161 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 17:33

показатели после Metan-dienon .Testosterono-propionat,dekadurobolina.. Прежде чем так судить ,спрашивайте!!

валяюсь

ага

и показатели с домкратом

читай что я написал выше
хоть ты ванны с тестостероном принимай
но если тебе 15-16 лет
то показатели в сумме анрил
  • 0

#162 YaGo

YaGo
  • Пользователь
  • 17 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 17:34

http://www.steroid.r...boliki_deka.htm



http://www.steroid.r...oliki_metan.htm



http://www.steroid.r...stosteron_1.htm


Читайте!!!
  • 0
HiP-Hop

#163 Billy

Billy
  • Пользователь
  • 799 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 18:47

rahzel, послушай, если бы ты не был профаном, знал бы, что когда занимаешься на силу - ходи хоть стопецот раз в неделю, а толку не прибавится, будет лишь перетренерованность и спад силы. От одной силовой тренеровки до другой должно происходить полное восстановление, НЕ теоретик ты наш. А про брата с весом 110 кг и жимом 180-190 вполне верю...это более, чем реально. Тем более, что он не культурист. В 19 лет и Шварц чуть ли не Мр. Олимпия был, а вот про 16-ти летних пацанчегов, которые жмут 160 я что-то не слыхал.....отстал от жизни пинцет просто.
YaGo, хрена там читать? Всё равно НЕ ВЕРЮ.

Сообщение изменено: Billy (14 Май 2007 - 18:49 )

  • 0
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick

#164 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 20:23

А про брата с весом 110 кг и жимом 180-190 вполне верю...это более, чем реально.

+1

послушай, если бы ты не был профаном, знал бы, что когда занимаешься на силу - ходи хоть стопецот раз в неделю, а толку не прибавится, будет лишь перетренерованность и спад силы. От одной силовой тренеровки до другой должно происходить полное восстановление, НЕ теоретик ты наш.

+1
он не понимает этого, а только твердит как попугай было типа и все)))
уже не знает что еще придумать. Живет типаа в спортзале.
Профи вообще раз в неделю тренируют мышцы, у них запредельные нагрузки и мышца долго восстанавливается. А у этого клоуна все наоборот ГЫ.

а вот про 16-ти летних пацанчегов, которые жмут 160 я что-то не слыхал.....отстал от жизни пинцет просто.

браво

YaGo, хрена там читать? Всё равно НЕ ВЕРЮ.

а я даже и не понял к чему он это выложил?
типа выложил, и все стопроцентно доказал.


Короче ребята вы чем дальше, тем больше себя клоунами тут выставляете. Чем дальше, тем виднее что ваши дешевые понты, были обычным враньем, так как вы вообще в теме не шарите.
Не позорьтесь дальше. Молчите. А то я ржать над вами устал
  • 0

#165 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 20:26

120 пожал сёдня на раз.. вешу сам 97.. слабовато
  • 0

#166 rahzel

rahzel
  • Постоялец
  • 313 сообщений

Отправлено 14 Май 2007 - 21:10

AmoresPerros,


Ладно,признаюс. Я вам налебедел. Персонаш друга я сам придумал,от тоски.
  • 0

#167 Billy

Billy
  • Пользователь
  • 799 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 15:35

Профи вообще раз в неделю тренируют мышцы,

+1
EvilMaster, мля, ты, наверное, калека....бедняга совсем что-то мало жмёшь. Тебе, наверное, 13 ещё?:)
  • 0
Speak russian and carry a badass lamp-lighting stick

#168 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 17:57

EvilMaster, мля, ты, наверное, калека....бедняга совсем что-то мало жмёшь. Тебе, наверное, 13 ещё?smile.gif

нам тли годика...
  • 0

#169 Eddie17

Eddie17
  • Пользователь
  • 37 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 15 Май 2007 - 18:21

Товарищи Культуристы и Пауерлифтеры сколько стоит качалка, так что недалеко от стокмана находится ? не та что находится посреди беговой дорожки, а в помещении отдельном. Заранее благодарен.

Товарищи Культуристы и Пауерлифтеры сколько стоит качалка, та что недалеко от стокмана находится ? не та что находится посреди беговой дорожки, а в помещении отдельном. Заранее благодарен.

ну мля, комп тупит....



Товарищи Культуристы и Пауерлифтеры сколько стоит качалка, так что недалеко от стокмана находится, не та что находится посреди беговой дорожки, а в помещении отдельном. Заранее благодарен.
  • 0

#170 Whatever

Whatever
  • Постоялец
  • 600 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 20:36

1 Возраст: Молодой ешо B)
2 Вес/рост: 120/192 вроде того
3 Сколько занимаитесь: когда как...
4 Количество тренировок в неделю: бывает по пять а бывает и ноль
5 Принимаите ли какие либо пищевые добавки: пиво и протеин
6 Жим лёжа: хз
7 Приседание со штангой: хз
8 Становая тяга: хз

На грудак рабочий вес 100кг, бицуха 20...

Сообщение изменено: Whatever (15 Май 2007 - 20:39 )

  • 0

#171 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 20:41

бицуха 20...

это одна рука? а ты бицуху дополнительно развиваешь как то?
а то у меня и вес меньше и показатели, но 42 на руки я поднимаю.
  • 0

#172 Whatever

Whatever
  • Постоялец
  • 600 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 20:44

это одна рука? а ты бицуху дополнительно развиваешь как то?
а то у меня и вес меньше и показатели, но 42 на руки я поднимаю.

Это рабочий вес. Да на одну.

а ты бицуху дополнительно развиваешь как то?

Уколами не балуюсь :)

Сообщение изменено: Whatever (15 Май 2007 - 20:47 )

  • 0

#173 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 20:54

Уколами не балуюсь

я не про то. Я имею в виду изолированные упражнения.
Просто для твоих размеров и показателей, она должна быть 25 минимум. То есть тебе имеет смысл уделять ей больше внимания
  • 0

#174 Whatever

Whatever
  • Постоялец
  • 600 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 21:04

я не про то. Я имею в виду изолированные упражнения.
Просто для твоих размеров и показателей, она должна быть 25 минимум. То есть тебе имеет смысл уделять ей больше внимания


Вероятно ты не понял что я имел в виду под рабочим весом, - это то что я в зале 20рики поднимаю для нароста мышци, я могу больше поднимать но график у меня такой, прихожу и поднимаю 20 кг 20 раз, я могу 25 и больше но тогда мышца устает больше и рвется меньше. Максимум не пробовал но думаю что кг 60 обееми руками на бицуху без толчков пару раз подниму точно :)

Сообщение изменено: Whatever (15 Май 2007 - 21:06 )

  • 0

#175 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 21:10

график у меня такой, прихожу и поднимаю 20 кг 20 раз, я могу 25 и больше но тогда мышца устает больше и рвется меньше.

??? а зачем так много 20 раз? 25 раз?
поэтому у тебя и она так относительна неразвита.
  • 0

#176 Whatever

Whatever
  • Постоялец
  • 600 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 21:17

Два года назад усердно занимался. пять дней в неделю в течении полугода. 300грам протеина, витаминов, креатина, аминокислот, б комплекса в день хавал. Mышца расла неподецки, по 500грам мышци на неделе нарашивал.

??? а зачем так много 20 раз? 25 раз?
поэтому у тебя и она так относительна неразвита.

я не знаю что ты за монстр такой чтоб думать что 20 килограм одной рукой двадцать раз поднять на бицуху не сложно.
p.S Я не качек, я любитель
:lol:
А 20 раз это для красоты, бицуха красивей будет если чаше кочать, чем реже но больше. Система у меня такая

Сообщение изменено: Whatever (15 Май 2007 - 21:21 )

  • 0

#177 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 21:18

я не знаю что ты за монстр такой чтоб думать что 20 килограм одной рукой двадцать раз поднять на бицуху не сложно.
p.S Я не качек, я любитель

делай по 6-8 повторов, и соответственно вес подбирай под эти повторы.
Тогда у тебя будет прогресс ЕЩЕ ЛУЧШЕ.
Поверь это не я придумал, это опыт мировой наработал
  • 0

#178 Whatever

Whatever
  • Постоялец
  • 600 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 21:24

делай по 6-8 повторов, и соответственно вес подбирай под эти повторы.
Тогда у тебя будет прогресс ЕЩЕ ЛУЧШЕ.
Поверь это не я придумал, это опыт мировой наработал

Знаю что будет лучше рости в таком случае, но я вешу 120 кг и скорость из-за этодо снижается, поетому я всетаки выбераю меньше и чаше B)

Сообщение изменено: Whatever (15 Май 2007 - 21:31 )

  • 0

#179 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 21:34

Whatever, 120 кг весишь? И чего больше в тебе жира или мяса?
  • 0

#180 AmoresPerros

AmoresPerros
  • Постоялец
  • 657 сообщений

Отправлено 15 Май 2007 - 21:38

поетому я всетаки выбераю меньше и чаше

ты думаешь ты этим себе скорость наработаешь? нуну
  • 0