гемоглобин
#36
Отправлено 10 марта 2007 - 19:38
Короче - упражнения на выносливость повышают гемоблобин. Ну, конечно, все, что говорилось выше - все железосодержащее - гранат, свекла, яблоки, изюм, земляника...
Дело в том, что сами по себе продукты дают без спорта эффект в половину.
Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще.
#43
Отправлено 07 июня 2007 - 14:38
делала недавно анализ крови, у меня гемоглобин 122, вроде бы это низкий.
Кто знает что надо есть для повышения уровеня гемоглобина в крови?
Зачем? 122 - хороший. ОсобенНно, если спортом не занимаешься.
Нормы:
девушки: 120 - 160, в принципе, от 100 ещё тоже никто не умер. И от 210 - тоже.
м.: 130 - 180
* они очень относительны, как бы то ни было.
Гемоглобин 274 =) Делюсь =)
Этого быть не может. Какой гематокрит?
#47
Отправлено 27 июня 2007 - 17:41
я видел человека с гемоглобином 38, при этом он сидел и разговаривал со мной. Думаю, я такого в жизни больше не встречу.Ну да. Ещё пример:
У одной бабушки, которая САМА приковыляла в больницу с жалобой на тахикардию и слабость (ей далеко за 90 лет) оказался ХБ ни то 76, ни то 86, не помню уже ))) и она жила. Ещё как.
#48
Отправлено 02 июля 2007 - 20:56
#49
Отправлено 10 июля 2007 - 19:45
У меня тут недавно, анализы взяли - гемоглобин 76 был, и железа в 3 раза ниже нормы. Кровь ни откуда не вытекает просто так. Врач железные таблетки какие-то прописал и мясо каждый день кушать, да и вообще кушать. Так хочется, чтоб побыстрее поднялся
#51
Отправлено 12 июля 2007 - 21:19
С В12 и фолиевой всё норм, а в больницу мне предлагала семейный доктор, но я не хочу, чтоб мне кровь или что-то там ещё вливали. В конце июля пойду на повторный анализ, посмотрим как у меня там дела поднимаются. Надо ещё к гастроэнтерологу идти, но очередь очень большая, поэтому мне ничего не остаётся как "ждать у моря погоды"
#52
Отправлено 23 декабря 2009 - 13:25
#53
Отправлено 24 декабря 2009 - 15:57
Бегаю целый год почти и всеравно быстро устаю , думал проблема в дыхалке или еше в чемто.Здал месяц назад анализ крови оказалось гемоглобин 96 . Выписали таблетки Ferrum Lek , кто нибуть их пил ? и если пил то засколько времени у вас повысился гемоглобин и насколько?
Это которые разжовывать? если да. то не надо их принимать, если зубы жалко свои.
Хорошие таблетки Retafer. у самой малокровие. за месяц ими подняла. но у меня повыше был. 111. сейчас 135. Советую их принимать.
Выздоравливайте!
#54
Отправлено 24 февраля 2010 - 23:18
Больше всего железа усваивается из мяса, особенно есть к нему добавлять витамины А и С.
Внимание вопрос, кто может сказать, сколько всего надо съесть за день, чтобы поднять уровень гемоглобина в крови. Я нашла в интернете кучу полезных фактов, но толком не понимаю, как питаться ( А врач у меня хреновая, толком ничего сказать не может, и поменять её не на кого, не принимают (((((
#59
Отправлено 25 февраля 2010 - 13:31
А если еда, то наверно гематоген сам по себе, печень, красное мясо, гранаты (сок тоже), крепкие яблоки, кровяная колбаса. Чтобы из мяса железо лучше усвоилось нужно его есть с салатом из морковки, или помидоров, или паприки(короче с теми овощами, что содержать витамин С), но не со сметаной, а с растительным маслом. Но усвоению железа мешает танин, который содержится в чае.
#60
Отправлено 25 февраля 2010 - 19:07
а вообще при беременности падает, да. тем более двойня. Повторюсь - Ретафер таблетки очень хорошо помогают.
Дальше, нудно узнать причину, почему гемоглобин падает. бывает, что при кровопотерях падает. вообще много чего может быть. лучше найти причину. вообще советую к семейному для начала обратиться.
Я каждый день ем мясо, ем с помидорами чаще всего. Хоть уемся я мяса, мне оно много не поможет. я просто знаю причину... которая как бы..мм.. постоянно) и с этим поделать ничего нельзя. просто когда падать будет, то поднимать таблетками, например, раз в год или два.
Опять же, обратитесь за советом и анализами к врачу.









