Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Способы потолстеть


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
304 ответов в этой теме

#91 Dinamis

Dinamis
  • Пользователь
  • 95 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 09 Март 2005 - 11:27

Толковых советов никто не дал, я слышал что можно на гемоглобин кровь проверять и тогда врач сможет указать перечень продуктов которые как помогут набрать вес, так и избавиться от лишнего... ток помоиму это дорого... Другие говорят жди, возраст даст тебе массу... я не хочу ждать... Протеины не помогают даже вкупе с качалками... Поел, прошло 10 минут хочется двигатся, не стану , так начинается дисконфорт... Вобсем надо както набирать и вести активный образ жизни, а как не знаю, а то что знаю не получается

А с макдональсами себе можно целый список полезний заработать, начиная от отказа почек, заканчивая аритмией

Сообщение изменено: Dinamis (09 Март 2005 - 11:35 )

  • 0

#92 Amarus

Amarus
  • Пользователь
  • 570 сообщений
  • Откуда:Tln

Отправлено 09 Март 2005 - 15:19

Dinamis, у вас такой обмен веществ. Уже ничем не поможешь.
Если вам даже протеины не помогают...
  • 0

#93 Олег Сикора

Олег Сикора
  • Пользователь
  • 28 сообщений
  • Откуда:Кивиыли, Нарва

Отправлено 09 Март 2005 - 18:32

SmartOne, может у тебя проблеиа с обменом веществ в организме. Из- за его рсстройства можно толсеть, а можно и иметь слишком маленький вес. Или нужно поменять физические упражнения. Заниматься на силу, а не на выносливость. Так же необходимо присутствие в рационе полного набора протеинов, витаминов и некоторых минералов (кальций, магний).

Dinamis, попробуй использовать комплексные протеины (сывороточный, козеиновый и соевый), добавь витамины, особенно "Е" и всё должно получиться

Сообщение изменено: Lesnik (09 Март 2005 - 18:42 )

  • 0
Богатые люди строят сети, в то время как остальные ищут работу… Роберт Кийосаки

#94 Пoдлец Якин

Пoдлец Якин

    from Гагра

  • Постоялец
  • 670 сообщений
  • Откуда:Гагра

Отправлено 19 Октябрь 2006 - 23:24

Вот у девушек проблема - лишний вес. Я понимаю, что все хотят быть стройными и красивыми. Но я, я конечно не девушка, но хочу полнее стать. Хочу прибавить около 10 кг. Что вы посоветуете?
Что кушать?

P.S. Противозачаточные средства в пищу не предлагать, я и сам знаю, что один из побочных эффектов - прибавка в весе.
  • 0
Зима - не время для любви: Зимою долго раздеваться. Пока разденешься... Увы... Успеет сперма в кровь впитаться.

Лучше средства, чем минет, от беременности НЕТ!!!
______________________________________
q/_______\p
|oo|=|=|oo|
_|||_____|||___Bmw 750__For_Real_Pacan`s_With_Kepka_

#95 Vladson

Vladson

    XTGamers.com

  • Постоялец
  • 1 921 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 19 Октябрь 2006 - 23:36

Таже проблема, вешу мало, говорят надо накачаться стероидами и в качалку, но чё-то не устраивает меня такой вариант...
  • 0
Один Владсон может за...ать всех, кроме себя самого. Два Владсона могли бы за...ать абсолютно кого угодно, но Владсон единственный и неповторимый. ©Vladson

Вы либо способны перелопатить тонны информации и отсеять лишнее, либо программистом не будете. ©Psih

Не вазелин, а бизнес-гель ©Avagraen

#96 elvenpaws

elvenpaws
  • Пользователь
  • 738 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 20 Октябрь 2006 - 08:35

пиво со сметаной.

потом, должен быть режим - например есть пять раз в день в одно и то же время, спать тоже например с 11 вечера до 7 утра.

я за прошлый год с такой диетой прибавила 5 кг, для меня это было достижение.

если вас интересует прирост не жировой, а мышечной ткани - тогда качайтесь и кушайте богатую белком пищу - мясо, сою, грибы, яйца.

и курить бросайте
  • 0

#97 hasi83

hasi83
  • Пользователь
  • 26 сообщений
  • Откуда:wilhelmshaven, Deutschland

Отправлено 20 Октябрь 2006 - 09:30

В McDonald's-e на неделю закройтесь, особенно по но4ам..:-)
  • 0
Duo cum faciunt idem, non est idem.

#98 AlisaLi

AlisaLi

    whatever

  • Пользователь
  • 200 сообщений

Отправлено 20 Октябрь 2006 - 20:23

В McDonald's-e на неделю закройтесь, особенно по но4ам..:-)


Такой способ поможет в приобретении гастрита а не желанных килограммов
  • 0

#99 Luck

Luck
  • Постоялец
  • 3 288 сообщений
  • Откуда:London

Отправлено 21 Октябрь 2006 - 09:54

Если кожа да кости , то смысла нету прибавлять. Нужно идти в спортзал и качать мышцы. Тогда и аппетит сам придёт, и вес прибавится.
  • 0
''Мне наплевать, что вы обо мне думаете. Я о вас не думаю вообще." © Coco Chanel

#100 Второе Марта

Второе Марта
  • Постоялец
  • 3 835 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2006 - 18:40

У меня такая же проблема.. секлет :-)

А для прибавки веса следует:
  • Заниматься физическими упражнениями
    (как заниматься, лучше посмотреть в интернете; скажу лишь, что для накачни мышц нужны силовые нагрузки (от 8-ми до 12-ти повторений в подходе), если делаешь больше 12-ти, то уже качаешь выносливость, меньше 8-ми - силу)
  • Сразу после тренировок кушать пищу, богатую белками
    (именно животный белок - яйца ( яичный белок усваивается просто идеально), курица, мясо, творог, сыр и др.)
  • Есть 5-6 раз в течении дня
    (это могут быть просто перекусы - пару яблок, мюсли, гамбургер, но без "плотных" приёмов пищи нельзя)
  • Есть на ночь
  • Не сидеть у компутера целыми днями
  • Выпивать желательно 3 литра воды в день
*Слышал еще, что для того, чтоб прибавить пару кило, нужно поголодать дня 3-5 :) Уж не знаю, так это или нет, но разбирающиеся люди советуют очищать кишечник от т.н. шлаков :-)





гы
  • 0
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью



si vis amari - ama

#101 Vladson

Vladson

    XTGamers.com

  • Постоялец
  • 1 921 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 23 Октябрь 2006 - 21:13

Гы, я изобрёл новую диету :)

- Не заниматься физическими упражнениями
- Сидеть у компутера целыми днями
- Начать курить (если не курите)

Результаты порожают, ем по 5-10 раз в день (особенно пищу богатую белками, курица, мясо, творог, сыр) в том числе и на ночь, однако так никак не могу до 60-ти кило набрать, всё между 50-55 колеблюсь...
  • 0
Один Владсон может за...ать всех, кроме себя самого. Два Владсона могли бы за...ать абсолютно кого угодно, но Владсон единственный и неповторимый. ©Vladson

Вы либо способны перелопатить тонны информации и отсеять лишнее, либо программистом не будете. ©Psih

Не вазелин, а бизнес-гель ©Avagraen

#102 MrDron

MrDron
  • Референт
  • 9 929 сообщений

Отправлено 23 Октябрь 2006 - 21:14

говорят надо накачаться стероидами

это не выход
  • 0

Чувака с форума я не стал бы обманывть)) он же может меня потом найти)


#103 Disco Bear

Disco Bear

    Чудненько!

  • Постоялец
  • 7 907 сообщений
  • Откуда:Ласна

Отправлено 23 Октябрь 2006 - 21:15

- Начать курить (если не курите)

это уж точно не поможет набрать в весе, вот если бросишь, то пару кг прибавиться :)
  • 0

#104 Vladson

Vladson

    XTGamers.com

  • Постоялец
  • 1 921 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 23 Октябрь 2006 - 23:54

это уж точно не поможет набрать в весе

Я про это я и говорю, что диету (для похудения) изобрёл... (точнее не совсем изобрёл, а сначала на себе проверил а потом уже изобрёл)

это не выход

А другого нету :) (остальные не помогают...)
  • 0
Один Владсон может за...ать всех, кроме себя самого. Два Владсона могли бы за...ать абсолютно кого угодно, но Владсон единственный и неповторимый. ©Vladson

Вы либо способны перелопатить тонны информации и отсеять лишнее, либо программистом не будете. ©Psih

Не вазелин, а бизнес-гель ©Avagraen

#105 Флинстон

Флинстон

    Садовник Мюллер

  • Постоялец
  • 1 797 сообщений
  • Откуда:Nõmme

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 00:18

мне "помогает" вкусно и много кушать и целыми днями лежать в кресле-реклайнере с лаптопом . Работа у меня такая :(

еле-еле в рамках держу себя чтобы боровом не стать B)
  • 0
Счастье это не цель, а образ жизни :)

#106 andry

andry
  • Постоялец
  • 581 сообщений
  • Откуда:нутри

Отправлено 24 Октябрь 2006 - 00:36

сам дрыщь) но считаю эту проблему скорее психологичекой

если толстеть не велит сама природа, стОит ли стоЯть на своем?:)
зато от лишних кг с возрастом справиться почти нереально будет)

имхо, лучше потратить усилия на совершенство тела с весом киким оно есть. накачать о)(уенный прес, укрепить мышцы. все ведь видели как это классно выглядит, правда?

за примерами бегать не надо: китайцо-въетнамцо-японцы все такие, так ничего, живут себе)
  • 0

#107 PressSetter

PressSetter

    Крестный Папочка

  • Постоялец
  • 2 263 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 22 Ноябрь 2006 - 19:27

Меня интересует таже проблема и тот же вопрос.
У меня возник один вопрос. Можно ли децл накачать стероидами для увелечения мышечной массы и заниматься всякими тренировками и т.п.
вообщем начать с малого кол-ва стероида и где их продают?
  • 0

#108 Марат

Марат
  • Постоялец
  • 2 611 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 23 Ноябрь 2006 - 23:37

Тренажёрка + жрать + протеин.
  • 0

#109 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 23 Ноябрь 2006 - 23:39

кушать сало на ночь... и сладкое.. мучное в особенности
  • 0

#110 YTPO`

YTPO`

    Dancing Banana

  • Постоялец
  • 1 849 сообщений
  • Откуда:дровишки?

Отправлено 23 Ноябрь 2006 - 23:43

ничего не поможет.
  • 0
"It's even more important than reading the bible six times or becoming a pope"

#111 PressSetter

PressSetter

    Крестный Папочка

  • Постоялец
  • 2 263 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 23 Ноябрь 2006 - 23:53

кто нить знает где продаются эти протеины или стероиды и т.п. ?
  • 0

#112 MIANA

MIANA

    кошка

  • Пользователь
  • 247 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 24 Ноябрь 2006 - 00:13

Заниматься спортом. Затраты энергии будут больше. Кушать тоже будешь больше. Мышечная масса появится, вот тебе и вес:) Ты же не жиры накопить хочешь?

Vladson, только вес прибавляется за счет жировых отложений...




А вобще все должно быть в меру.

Сообщение изменено: MIANA (24 Ноябрь 2006 - 00:13 )

  • 0

#113 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2006 - 00:18

кто нить знает где продаются эти протеины или стероиды и т.п. ?

протеины в любой спортивном магазине... например: sportland
  • 0

#114 YTPO`

YTPO`

    Dancing Banana

  • Постоялец
  • 1 849 сообщений
  • Откуда:дровишки?

Отправлено 24 Ноябрь 2006 - 00:21

Ry$L@Nчеg,

по настоящему, я совершенно серьезно говорю насчет того, что ничего не поможет.
  • 0
"It's even more important than reading the bible six times or becoming a pope"

#115 Добрый Лев

Добрый Лев
  • Постоялец
  • 408 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 24 Ноябрь 2006 - 00:53

не отказался бы от 5-7 кг сверху , но

ничего не поможет.

:)
  • 0
"Никогда не наказывай зверя, у которого доброе сердце. Даже самый добрый зверь может укусить тебя по ошибке." ©

#116 Ironclad

Ironclad
  • Постоялец
  • 935 сообщений

Отправлено 24 Ноябрь 2006 - 13:02

Пипец, народ уже без протеинов и стероидов качаться не может?

Руки, ноги, МОЗГ для чего нужен!? <_<

ВСЕ упражнения эффективные, если их правильно выполнять и не дурковать. Конечно, не за день результат будет, но БУДЕТ!

Лучше всего помогают отжимания от пола, и ПРАВИЛЬНЫЕ отжимания, а не траханье пола! ;)
  • 0
Характер мерзкий.
Не женат.

#117 Второе Марта

Второе Марта
  • Постоялец
  • 3 835 сообщений

Отправлено 29 Ноябрь 2006 - 18:24

http://www.google.ee...D... Google&lr=
  • 0
Идеальную любовь можно искать всю жизнь и не найти, потому что сама любовь несовершенна
Пока люди любят, они прощают
Нужно любить людей, если вы хотите изменить их
Любовь-заболевание нежностью



si vis amari - ama

#118 Izzi Creo

Izzi Creo

    hard candy

  • Постоялец
  • 3 068 сообщений
  • Откуда:идёт перегар

Отправлено 29 Ноябрь 2006 - 18:30

если такое сторение, то радуйся. поже, когда мы все толстые будем,
ты будешь стройненький как огурчик))
а у меня одно время что-то типо анорексии было, тогда весила 43-44 кг кормили лецитином, по утрам ложку мёда и яблоко , бананы , сладкое и всё равно поправлятся стала только как прощло около 2-ух лет , при всём етом активно занималась спортом, ходила в качалку и не курила. Но лецитин-это конечно что-то :)
  • 0
чудненько!

#119 Whatever

Whatever
  • Постоялец
  • 600 сообщений

Отправлено 06 Декабрь 2006 - 16:03

Ry$L@Nчеg, короче, покупаеш протeин, аминокислоты, Б комплекс и всякие там витамины. Дуплиш по 100 грам протеина 2 раза в день с аминами и витаминами, +1 кг массы в неделю обеспечен!
  • 0

#120 Cloxk

Cloxk

    Гражданин ЕС

  • Постоялец
  • 6 079 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 07 Декабрь 2006 - 12:46

Хаваю как слон, все ругаются, мол не прокормит, бедная моя жена, ну не важно, короч года 3 назад весил около 45 кг, при росте 140, ша уже при 170 67 вешу, не в еде дело, а в окружение, я вырос и набрал, после того, как на ЮГ сэздил, так что каждому своё, а протеин, птоом если не будеш следит за собой упадет к пупу, там и останется.
  • 0
I go ooh ooh, you go ah ah...
Кунилингусштурманфюрер
Румпельштильцхен
Прелестный сукин мяу