Перейти к содержимому

Фото
- - - - -

Способы потолстеть


  • Вы не можете создать новую тему
  • Please log in to reply
304 ответов в этой теме

#151 safely

safely
  • Пользователь
  • 219 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 16 Май 2008 - 21:24

У меня тоже с весом проблемы...мне почти 19 лет,рост примерно 162 см и вес 40 кг....немного комплексую из за этого и стараюсь неносить майки.К энду ходила...гармоны в норме.хотела бы набрать около 5 кг...чтобы руки чуть потолще были и грудная клетка не была идна через кожу.
  • 0

#152 Велюр

Велюр
  • Пользователь
  • 184 сообщений

Отправлено 22 Май 2008 - 16:29

а вы уверены, что вес прибавлять надо?
я до беременности весила 40-42 кг. И не волновалась.
а сейчас в 52 ощущаю себя просто коровой:)
  • 0

#153 safely

safely
  • Пользователь
  • 219 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 22 Май 2008 - 16:55

а вы уверены, что вес прибавлять надо?
я до беременности весила 40-42 кг. И не волновалась.
а сейчас в 52 ощущаю себя просто коровой:)


прибавлять в весе мне немножко надо иначе не красиво смотрятся руки и грудная клетка...прям кости торчат :( ..совсем чутка надо ..до 5 кг.
  • 0

#154 Deleted Acc.

Deleted Acc.

    Аккаунт не используется!

  • Пользователь
  • 351 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 09:17

Многие хотят сбросить лишние килограммы..
Для этого существуют множество различных способов!

А мой вопрос таков:

Как набрать вес?

Мой рост примерно 193 см.
Вес абсолютно не соответствует росту, т.к. составляет всего 73-75 кг.

Питаюсь я отлично: завтрак (чай и бутики), обед на работе (12:00 - второе блюдо), ужин дома (18:00, первое или второе блюдо).

Практически ежедневно выпиваю 0,5 л. - 1 л. молока. Ем чипсы, кучу сладостей. Про фрукты и овощи тоже не забываю. Часто употребляю молочные и жирные продукты.

Могу есть в любое время суток.

И что самое интересное - всё это никак не сказывается на моём весе. Я никогда не теряю, но в то-же время и не набираю вес. Мой вес стабильный - около 75 кг.

Такое со мной происходит около 3-4 лет..
Рост, вроде бы, приостановился, а вот вес набираться не хочет!

Хотел бы прибавить килогамчиков, этак, 10.. хотябы :rolleyes:

Что можете посоветовать?


Заранее благодарен!

Сообщение изменено: GRUNDIG (12 Июль 2008 - 09:18 )

  • 0

#155 Red

Red

    Кольдь

  • Постоялец
  • 5 188 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 10:46

С таким рационом сладкое и чипсы, жир можно прибавить. Ходи в тренажерный зал, года за 2-3 регулярных тренировок будет все как надо. :)

Сообщение изменено: Red (12 Июль 2008 - 10:46 )

  • 0

#156 mayne

mayne
  • Постоялец
  • 672 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Июль 2008 - 10:52

+1...вес может и наберется но за счет подкожного жирка.
иди в спортзал, ешь протеин и наращивай мясо...
  • 0

#157 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 10:58

GRUNDIG, а сколько тебе лет? Может это возрастное..

и нормальный у тебя вес...

у меня например при росте 192 вес 95-97 кг.. 8) лишний сука
  • 0

#158 ruslan)

ruslan)
  • Постоялец
  • 1 795 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 10:58

Сколько тебе лет?
  • 0

#159 Guest_клошар_*

Guest_клошар_*
  • Гость

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:00

Везет же некоторым :)

#160 Deleted Acc.

Deleted Acc.

    Аккаунт не используется!

  • Пользователь
  • 351 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:07

и нормальный у тебя вес...

Нормальный, это минимум 85 при таком росте..
У меня все рёбра пересчитать можно, а ты говоришь "нормальный" :D

Сколько тебе лет?

В конце следующего месяца будет 21..

С таким рационом сладкое и чипсы, жир можно прибавить.

В том то и дело, что даже жир у меня не прибавляется...
Вес в течении 3-х 4-х лет стабилен!

Везет же некоторым

Ты не первый, от кого я слышу подобное..
Хотя сам думаю наоборот!

иди в спортзал, ешь протеин и наращивай мясо...

А без спортзала, в домашних условиях, реально?
Просто особо времени в зал ходить нету..
Да и рабочий день, к сжл., не нормированный!

Сообщение изменено: GRUNDIG (12 Июль 2008 - 11:07 )

  • 0

#161 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:10

у меня при 180 см, 85-87кг, с таким ростом как у тебя сложно вес набирать
может у тебя глисты? схдоди к врачу...а может просто гинетика такая...тогда трудно будет, но возможно, и совети про тренеровки правильные, только надо правильно тренероваться будет

ещё от работы зависит....может ты сжигаешь столько же калорий сколько употребляешь

Сообщение изменено: Jonnyk (12 Июль 2008 - 11:10 )

  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#162 Deleted Acc.

Deleted Acc.

    Аккаунт не используется!

  • Пользователь
  • 351 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:10

может у тебя глисты?


Родителя тоже так шутят..
Но я думаю, что за несколько лет глисты бы дали о себе знать :)

ещё от работы зависит....может ты сжигаешь столько же калорий чем употребляешь


Да, работа, в принципе, постоянно подвижная..
Постоянные физические нагрузки!

Но до работы (во время школы), было абсолютно то-же самое! Начинаю с класса, наверное, 7-го..

Сообщение изменено: GRUNDIG (12 Июль 2008 - 11:13 )

  • 0

#163 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:10

А без спортзала, в домашних условиях, реально?
Просто особо времени в зал ходить нету..
Да и рабочий день, к сжл., не нормированный!

жрать пирожки в масле на ночь 8)
  • 0

#164 Jonny

Jonny

    My name is Bond........James Bond

  • S-Модератор
  • 16 289 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:12

Родителя тоже так шутят..Но я думаю, что за несколько лет глисты бы дали о себе знать

кстати, это не шутка...ты можешь долго жить не зная об этом, и не будет не каких признаков, глисты же разные бывают ;)
  • 0
J -> A

У настоящего мужчины должна быть русская жена и немецкая машина

#165 mayne

mayne
  • Постоялец
  • 672 сообщений
  • Откуда:Tallinn

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:13

да скорее всего комплекция просто у парня такая...
у меня у самого так было..только я еще больший дрищ был, при росте 188-190 весил 65-67, ел тоже все вподряд и ничего никуда не откладывалось...правда я курил...
потом бросил, пошел в зал ну и набрал вес...теперь 85 стабильно...

Сообщение изменено: mayne (12 Июль 2008 - 11:14 )

  • 0

#166 NS

NS

    наиредчайший экзмепляр под номером 105.

  • Постоялец
  • 883 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:14

у меня например при росте 192 вес 95-97 кг

Обажаю кабанчиков.:)
Терпеть не могу дохляков-доходяг.Пускай лучше будет лишнее сальце,чем кости торчать.
  • 0
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.

#167 Deleted Acc.

Deleted Acc.

    Аккаунт не используется!

  • Пользователь
  • 351 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:16

жрать пирожки в масле на ночь 8)

Да хоть по три пачки сметаны.. если бы помогло )))

кстати, это не шутка...ты можешь долго жить не зная об этом, и не будет не каких признаков, глисты же разные бывают wink.gif

Я в курсе.. надо будет, кстати, сходить.. проверится! Чем чёрт не шутит.. ))

да скорее всего комплекция просто у парня такая...
у меня у самого так было..только я еще больший дрищ был, при росте 188-190 весил 65-67, ел тоже все вподряд и ничего никуда не откладывалось...правдя я курил...
потом бросил, пошел в зал ну и набрал вес...теперь 85 стабильно...

Я, кстати, тоже 5-6 лет курил... бросил только пару недель назад!

Сообщение изменено: GRUNDIG (12 Июль 2008 - 11:16 )

  • 0

#168 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:16

NS, у меня нет сала 8)
  • 0

#169 NS

NS

    наиредчайший экзмепляр под номером 105.

  • Постоялец
  • 883 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:17

у меня нет сала 8)

Причём ту конкретно ты:)
  • 0
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.

#170 Deleted Acc.

Deleted Acc.

    Аккаунт не используется!

  • Пользователь
  • 351 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:17

NS, а у меня девушка считает совсем наоборот.. :)
Хоть в этом мне повезло..
  • 0

#171 NS

NS

    наиредчайший экзмепляр под номером 105.

  • Постоялец
  • 883 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:19

Родителя тоже так шутят..Но я думаю, что за несколько лет глисты бы дали о себе знать

Без шуток,вполне реально.Есть такое черви,которые только через несколько лет дают о себе знать.Рассматривай все варианты,может действительно у тебя что-то с желудком не в порядке.Если всё в порядке,если ты худой,но чувствуешь себя при этом полным сил,живи и радуйся.Ешь мясо и ходи в зал.:)

Сообщение изменено: NS (12 Июль 2008 - 11:23 )

  • 0
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.

#172 Evja

Evja

    ♠ ♣ ♥ ♦

  • Постоялец
  • 6 077 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:21

Причём ту конкретно тыsmile.gif

потому что ты процитировала мои данные...

NS, а у меня девушка считает совсем наоборот.. smile.gif
Хоть в этом мне повезло..

ну вот и не парься.. а то наберёшь.. кинет тебя 8)
  • 0

#173 NS

NS

    наиредчайший экзмепляр под номером 105.

  • Постоялец
  • 883 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:21

потому что ты процитировала мои данные...

А далее писала не про тебя.
  • 0
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.

#174 Deleted Acc.

Deleted Acc.

    Аккаунт не используется!

  • Пользователь
  • 351 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:25

ну вот и не парься.. а то наберёшь.. кинет тебя 8)

Хотелось бы набрать, но в меру..

Без шуток,вполне реально.Есть такое черви,которые только через несколько лет дают о себе знать.Рассматривай все варианты,может действительно у тебя что-то с желудком не в порядке.Если всё в порядке,если ты худой,но чувствуешь себя при этом полным сил,живи и радуйся.Ешь мясо и ходи в зал.

Чувствую себя я хорошо, полным сил.. )) Только вот на пляже немного стрёмно.. все, вроде бы, нормальные, а ты как червяк на песке распластался )))))))) Хотя, честно говоря, я вообще не комплексую по этому поводу!

Сообщение изменено: GRUNDIG (12 Июль 2008 - 11:26 )

  • 0

#175 NS

NS

    наиредчайший экзмепляр под номером 105.

  • Постоялец
  • 883 сообщений
  • Откуда:Эстония, Таллинн

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:31

Хотя, честно говоря, я вообще не комплексую по этому поводу!

Вот и прекрасно.:)

все, вроде бы, нормальные, а ты как червяк на песке разлёгся

А то,что толстые зады-бегимоты,волосатые обезьяны это нормальные,а вот ты,из-за своей худобы,аномальный червь?

Чувствую себя я хорошо, полным сил.. ))

Тогда вобще не вижу проблемы.Организм хорошо держится,не нужны ему жиры :).Ты можешь прибавить мышечную массу+покалорийнее/побелковее питаться и за год будет ого-го какой результат,вот увидишь.А если ты будешь пытаться себя пичкать жирным-сладким,чтобы набрать вес,а таким образом жир,испортишь и фигуру,и желудок.Не ленись,занимайся силовыми нагрузками посоветуйся с тренером.Удачи тебе:)

Сообщение изменено: NS (12 Июль 2008 - 11:35 )

  • 0
"В жизни чаще встречается беззаветная любовь,чем истинная дружба".
Жан де Лабрюйер.

#176 Deleted Acc.

Deleted Acc.

    Аккаунт не используется!

  • Пользователь
  • 351 сообщений

Отправлено 12 Июль 2008 - 11:41

Тогда вобще не вижу проблемы.Организм хорошо держится,не нужны ему жиры smile.gif.Ты можешь прибавить мышечную массу+покалорийнее/побелковее питаться и за год будет ого-го какой результат,вот увидишь.А если ты будешь пытаться себя пичкать жирным-сладким,чтобы набрать вес,а таким образом жир,испортишь и фигуру,и желудок.Не ленись,занимайся силовыми нагрузками посоветуйся с тренером.Удачи тебе


Спасибо за дельный совет!
  • 0

#177 HaT

HaT
  • Пользователь
  • 758 сообщений

Отправлено 16 Июль 2008 - 11:32

Кушай грецкие орешки. Я знаю точно, что на меня ничто так не действует в плане поправиться, как эти орехи. Причем научный факт, что потребление 5 грецких орехов в сутки значительно продливает жизнь. И побольше белковой пищи + соответствующие нагрузки. От мусорной пищи типа чипсов и колы при быстром метаболизме, как у тебя, ты не поправишься. Удачи.

Сообщение изменено: Делавэр (16 Июль 2008 - 11:34 )

  • 0

#178 Salamandra

Salamandra

    фея на полставки

  • Постоялец
  • 5 560 сообщений

Отправлено 22 Июль 2008 - 02:55

Вот дрянь всякую есть не надо, зашлакуешь организм, потом за голову схватишься. Лучший способ - это спорт (силовые нагрузки) и сбаллансированное питание.
  • 0
- Чтобы разбанить что-нибудь ненужное, нужно сначала забанить что-нибудь ненужное, а у вас прав нет...

#179 Каприз

Каприз
  • Новобранец
  • 8 сообщений
  • Откуда:Таллинн

Отправлено 22 Июль 2008 - 07:03

Вот дрянь всякую есть не надо, зашлакуешь организм, потом за голову схватишься. Лучший способ - это спорт (силовые нагрузки) и сбаллансированное питание.

+1
У самой такая же проблема, ходила к диетологу - назвачил питание.
И ни слова про чипсы, конфетки, гамбургеры, картошечку фри)
Те же жиры можно получить из нормальных продуктов, таких как котлетки домашние часиков в 9 вечера :rolleyes:
А мой совет, если уж такая проблема, то идти к диетологу)
Всё по полочкам разложит)
  • 0
Меня лечили в больнице 5 лет. От гениальности...

#180 Страшилко

Страшилко

    disconnected

  • Постоялец
  • 2 215 сообщений

Отправлено 22 Июль 2008 - 08:39

Просто у парня ускоренный метаболизм, у мну знакомый тож был худой как еврей после концлагеря. Жрал в 3 горла и все равно был худой. Сомневаюсь, что чел из-за работы не набирает. Объясню почему. Физические нагрузки типа работы фактически не способствуют сжиганию веса(если ты, конечно, не работаешь негром в золотых шахтах). У меня была диаметрально противоположная проблема, при росте 180 я весил 84кг, 2 года ходил в зал - ежедневно по часу на велотренажере аэробные нагрузки - а вес как был, так и остался. Занимался подвижным спортом - вес не слезал. Перестал хавать после 6 часов вечера (до вечера ем все подряд, но только когда реально хочеться), результат: вешу 75 кг. Поэтому при медленном метаболизме легче конролировать вес, а при быстром нада жрать до блевоты, чтобы потолстеть. Но это вредно. Я бы как и многие тут советовал пойти в качалку и набрать вес засчет мышц. Худым качаться одно удовольствия, и с таким ростом еще все девки будут потом пялиться на тебя.
  • 0
унылый дрочер в мире мачо